艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯記憶方面的應用

王歐楠 劉諭

【摘要】隨著外語教育的深入開展，很多學習者都遇到了較多的困難，由于在詞匯記憶方面出現了較多的問題，導致外語學習的進度并不理想。從客觀的角度來分析，外語學習過程中，詞匯記憶是基礎，同時也是影響語言學習者學習效果較大的一項內容。很多人都會出現“背完就忘”的情況，短暫的記憶能力，導致外語學習人員無法較好的完成學習任務，在外語技能的掌握上也出現了諸多的問題。艾賓浩斯遺忘曲線，是根據人類記憶能力所研究的一種理論，并且在實際應用上，針對詞匯記憶具有很大的幫助。文章針對艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯記憶方面的應用展開討論，并提出合理化建議。

【關鍵詞】艾賓浩斯遺忘曲線 記憶 詞匯 應用

前言

與一般的研究不同，艾賓浩斯遺忘曲線在研究上，注重從客觀實際出發。人體大腦對記憶的選擇性較強，習慣于應用母語的人，對外語的學習具有一定的排斥感。同時，面對新的語言、新的表達方式、新的詞匯，都無法在客觀上得到較好的學習，需要經過很長一段時間的適應，才能對外語詞匯有一個基礎的了解，然后按照個體的學習習慣來完成。想要更好了解人在記憶詞匯時記憶能力發生的變化，就必須先要知曉記憶遺忘方面的規律，只有這樣才能采取相應的措施和方法，更好的避免過度遺忘現象的發生，從而更有效的針對詞匯記憶進行加深和鞏固。

一、艾賓浩斯遺忘曲線

遺忘曲線是由德國心理學家艾賓浩斯所發現的，他在1885年發表實驗報告提出了記憶遺忘曲線這一理論。該曲線對人類大腦在新事物的遺忘規律上，做出了準確的描述。記憶和遺忘是相互制衡并存的，也是有規律可循的。從艾賓浩斯遺忘曲線的角度來分析，人體大腦針對新事物的遺忘規律是先快后慢，在最初階段遺忘的速度是最快的，后來遺忘的速度就會逐漸減慢，到了相當長的時候后幾乎不會再遺忘。利用遺忘曲線的相關內容，可以對人體大腦的記憶力提升提供相應的幫助，如果可以遵循記憶與遺忘的規律進行英語詞匯復習，就可以加強詞匯記憶，并且鞏固記憶效果。

1.遺忘現象在學習開始以后，就立即開始出現遺忘。同時，遺忘本身的進程，并沒有表現出均勻的現象。通過對艾賓浩斯遺忘曲線進行分析，發現大腦在學習的過程中，最初的遺忘速度很快，以后的遺忘則逐漸的減慢。在艾賓浩斯遺忘曲線的相關理論當中，認為保持和遺忘是時間的函數，利用無意義音節，制作了相關的記憶材料。同時選擇應用節省法，計算了保持和遺忘的數量，最終描繪出了相關的遺忘進程的曲線，也就是現下所使用的艾賓浩斯遺忘曲線。

2.經過詳細的分析，發現艾賓浩斯遺忘曲線與現實當中的記憶表現有很大的相關性。遺忘在詞匯記憶的過程中，表現為一定的規律性特點。遺忘進程整體上是很快的，同時在規律上總結為“先快后慢”的特點。針對艾賓浩斯遺忘曲線進行觀察，發現學習的詞匯在經過了一天的時間后，如果沒有進行有效的復習，那么記憶內容則縮減為原來的25%左右。隨著時間的不斷推移，遺忘的速度開始出現減慢的情況，遺忘的數量也不斷的減少。通過按照艾賓浩斯遺忘曲線進行復習，能夠在詞匯的記憶上獲得較大的提升，遺忘率出現明顯的降低。

二、艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯記憶方面的應用

詞匯是語言最基本的元素，詞匯量可以直接影響到語言學習者在運用語言的能力。聽、說、讀、寫四大語言基本技能的發展都是以詞匯為基礎。學習詞匯的方法有很多比如通過分類歸納法，聯想記憶法，構詞法等，然而由于詞匯繁多，學習者在詞匯習得上投入了大量的精力和時間而效果并不理想。很多人的詞匯記憶能力之所以表現為較低的情況，原因可能在于遺忘速度過快；同時在學習詞匯的過程中，無法抓住重點、要點；自身的很多知識都出現了混淆的情況。通過在詞匯記憶當中應用艾賓浩斯遺忘曲線，遵循語言習得規律和科學的記憶方法，從而可以學習更有效的的記憶技巧，及時的開展詞匯復習和自測，從而逐步的鍛煉學習者大腦的記憶能力和記憶習慣。最終可以使得學習者記憶單詞的速度加快，一定程度上改善學習者的記憶能力，鞏固學習者的記憶效果。

