基于“茶香”視角的體育訓練改革關鍵點分析

邵錦梅，王 晶

（華北理工大學，河北唐山 063000）

基于“茶香”視角的體育訓練改革關鍵點分析

邵錦梅，王 晶

（華北理工大學，河北唐山 063000）

隨著信息技術的不斷發展，現代人的茶具與飲茶方式都發生了一定改變，以此為基礎的茶文化、茶習俗也逐漸簡化，傳統茶文化元素開始化為縷縷“茶香”滋養當代民族文化成長。現階段“茶香”視角下的相關文化研究成果豐富，但是，與體育訓練改革結合方面還很不足。鑒于此，本文首先介紹了現代“茶香”文化中的養生理念和品茶習俗，其次對現代“茶香”文化與體育訓練改革關系、結合方式做出具體介紹，從現代“茶香”文化內涵出發探尋和體育訓練相關的結合點，以期對“茶香”視角下的相關研究有所借鑒和參考。

“茶香”視角；體育訓練；改革關鍵點

茶葉是我國最古老的飲品，擁有悠久的食用歷史，自漢代以來就通過古絲綢之路與瓷器、絲綢一起成為邊關貿易的主要產品，對中華文化的發揚推廣起到了積極作用。在不同時期人們飲茶過程中逐漸形成的“茶香”文化，包含著我國思想文化精髓，是傳統民族文化的重要組成部分。體育訓練在軍隊建設中有著重要作用，是通過固定運動項目訓練增強官兵體質、鍛煉官兵意志力的訓練活動，其目的是幫助提高部隊戰斗力。我國古代就有針對部隊的體育訓練，隨著時代的不斷發展在實踐過程中逐步改革完善，近年來信息技術的發展使西方先進體育理論傳入，如何通過有效訓練方式提高官兵身體素質與作戰能力成為研究者關注的重點。本文在了解茶葉與身體健康有著密切聯系的基礎上，以現代“茶香”文化為視角分析體育訓練改革關鍵點，增加必要的文化內涵使體育訓練在鍛煉全體官兵身體素質的同時，提高體育訓練的思想認識和綜合文化素養，對體育訓練改革深入有著實踐意義。

1 現代“茶香”文化

1.1 現代“茶香”文化中的養生理念

中國是世界上最大的茶葉生產基地，也是最早開始食用茶葉的區域，在漫長的茶葉種植、加工發展過程中，人們根據茶葉的顏色及制作工藝不同對茶葉品種做出了明確分類。自古以來，人們對茶葉的認識除了色香味俱全，還有可能存在的藥用價值和養生意義，飲茶與養生保健自古就有著密切聯系，相傳神農氏嘗百草發現茶葉的藥用價值，茶葉作為生津止渴、提神益氣的飲品受到中醫推崇，《本草拾遺》中曾經有過：“止渴除疫，貴哉茶也。”的記載。現代醫學研究發現，茶葉中所含有的茶多酚、維生素、蛋白質、礦物質等成分確實具有多種保健功能，以茶多酚為例：這種成分的抗氧化性和生理活性極高，其中活性物質可以有效活躍大腦皮層，并具有解毒、抗輻射功能，可以有效修復人體自由基。長期飲用茶飲品可以幫助食用者改善心腦血管狀況、預防或干預輻射、護齒明目，以此為基礎的現代“茶香”文化養生理念，在宣傳茶飲品生物學上具備養生功效的同時，對茶文化中提倡的自然無為、修身養性思想也做出了闡釋，為現代茶愛好者身心健康提供保障。“茶香”文化養生理念與體育訓練希望通過運動項目訓練提高身體素質有著本質的相通之處，通過茶葉飲用配合體育訓練有效幫助體育訓練改革開展。

1.2 新時代品茶習俗

茶樹最早出自我國西南地帶，是當地人治病解毒的常用草藥，隨著歷史發展，茶葉的藥用功效不斷弱化，茶飲品獨特的色香味使人們逐漸將其推廣為日常飲品。伴隨飲茶活動發展，不同地域間開始形成風格各異的品茶習俗，以飲茶品茶為核心文化藝術活動，包括：著述、詩詞、歌舞的發展使古代茶文化日趨昌盛，品茶活動廣泛流傳于社會不同階層，成為我國民族特色。現階段，科技發展帶來的世界文化多元化，使現代人品茶習慣發生了很大變化，以家庭為單位的品嘗活動逐漸代替了形式固定的茶樓、茶會，組織者可以根據具體時間安排將家庭成員或三五好友聚在一起，品嘗好茶、交流生活，以此緩解現代生活壓力。依然有著比較濃厚茶樓文化的部分地區（例如：重慶、北京等），有條件的人們可以定期參與茶館活動，在茶館中欣賞茶藝師表演和相關知識講解，欣賞品茶過程中的衍生文化，在休閑娛樂的過程中放松身心、結交朋友，了解茶文化中蘊含的民族核心價值觀。這種品茶習俗的出現對傳統體育訓練方式也產生了一定影響，茶葉不再單純作為飲料，其中包含的人文元素和對人們身心健康、社交休閑的影響是我國傳統文化的全新發展。以新時期品茶習俗為基礎的“茶香”文化也為體育訓練改革關鍵點分析提供了全新視角和改革方向。

