基于茶道精神的體育訓練教學改革研究與實踐

夏洪濤，屈靜力，杜坤

（1.河北工程大學，河北邯鄲056038；2.邯鄲職業技術學院，河北邯鄲056001）

基于茶道精神的體育訓練教學改革研究與實踐

夏洪濤1，屈靜力1，杜坤2

（1.河北工程大學，河北邯鄲056038；2.邯鄲職業技術學院，河北邯鄲056001）

茶文化在中國經歷了4700多年的歷史，在這個過程中，衍生出了眾多形式，茶道就是其中最具代表性的形式之一。茶道精神包含了豐富的內涵，但是主要以修行、修身、養性為主。通過茶藝、茶文化表演等將其中所蘊含的茶禮、環境以及修行等內涵展現出來，是人們能夠獲得精神上的享受與升華。在當代教學管理中借鑒茶道文化思維，能夠有效推動教學管理的和諧發展以及中國茶文化的傳承發揚。本文首先分析了茶道文化的思想內涵，然后對茶道文化與教學管理思維的關聯進行了闡述，希望本文的研究能夠為相關的教育管理工作者提供一些建議和參考。

茶道文化；體育教學；教學管理；關聯

在當代體育教學中，融入茶道精神，通過合理的茶道精神融入，能夠拓展體育訓練范圍激發學生的學習興趣。充分挖掘茶道文化的教育價值，并為我國當代教學管理所用，不僅豐富教學管理手段，提升教學管理效果，還能夠傳承和發揚中國傳統文化，陶冶學生情操，構建和諧教學環境，促進當代教育的和諧發展。總之，研究茶道文化與教學管理思維的關聯，是傳統茶文化在當代謀求發展的需要，也是當代教學管理需求突破創新的需求，對當代教育教學都具有巨大的現實意義。

1 高校體育訓練教學創新與發展的基本趨勢

傳統的體育教學方式以跟不上現今教學改革的步伐，高校應不斷創新和改進體育教學理念，讓學生能夠克服在練習不同體育項目時所產生的心理障礙和身體障礙。為了保證學生能有一個良好的體育運動心態和運動精神，需要教師不斷對每位學生的心理開展疏導和治療工作，促使學生對體育運動時刻保持積極的狀態，針對這種教學的發展模式給出以下幾點分析：

1.1 訓練教學內容的多樣性和多學科屬性

社會上的多個行業或領域都會不同程度地涉及體育教學內容，因此需要不斷加大學生的訓練強度，保持學生有一個良好的體魄，才能勝任不同崗位的工作。我國有著悠久的茶文化歷史，將茶道中的運動精神應用到體育教學課程當中，可以確保學生接受到更為專業的素質訓練和綜合訓練。學生在訓練過程中，需要有指定的訓練科目和有階段性的訓練課程安排。為了保障學生可以按照生活品質需求，自主選擇喜歡的運動項目和運動類型，學校需要盡可能提供健全的教學器材，讓學生可以投入更多精力到體育項目的訓練中去。學校可以適當的制定運動類、教育類、健身類等各項體育課程，針對學生熱衷的項目開展更加詳細完整的訓練課程，學校還需要對學生茶文化知識進行補充，讓學生領會茶道精神的中心思想，促使在每個學科、每個領域中都爭做精英人才。

1.2 訓練教學的方式由傳統的教師主導型向學生參與型轉變

高校在開展體育訓練教學活動時，教師會依據傳統的教學方法，將教學活動內容硬性地傳授給學生，而學生只能被動地接受這種模式的教學內容，沒有更好的自主選擇權。為了保證學生可以有更強烈的團隊精神和體育運動精神，學校和教師應尊重學生對體育的想法，讓學生自主選擇喜歡的運動科目，并通過教師與學生互動的方式完善體育訓練內容，學校還要發掘具有運動天賦的學生，確保可以全面開發學生運動潛能的同時，讓學生可以以團隊精神為中心思想，積極參加學校組織的各項真人體育活動，同時將茶道精神融入到體育競技比賽當中，可以讓學生之間在競爭的同時遵從友誼第一、比賽第二的原則，例如：真人攀巖訓練、孤島求生、海灘逃生等各種訓練，讓學生掌握更多實戰技巧，并通過自身的嘗試體會運動精神帶給自身的快樂。

1.3 訓練教學的實現形式趨于社會化

將書本上的內容通過課堂教學的方式讓學生了解體育訓練內容，已經無法滿足現代學生的需求。為了擺脫傳統體育訓練教學模式的呆板，需要將教學內容向多元化方向發展，教師可以適當地將課外活動引入到課堂內進行教學，學生可以利用學習時間掌握基礎課程知識內容，并通過課堂活動訓練了解課外體育競技項目的運動形式和運動規則。學生需要積極參加社會上所組織的各類體育活動，滿足業余生活需求的同時，讓學生可以盡早地了解社會的發展方向和需求，學生還可以以團體或商業組織的形式進行體育訓練，盡可能地利用戶外訓練場地來進行各種訓練科目。另外，學生可以適當的拉贊助，確保活動內容的順利開展，技術上的支持也可以讓高校有更多的經費去組織各類體育賽事，確保學生獲得滿意的訓練成果。

2 傳統茶文化引入高校體育訓練教學的結合點

我國茶文化的主要思想以修身養性為基礎，在保證可以陶冶情操、尊重各種禮儀觀念的同時，讓茶文化的核心價值可以與高校的體育教學內容相融合，進一步展現茶道精神的強大魅力。

