積極心理學視域下大學生心理健康教育模式的構建

馬穎哲+靳小川+葉靜

（遼寧工程技術大學，遼寧 葫蘆島 125105）

摘要：就目前社會發展趨勢來看，為大學生構建心理健康教育模式是當前高校勢在必行的緊迫任務，它必須做到對傳統心理學教育模式中對主觀問題意識的過分傾向有效摒棄，從重視大學生積極品質的培養角度來構建教學流程，致力于對大學生自身潛能的深度挖掘。本文就以積極心理學視角來探析它與傳統心理學教育方法之間的對比和現實價值所在，并為構建新的心理教育體系獻計獻策。

關鍵詞：積極心理學；大學生心理健康教育模式；價值；對比；構建；人格

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）49-0045-02

在教育部所頒發的《關于強化普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中特別強調“加強大學生的心理健康教育工作是當前新形勢下必須全面貫徹的黨教方針，也是實施素質教育的重要舉措，是實現促進大學生全面發展的重要途徑，更是高校德育工作的重要組成部分?！笨梢砸姷茫瑢Υ髮W生時期的心理健康教育還是十分重要的。

一、積極心理學的基本理論探析

1.積極心理學的內涵。積極心理學中認為，人的心理素質雖然無法為人本身增添力量，但心理問題的出現也在提醒人們去改造自我，挖掘自身的潛在能力，從而實現對全新自我的追求?？梢哉f積極心理學能夠做到對人們潛在積極力量的激發，使其擁有更好的生活品質。據數據統計，人類有95%的神經元未被使用，這說明人類智慧待挖掘的空間相當之大。以積極心理學的角度來看，人類作為個體都是具有其獨特的優秀品質的，所以人類需要研究積極心理學，并將其應用于自身未來的發展上。

2.積極心理學的內容。積極心理學的內容豐富，而且要從多角度出發來看待其所涉獵的問題。第一就是積極人格，在《圣經》、《古蘭經》包括我國的《老子》等著作中都將“睿智、仁慈、勇敢、公正、律己、卓越”這6種美德融合在一起，并證明了它們才是人類積極品質的最真實體現。而像“創造力、好奇心、洞察力、誠實、寬容、勇敢、幽默”等等這些品質則是從積極人格品質中的特質性延伸，它們的延展也為人類帶來了各種積極情緒[1]。

二、積極心理學之于大學生心理健康教育的價值

1.積極心理學與傳統心理學的教育方法對比。首先，傳統心理學側重于消除問題，它會把人的不足之處引出并以此來消除和阻止問題的發生，即預防效果。而積極心理學則充分傳承了人文主義與科學主義心理學的核心內涵，對傳統心理學進行了一定程度的修正和補充。比如從悲觀人性觀轉化為積極人性觀方面，積極心理學就倡導人類自身應該具備抵御精神疾患的能力，進而使自身更加優秀的品質散發出來，實現自我突破。

其次，二者的治療手段不同，傳統心理學側重于對患者的治療與評估，它首先認定對象是一定具備心理問題的，然后根據這一結論來有針對性的提出論點，并逐一擊破。而積極心理學則完全拋棄了傳統心理學以疾病作為載體的治療方法，反而以發掘患者身上存在的其他特質與自主潛力為目標，鼓勵患者積極發現自我優秀的一面。

2.積極心理學對大學生心理健康教育的價值探析。積極心理學在高校的實施對大學生心理健康教育的價值探析非常深刻，它基本覆蓋了青春期階段大學生的所有品格特性，而且它的目標也非常明確。積極心理學就認為，沒有心理問題的人并非就是一個健康的人、快樂的人，即使它已經擁有了幸福的生活。而強調挖掘大學生的內在能力與積極品質才是積極心理學所要達到的目標?？梢砸姷茫@也是對高校心理健康教育的重新定位，并且它也迎合了當今社會發展的新觀念，那就是告誡大學生一定要以一種輕松的、積極的、快樂的態度去面對學習生活，而且要敢于去追求幸福，敢于欣賞自我，不做自卑而要做自信的自我，進而最終體現個人價值[2]。

