夯實健康教育，培養學生健康體育行為

劉艷玲　郭瑩

筆者從以下4個方面對培養學生健康行為進行闡述，以期實現學生健康行為能力的提升。

一、變通健康教育教學內容

中小學健康教育的目標是樹立學生健康意識與觀念、掌握健康知識與技能、形成健康行為與生活方式。體育課是培養學生健康行為的重要抓手，應將科學合理的健康教育內容與學生身心特點相結合，合理實施教學策略，保障健康教育的效果，使學生愛運動、能運動、會運動、懂運動。

1.將學生不易理解的內容結合實踐進行變通。如教授《心臟和脈搏》時，結合學生長跑時出現的“極點”“二次呼吸”，講解、明確心臟的功能及脈搏的測量方法。學生通過小測驗：分別測量自己在運動前、運動中、運動后的脈搏，比單純枯燥的講解更利于學生掌握相關知識，既能教會學生在運動時合理控制運動量，又能建立安全科學的鍛煉意識。

2.關注學生的心理健康，把技能學練和健康知識、運動能力、健康行為、體育品行在體育課中有效融合。如準備活動時，學生可能會偷懶、不認真練習，教師要告知學生準備活動可使身體各器官迅速進入工作狀態，防止運動損傷。再如武術教學時，教師教導學生學藝先學禮，習武先習德，傳授技術動作的同時，還應倡導學生尊重對手、以禮相待，鼓勵學生做明辨是非、遵紀守法的公民。

二、豐富教學形式

針對健康知識與技能項目鏈條式設計“以人為本”大單元教學，用豐富多彩的資源，如多媒體、音樂、場地器材的布置等，為體育教學添創、添色、添新。

1.通過對健康相關主題進行學習探究的互動教學方式，以小組合作的形式引導學生自主學習、探究學習。如教授《常見運動損傷的預防和處理》，課前準備醫藥箱，采用情境劇、小組合作探究、操作演練、小組展示和安全知識PK賽的形式，探討造成運動損傷的原因、處理方式及其預防。讓學生掌握運動損傷的急救處理措施，樹立安全運動意識。

2.通過學、練、賽的形式，將健康教育內容融入其中，改變過去單一的動作練習為組合動作練習，鞏固提高技術技能并運用到實際競賽中。體育教師可以充分利用陰雨、霧霾等不適宜戶外活動的天氣進行專門的室內課教學，如籃球大單元教學時，可以先進行運球、傳球、投籃等單個技術動作的學練，再將動作戰術與組合動作串聯起來，如傳切配合后三步投籃。再利用室內課給學生普及籃球的基本技術動作、學練方法、易犯錯誤、戰術技巧以及裁判規則、如何安全有序地進行籃球比賽，引導學生正確看待比賽中的成敗等，為順利開展室外體育活動奠定基礎。課后把相關健康知識融入到日常體育活動中，開展針對性的、專項化的健康活動，真正將學生的健康體育行為落到實處，如小組競賽、班級競賽、年級競賽、課余體育訓練、學校大課間、運動會、球類競賽等形式，將學生習得的運動技能運用到實戰中，為學生搭建展示自我的平臺。

三、創設良好的教育氛圍

良好的健康教育文化環境對學生的健康成長起一定的推動作用。除專門的室內課和體育教學中滲透健康教育內容外，還需要體育教師做好校園健康文化建設。

1.做好校園體育健康文化的布置。通過黑板報、櫥窗、廣播等向學生宣傳健康知識;將體育健康知識貫穿在課堂內外，融入學習生活的方方面面，如主題班會、課外體育活動、校外體育實踐等。

2.聯合學校相關部門開展。定期組織學生開展關于健康知識競賽、手抄報設計、征文比賽等，并利用“全民健身日”、奧運會等活動賽事舉辦期及節假日，請校醫、周邊的衛生醫護人員組織專題講座、研討;也可借助教育平臺開展健康教育微課等，給學生布置任務并及時反饋。

四、加強“家、校、社”合作

在培養學生健康體育行為的過程中，除了體育教師在課堂內外的努力外，還應加強“家、校、社”三方合作，開展適合中小學生的體育健身活動。

1.學校奠基學生健康行為。體育教師作為“家、校、社”的主要紐帶，除了通過室內課傳授健康知識外，還應注重知識的運用，并鼓勵學生把體育課上習得的健康知識和科學的健身方法，與家人、朋友分享，充分發揮體育課的健康教育功能。

2.家庭、社會助力學生健康行為養成。利用現代化通信手段，建立與家長溝通微信群或QQ群，體育教師定期將學生的體質健康狀況及心理狀況及時向家長反饋，讓家長意識到孩子體質健康的重要性、擁有健康的身體是學校和家庭共同的責任;設置家校書面聯系卡片，讓家長反饋學生鍛煉情況，提出學校體育教學的相關建議;同時學校設置專門的家庭體育咨詢電話，指導家庭進行相關的鍛煉，避免不健康體育行為。社會各界積極宣傳健康價值理念，創造良好的氛圍，為學生健康意識的培養和健康行為的養成提供各種條件的支撐。“家、校、社”合作形成合力，共同促進學生養成健康的體育行為。

綜上所述，健康教育是培養學生健康體育行為的重要方面，體育教師應選擇適合的內容，采用多樣的教學形式，將健康教育內容融合到體育教學中，培養學生良好的健康生活習慣。另外，還需要“家、校、社”協同配合，共同促進學生養成健康的體育意識，夯實健康教育，培養學生健康體育行為，形成健康的生活方式。

——劉艷玲（江蘇省蘇州市相城區陸慕實驗小學，215131）;郭瑩（江蘇省蘇州市相城區蠡口中學，215100）整理