2.1 團隊精神:體育訓練教學的群體向度

飲茶不單單是一種文化形式，通過飲茶可以讓人與人之間更好的進行真誠的交流。人們通過飲茶的方式拓寬交際范圍，利用品茶的時間進行日常交流以及文化、工作交流。茶文化指導人們以和諧的理念進行交往，并通過其中所蘊含的運動精神，讓學生把身體的健康放在首要位置。茶道思想還可以促進學生形成統一的思想觀念和思維模式，這對建立團隊精神有一定的輔助效果。

2.2 修身養性:體育訓練教學的功利向度

學到了茶道知識以后，人們的個人價值和審美價值觀會有所改變，由于茶道中的思想教導人們需要對現有的生活現狀感到滿足，并利用茶水中所具有的養生保健、延年益壽、提神醒腦等功效，促使更多的人們喜歡飲用茶水而非現代工業飲品。飲茶的過程中人們會有寧靜的感受，而將這份平靜的心理應用到體育訓練教學當中，可以促使學生有一個平和的心態去進行各種科目的訓練，學生還能夠利用茶文化的指導思想來緩解壓力、釋放情緒，達到心理的平衡。只有保證每一位學生都有一個健全的人格，才能促使學生按照體育教學內容，形成正確的價值觀和人生觀。

2.3 人際關系的協調:體育訓練教學的一般價值向度

由于茶文化更注重傳統禮儀，因此，利用茶文化中的禮儀思想，讓人們在體育運動過程中可以保持互相尊重，這樣有助于學生之間緩和人際關系，促使學生可以收獲更多的友誼。學生利用茶文化中的互幫互助的思想，在進行體育競技的同時，可以對對手更為尊重和理解，而對手也通過理解茶文化中的儒家思想，在體育訓練和競賽過程中保持仁愛、謙讓的心態。學生之間只有通過完整的體育訓練教學課程和專業的體育訓練科目，才能保證在參賽過程中，以團隊為基礎，以自身生命為重點，按照管理需求和比賽規定完成比賽過程。學生需要保持具有健康的心理，才能對于獲勝有正確的價值分析，促使學生擁有良好的人際關系和人際交往能力。

3 高校體育訓練教學與傳統茶文化有機結合的基本方式

學生通過自身體驗可以學到更多的知識和經驗，教師在開展以茶道精神為基礎的體育訓練教學課程的同時，需要保證學生有更多的實踐機會，利用種茶、采茶、制茶、飲茶等過程，讓學生更全面地了解茶文化知識，并能夠利用茶文化的交際能力緩和同學之間的關系，建立真正的友誼。

3.1 物質層面的接觸:將茶水推廣到體育訓練教學中去

學生在進行體育訓練的過程中，身體會排出一定的汗水，這時身體中的礦物質和鹽類等成分也會隨著汗液排出。為了保證學生的生理平衡，需要適當的飲用碳酸類飲品，才能保證學生獲取需要的礦物質元素，此時，飲用茶水就可以保證讓學生獲取相應水分的同時，讓茶葉中的礦物質元素以及微量元素進入學生體內。通過大量飲用茶水可以起到減肥、降脂、明目、抗疲勞等眾多功效，讓學生在訓練之余飲用一杯茶水，可以收獲意想不到的效果。

3.2 行為層面的接觸:將茶文化禮儀與體育訓練教學融合起來

學生在體育競技過程中，需要了解茶文化中所具有的禮儀，按照茶文化中的尊敬和互助的思想，使其能夠以平常心的心態來進行體育競技。茶文化可以讓處于不同地域的人們友好而熱情待客的同時，對待家人和長輩更為尊重。將茶文化應用到體育訓練教學課程當中，可以促使學生在體育運動過程中，擁有平和的心理素質，針對出現的各種體育“事故”可以冷靜思考，想出最佳的解決辦法，讓學生能夠通過各種體育訓練課程，在活動中增進友誼，利用相互之間的交流協作，克服各種困難。

3.3 理念價值層面的接觸:將茶文化的生活理念與體育訓練教學結合起來

茶道在人們生活中有一定的地位，人們的飲茶習慣已有上千年的歷史，因此，茶文化具有一定的研究價值。現代社會對于茶文化的定義更為詳細全面，茶文化所體現的藝術價值和審美價值讓人們對茶道更加尊重。首先，茶文化講究修身養性的特點，這與體育訓練教學課程相一致。教師需要保證學生擁有正確的體育運動精神，才能以健康的心態去面對體育競技項目。其次，利用茶藝表演和采茶舞蹈形式，讓學生更全面地了解茶道的精神和指導思想，學生對這種繪聲繪色的茶文化形式產生濃厚的興趣，并對體育訓練有了更深層次的理解和認識，讓茶文化的放松思想與緊張的訓練課程相結合，促使學生在訓練過程中擁有平和的心態。

4 結束語

信仰茶道的人，在韌性、抗挫折能力等方面都很強，這是茶道修行思想日積月累的影響。飲茶之人，能夠承受繁重的學習，再累的時候，酌上一杯口感純正的茶水，可謂是一種享受，可以更好的舒緩勞作帶來的疲勞之感。同時，進行茶事活動還可以在一定程度上進行交流。將自己關于茶道的想法提出來，進而將其完善，以便為更好的生活所應用。茶道一方面可以陶冶人的情操，也在一定程度上為人們的生活提供生存之道，進而指導人們更好的生活。在當代體育訓練教學中，充分發揮茶道精神的引領作用，能夠更好的提升當代學生的綜合品質和道德修養，使其能夠具有更高的人生追求。實現更高的人生理想。

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2015年河北省教育廳教學研究與實踐項目《以校園競技體育文化促進體育教學改革》（2015GJJG107）

夏洪濤（1980-），男，河北景縣人，碩士，講師，研究方向：高校體育教學與訓練。