三、基于積極心理學視域下的大學生心理健康模式構建

1.為大學生構建積極向上的心理健康教育目標。首先是教育核心的確立，如今的社會大環境所給予大學生的是相對自由的開放性發展空間，同時給予了大學生多元化的選擇，這些選擇也同時塑造了大學生人格中的不確定因素。如果大學生的能力與意愿都很充足但卻依然失敗，只能說他很可能是一個悲觀的人，所以說心態是積極還是消極對個體的未來發展十分關鍵。

其次是教育對象的確立，大學生心理健康教育的對象自然是所有大學生，它異于傳統心理教育將一小部分學生視為是教育焦點，這很容易進一步挫傷他們的自尊心，讓其他人認為他們是異類，是有心理缺陷的人，從而孤立他們。積極心理學是要構建以全體大學生為教育對象的整體體系，旨在讓所有學生都開始重視心理健康發展，讓他們明確如何調整自身心態，在解決某些學習生活問題時需要運用怎么的心理調節手段。

2.從教育內容塑造和強化大學生人格特質與情緒。上文提到，積極心理學融合了6大美德，也對應了24種人格特質，所以高校心理健康教育應該合理把握這些特質，并懂得善于去發現這些人格特質，以積極的眼光來看待大學生已經存在的心理問題，通過正面的鼓勵方式來增加與學生的溝通，讓他們能夠放棄傳統問題意識，為他們規劃未來心理健康的發展路徑。

其次，大學生的人格特質也就有一定的培養價值，因為許多大學生的人格特質是隱性的，不是他們沒有特色，而是他們不愿意去展露這種特質，這樣久而久之就會造成大學生自身人格特質及意識的缺失。高校心理健康教育應該起到一定的督促作用，督促學生去感受來自于別人的關懷，督促學生去增加感謝他人的頻率，同時也督促他們用語言來表達對父母、對所愛的人的愛意。

3.構建正確的心理健康教育教學模式?；诜e極心理學的大學生心理健康教育教學模式有很多，比如基于測量式的教學模式、積極的干預教學模式以及自助式心理教育模式。以自助式心理教育模式為例，它就要求大學生個體應該以各種形式來滿足自我的心理需求，使自己始終處于一種滿意的狀態，這有益于提高大學生的心理健康水平。實際上，這種自助式心理健康教育也是鼓勵大學生用自身能力去自行解決一些問題，而不是完全依靠教師的引導。當然，當大學生在無法實現自助式教育時，也可以求助教師來輔助自己重回正軌，繼續學會用自己的能力來調整心緒，最后達成一種心理平衡狀態。

再者就是自助式心理暗示，這種暗示來自于大學生的語言和肢體動作，他通過外部環境來改善被訓練者與他人之間的關系，也是通過心理積極暗示來達到一種對消極情緒的解除，同時也強化他們的積極情緒，對大學生的自信心也是一種極大提升。在高校，學校應該積極為大學生建立自助式心理社團，通過社團來完成這種基于暗示性的教育模式，比如網站論壇、舞臺演出、文字報刊等等，這些心理健康信息的傳播都能激發對大學生的心理暗示，起到一定的積極正向的情緒體驗影響作用，提高大學生心理健康教育的實效性與時效性[3]。

總之：高校應該承擔起這一關鍵的歷史使命，給予大學生心理教育以更多的關注，利用立體化、多樣性的教育方式來挖掘大學生內在的潛能，發現他們的優勢之處，真正達成積極心理學之于大學生心理健康教育的功效，為大學生健康成長奠定扎實基礎。

參考文獻：

[1]王凱，賈新超.“積極心理學”的跨文化研究進展及其對教育人類學的啟示[J].教育科學研究，2015，（8）：73-76.

[2]于風笛.積極心理學視域下大學生心理健康教育對策研究[D].沈陽航空航天大學，2015：27-35.

[3]李宏，宋麗萍，何興鑫，等.積極心理學視角下預防青少年抑郁的研究進展[J].醫學與哲學，2016，37（3）：37-40.