大學生就業心理問題及對策研究

李晨紫

近年來，大學生就業的壓力越來越大，伴隨其產生的負面影響也接踵而至。其中最突出、最令人關注的是由于就業壓力造成的大學生的心理問題，同時對于如何改善這個問題的對策也極為重要。本文主要圍繞“大學生就業心理問題及其對策”展開論述，主要內容包括就業心理問題的原因及表現、針對就業心理問題提出的對策兩大方面。

【關鍵詞】大學生就業；心理問題；對策

隨著當代大學生的日益增多，畢業大學生的就業壓力也越來越大，很多大學生因為種種原因找不到工作或者是找不到與自己專業對口的工作，這種無形的壓力給大學生的心理造成了影響。作為祖國未來的希望，大學生的心理問題應該引起各大教育機構、家庭，乃至整個社會的高度關注。

1 大學生就業心理問題原因及表現

1.1 造成大學生就業心理問題的原因

造成大學生就業心理問題很多，主要的包括三個方面：社會因素、家庭因素和個體因素。

1.1.1 社會因素

很多調查研究顯示社會因素是導致大學生就業心理問題的首要因素。隨著時代的進步，越來越多的人在接受高等教育，大量的大學生涌現出來。據統計，截至目前為止，大學生的數呈逐年增加的趨勢。這一結果直接導致了一個“僧多粥少”的局面，即現下的大學生供大于求，以至于很多大學生在畢業后找不到工作。這樣一來，人才市場的競爭力越來越強，大學生承受的壓力日漸增重，很多大學生由于害怕畢業后找不到工作，在在校期間已經開始焦慮不安，各種心理問題也隨之而來，讓大學生處于一個亞健康狀態。

1.1.2 家庭因素和個體因素

生活在現下的孩子自立能力越來越差，尤其是獨生子女的家庭，家長很容易替孩子包辦一切，為自己的孩子制定人生目標，而且總是給予過高的期望。這一系列行為導致了孩子沒有自己的思想，在畢業時沒有一個確定的目標，在別人都找工作時會有一種茫然感，漸漸的就會形成一種壓力，日積月累便會對大學生的身心造成損傷。但其影響程度因不同的個體而異，對于一些積極交談、活潑開朗又善于交際的學生來說，他們可以適當的調節就業壓力帶來的困擾，減小心理問題發生的概率或者是減輕其的傷害程度。但對于一些性格內向，不善于交流的學生來講，他們無法通過適當的方式宣泄這種壓力，久而久之，就會出現比較嚴重的心理問題，甚至會造成不可挽回的損失。

1.2 大學生就業心理問題的表現

1.2.1 過于自信，對自己期望值過高

很多學生因為自己身處名校或自己在校期間的學習成績較好，就會覺得自己在畢業時找到一份稱心如意的工作，所以他們往往會給自己定一個過高的目標。這種情況主要是學生們不能正確客觀的認識現實，錯誤的高估自己的實力。在激烈的擇業過程中往往好高騖遠，擇業是一心挑戰高薪，到頭來也會因為這種盲目的自信在就業過程中碰壁。

1.2.2 自卑

對于大多數的學生來說，學校名氣一般、學習成績一般，在這茫茫的求職大軍中，他們會有不自信的心理，覺得同一個職位名牌大學的學生會比自己優秀，應聘面試時會忐忑不安，難以發揮自己真正的實力，從而錯失良機，受挫后的他們自卑心理會更加明顯。

1.2.3 焦慮

焦慮是大學生就業心理問題中比率最大的一個表現。隨著就業壓力的不斷增大，又得不到及時的疏解，時間久了，他們就會的內心變得恐懼、不安。尤其是在臨近畢業時，會過度的擔心自己找不到工作，變得異常的焦躁。

1.2.4 依賴心理太強

近年來，國家的政策在不斷的改變，很多學生在選擇專業時，就會選擇一些有優惠政策的，想著依靠政策保證自己畢業后可以找到工作。有時候依賴心理過于強大，很容易導致學生在校期間不能全身心的投入到專業知識的學習中，有的甚至想渾水摸魚，這種心理與現下激烈的競爭是格格不入的。

2 針對大學生就業心理問題的對策

2.1 正確認識就業形式，找準自己的定位

現下的就業的形式瞬息萬變，但總體來說就業形式依舊嚴峻。畢業大學生應該正確認識嚴峻的就業形式帶來的壓力，用一個積極的心態化壓力為動力。當然在此之前，首先要正確的認識自己，評估自己的實力，找準定位，確定自己奮斗的目標，并盡自己最大的努力去實現它。

2.2 完善自己的性格，建立良好的人際關系

由于當下嚴峻的就業形式，很多大學生會出現一些心理問題，以至于造成他們性格上的缺陷。這個時候需要學生們從多個方面來完善自己的性格。在日常生活中學生應該多用積極的心態看待生活，再挫折面前不灰心不喪氣，而是讓自己從挫折中變得更加強大。任何時候斗要學會用平常心看待事情，不與他人攀比，不自卑，不自負，遇到事情可以找老師或者是同學傾訴、交流，不僅可以減輕自己的心理負擔，還可以與老師和同學建立較好的人際關系。此外，在課余時間可以通過聽輕音樂、玩游戲來放松心情，進一步完善自己的性格。

2.3 從多個方面加強就業指導

從大學生入學開始學校就應該持續的加強有關就業方面的指導。各大教育機構應該利用課余時間開設一些有關就業形式、就業指導的課程，建立就業信息咨詢室及開展就業面試等方面的培訓，讓學生有更多的機會提前了解就業情況和掌握一些就業技能。同時，還可以借助多媒體、互聯網等渠道做到全面的覆蓋，讓同學們可以較為方便的獲取信息。

綜上所述，近年來嚴峻的就業壓力給大學生的心理造成了很大的損害，對于這點我們應該高度關注，并且采取適當的措施干預，讓大學生可以擁有一個健康的心理，更好的投入到祖國的建設中去。

參考文獻

[1]孟憲青.大學生就業指導[M].上海：上海交通大學出版社，2010.

[2]方成智.大學生就業的心理障礙及調適[J].心理教育研究，2006.

[3]張雙會，劉青魁，柳國強.大學生心理健康教育[M].北京：中國經濟出版社，2005（05）.

[4]吳翠珍.大學生就業心理健康教育[J].合作經濟與科技，2009（07）.

[5]周軒.關于大學生就業心理分析調適與指導的思考[J].內蒙古財經學院學報，2005（09）.

[6]王海軍.當代大學畢業生的就業心理探析[J].中國大學生就業，2005（07）.

[7]王少梅.影響大學生就業心理問題的分析及對策[J].黑龍江高教研究，2005（06）.

[8]王東輝.大學生就業心理問題與調試[J].人力資源管理，2010（02）.

[9]張建華，王景明.當代大學生心理挑戰與應對[M].北京：知識產權出版社，2005.

作者單位

陜西中醫藥大學公共衛生學院 陜西省咸陽市 712046