動動手指能預防早生白發

陳勛

多按小拇指能防早生白發。為什么這么說？原因在于小拇指與腎有密切的聯系，按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在發”。

頭發的營養雖然來源于血，但頭發的生機，根源于腎氣。腎有無活力最明顯的表現就是看頭發。頭發長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。

具體的按摩方法是：重點按摩位于手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。輕輕按一下，松一下，再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。

需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發變白，正確的按摩方式應當是按一下松一下地進行。