2 “茶香”視角與體育訓練改革

2.1 現代“茶香”文化與體育訓練改革關鍵點

現代“茶香”文化的核心理念在于修身養性，對體育訓練改革開展的關鍵點有著重要啟發作用。首先，“茶香”文化是通過長期發展以群體社交為基礎發展起來的文化，人們可以在品茶過程中交流心得，結交志同道合的朋友，并逐漸出現愛好相似的民間組織。對于體育訓練來說，長期練習運動項目提高身體素質是一方面，在訓練過程中培養團隊精神進行思想實踐也對部隊整體戰斗力的提升有著重要意義，茶文化理念與體育訓練改革結合可以增強訓練效果。其次，茶葉自身的保健功效可以幫助飲用者達到美容養顏、預防疾病作用，因為對人體健康發展有著積極作用，因而受到廣泛喜愛。從這一層面來看，體育訓練對個體身體素質也有著相似影響，個體通過有計劃的訓練幫助提高身體素質，在運動過程中完善心理建設，達到身體素質與心理素質共同發展效果，關注體育訓練的功能型作用是改革的關鍵點。最后，現代“茶香”文化是在當前歷史背景下對傳統價值觀的提煉和升華具有很強的人文屬性，體育訓練發展同樣面臨著西方文明沖擊，使訓練內容、方式更加趨于本土化，幫助官兵適應時代發展需求，實現對綜合文化素養的全面提升和體育訓練的正確認識是現代體育訓練改革的重點任務。

2.2 現代“茶香”文化與體育訓練改革結合方式

體育訓練改革的主要目的是提高訓練效率，在幫助官兵進行必要身心素質提升的同時增強訓練人文內涵，通過結合現代“茶香”文化視角下存在的改革關鍵點，融合“茶香”文化元素使體育訓練得到更多有效發展。已有研究表明，茶葉富含多種對人體健康有益元素，在體育訓練過程中為相關人員提供茶飲品可以從生理角度促進訓練效果。訓練過程中提供免費飲用茶水為個體親近了解“茶香”文化提供了必要物質準備，飲茶對身體狀況帶來的明顯改善也可以為茶葉的推廣起到一定作用，使廣大官兵在日常訓練生活中養成飲茶習慣，并將這一習慣延伸到身邊親屬當中。不斷拓展“茶香”文化中提倡的相處之道與體育訓練的團隊精神相聯系，在野營拉練、求生演習等訓練中加入團隊協作和團員間交流，共同解決訓練中可能出現的生存問題，增強團隊的凝聚力和集體榮譽感，使團員在實踐過程中加深了解、彼此信任。在體育訓練中注重思想道德教育，以茶文化元素涉及的價值理念為指導，幫助廣大官兵在訓練中完善自身認識，理解體育訓練意義的同時，明確身心素質提升對整體戰斗力影響，在運動中強健體魄。

3 結束語

互聯網大數據時代的到來，使世界文化多元化發展趨勢不斷加深，全球不同地域、不同民族、不同學科間關系日益密切，研究者開始通過不同文化視角觀察所在領域，行業跨文化研究現象明顯。我國傳統茶文化包含了飲茶禮儀、思想道德、舞蹈音樂等眾多表現形式，蘊含著傳統文化精髓，其中養生健體和修身養性理念對現代人的文化生活影響很大。在部隊體育訓練的發展中，訓練改革受西方發達國家體育理論影響較大，在訓練方式、訓練安排及士兵軍官的接受程度上都存在一些局限，因此，現代“茶香”文化理念指導下的體育訓練改革本土化有著重要意義。通過體育訓練改革使這項活動更加適合我國軍隊建設，最大限度的發揮體育訓練對全體官兵士氣的拉動作用，并通過茶文化元素的攝入豐富基層官兵文化素養，使茶文化精神與現代軍隊精神結合，促進現代化不對的全面發展和整體進步。本文以“茶香”視角切入，從茶文化中的養生理念與現代品茶方式全面了解飲茶習俗對現代人生活健康影響，論述現代“茶香”文化與我國體育訓練改革的關系和結合方式，在把握改革當中存在的關鍵點的基礎上，逐漸形成符合我國文化背景的改革方案，充分說明了研究的理論依據和現實意義，對我國體育訓練改革工作開展有著很大借鑒意義。

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邵錦梅（1970-），女，江蘇鹽城人，碩士研究生，副教授，研究方向：體育教育訓練。王 晶（1989-），男，河北唐山人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育訓練。