1.注重復習。詞匯記憶方面，倘若總是不斷的學習新內容，則最開始的詞匯很容易會被忘記，而后續學習的詞匯則記憶相對深刻一些。在艾賓浩斯遺忘曲線的相關理論當中，剛剛記憶完畢的詞匯，在記憶量方面可以達到100%；20分鐘以后，記憶量下降到58.2%；1小時以后，記憶量下降到44.2%；8小時—9小時以后，記憶量下降到35.8%左右；1天后，記憶量下降到33.7%；2天后，記憶量下降到27.8%；6天后，記憶量下降為25.4%左右。由此可見，在詞匯記憶的過程當中，如果不開展良好的復習工作，記憶量將會出現大幅度下降的情況。最終學習到的內容，僅為最初始的1/4左右，這對學習者來講，影響是巨大的，不僅僅影響到學習者的學習效果，更會降低他們對學習語言的信心和對自己能力的質疑。所以，根據艾賓浩斯遺忘曲線的理論，在今后的詞匯記憶方面，需要堅持及時復習和鞏固。

（1）每天學習完畢的詞匯，應該在當天再一次的復習。如果是白天學習，則應該在晚上復習；如果是在夜間學習，則應該在第二天清晨復習。而且需要有規律有計劃的在近幾個月中不斷溫習所學習的詞匯。通過不斷的復習，可以鞏固詞匯記憶，減少遺忘的現象。

（2）加強應用。詞匯記憶的過程當中，單純開展復習，僅僅能夠對詞匯本身做出記憶，理解能力上則沒有得到很大的提升。為此，建議在今后的詞匯記憶當中，根據艾賓浩斯遺忘曲線的相關內容，不斷的進行應用。可以自己進行大聲的朗誦，或者是多讀、多看一些外語的書籍、報紙、新聞、視頻等等，充分了解到詞匯的應用模式和相關的習慣用語，并積極的實踐和應用。再通過復習的方法來鞏固，由此形成了詞匯記憶的良性循環，最終在詞匯的掌握、應用上，可以得到較大的提升。

2.注重自測。從艾賓浩斯遺忘曲線的研究當中發現，及時復習和自我測試（自測）都是減少遺忘并加強記憶的主要方法。

記憶是一種手段，是為了儲備知識，而自我測試的目的在于了解自身的記憶效果。在學習詞匯中自測一方面有益于我們了解哪些詞匯沒有記住，容易混淆和拼寫容易出錯，通過不斷自測可以及時校正避免重復出錯。另一方面，有益于學習者有的放矢的學習詞匯，跳過那些已經背熟的單詞，而對于難詞，字母較多的單詞，可以花更多的時間和精力去攻克。

詞匯自測的方法：

（1）朗讀法：通過遮擋英文單詞念出相對應的中文，遮擋住中文念出相對應的英文。這種方法適用于在不要求拼寫的情況下記憶詞匯，也就是“認識”單詞，這種自測方法是最快捷有效的了解自己對于詞匯記憶的程度。

（2）做題法：市面上很多詞匯書中的每個單元后面都有相對應詞匯的習題測試，題型包括：通過對句子的理解選詞填空，選擇意義相近的單詞或者選擇詞匯的解釋等。通過做題法一方面，可以更好的鞏固所學單詞并且有利于對于詞匯的理解。另一方面，在做題中可以全方面消化所學詞匯，比如單詞的時態變形，單詞的單復數形式，單詞的動詞、名詞、形容詞等變化規律。

總結：本文對艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯記憶方面的應用展開討論，從已經得到的成果來看，該理論針對詞匯記憶具有很大的幫助，不僅在客觀上指出了詞匯記憶的要點和遺忘的本質，同時還可以把曲線記憶理論應用于教學工作中指導學習者如何應用。相對而言，過往的記憶方法雖然有一定的優勢，但是在很多方面并未取得最佳效果。今后，需要對艾賓浩斯遺忘曲線記憶法加強利用，在各個方面提高詞匯記憶的方法和水平，為語言學習者在學習詞匯方面提供更多的幫助。

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