花繩操教練姊妹花

◎文·圖/袁林

說起花繩操，很多人可能有些陌生，但是對于陜西省銅川市花繩操團(tuán)隊(duì)教練杜巧萍、孫亞玲來說，卻是生命中極其重要的一個內(nèi)容。

四年前，兩人在陜西省老體協(xié)培訓(xùn)的時候，省老體協(xié)舞蹈專項(xiàng)委員會主任、花繩操總教練葉玲美向來自全省各地的教練們展示了剛剛在國內(nèi)推出的第一套花繩操，節(jié)奏歡快，動作優(yōu)美。這是她們第一次接觸花繩操，從此就愛上了這項(xiàng)運(yùn)動。

跳花繩操的繩子跟常規(guī)的跳繩并無不同。唯一的區(qū)別是花繩操的繩子上纏著花朵，人們隨著音樂節(jié)拍做動作，花花綠綠的繩子上下翻飛，場面活潑柔美，極具動感。因此也可以說花繩操是一種帶有舞蹈性質(zhì)的體育運(yùn)動，運(yùn)動量適中，非常適合中老年人健身。

杜巧萍，50出頭年紀(jì)，很早就下海了，跟老公一起做生意，后來當(dāng)上了健身運(yùn)動教練，生意上的事情大多交給了老公，自己全心全意投入到跳花繩操的事業(yè)中來。

孫亞玲，銅川市某大型國企職工，因多年前國企不景氣，45歲就退休了。剛開始隨著大伙兒跳廣場舞、打腰鼓，后來感到不過癮，看到花繩操優(yōu)美活潑的動作，從此愛上了花繩操，并逐步成長為教練。

說起她們的成長，當(dāng)然離不開省老體協(xié)總教練葉玲美。每年，省老體協(xié)都會舉辦多次教練員培訓(xùn)班，來自全省各地的基層教練都在葉玲美這里取“真經(jīng)”。

葉玲美是全省的總教練，杜巧萍和孫亞玲是銅川市的總教練。每一次從西安學(xué)習(xí)回來，銅川市體育局和老體協(xié)就會聯(lián)合給各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)、廠礦發(fā)文，組織那些基層群體的帶頭人來參加培訓(xùn)。參加培訓(xùn)的少則數(shù)十人，多則上百人，一般用兩到三天的時間。

記者問培訓(xùn)累不累，兩位美女異口同聲：“怎么不累啊，每次培訓(xùn)結(jié)束嗓子都喊啞了。”但是她們接著又表態(tài)，累歸累，但這是我們的愛好，也是我們的事業(yè)，能吸引更多的中老年人參加體育運(yùn)動，掌握各種健身技巧，我們高興還來不及呢！

自從接觸了花繩操，已經(jīng)過去四年。花繩操這個嶄新的健身運(yùn)動，也從最初的第一套發(fā)展到了四套，這四套就是花繩操的“國標(biāo)”動作。目前，銅川市參與花繩操運(yùn)動的已經(jīng)有上千人，全市各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)都有花繩操隊(duì)。2015年，在第二屆陜西省老年健身大會上，銅川市花繩操隊(duì)榮獲優(yōu)勝獎。

參加花繩操比賽，是一個難度很大的事情，因?yàn)椴粌H要嫻熟地掌握花繩操的標(biāo)準(zhǔn)動作，也就是四套“國標(biāo)”，還要有自創(chuàng)套路。在參加陜西省第二屆老年健身大會的時候，銅川市花繩操隊(duì)的自創(chuàng)動作是《希望的田野》。

自創(chuàng)花繩操套路，難度很大。首先要選樂曲，選好了樂曲再根據(jù)旋律編排動作。在這個過程中，要反復(fù)琢磨每一個細(xì)節(jié)，動作基本定型后，要畫出圖紙，標(biāo)定每個隊(duì)員的站位和走位。一切都想明白了，動作也基本到位了，再教給大家練習(xí)。在練習(xí)的過程中，很多動作還會有調(diào)整，直到所有隊(duì)員完全滿意為止。

杜巧萍說，有一次她在家里一邊做飯，一邊聽著音樂琢磨動作，由于過于投入，把飯都燒糊了。為了動作的編排，她晚上睡覺時也在想，想的睡不著，有時候突然想起一個動作，半夜爬起來就在房間里比畫。杜巧萍笑道：“幸虧老公早已經(jīng)習(xí)慣，否則還不嚇個半死。”

孫亞玲的女兒已經(jīng)結(jié)婚，面臨要不要孩子的問題。孫亞玲說你們再推遲幾年吧，我現(xiàn)在忙得很，顧不上帶孫子。

她們確實(shí)很忙，為了銅川市中老年的群眾體育鍛煉，二人可以說是廢寢忘食。兩位美女多才多藝，不僅是花繩操教練，在銅川市老體協(xié)麾下，她們同時還是健身球、健身秧歌、腰鼓、手拍鼓、排舞、廣場舞、健美操的教練。她們所做的這一切，不僅要占用大量時間，而且也有不小的開銷。每次去西安參加學(xué)習(xí)，去外地參加比賽，吃住行都是自費(fèi)，訓(xùn)練所用的服裝器材，也是費(fèi)用自理。近兩年來，市老體協(xié)盡其所能，拿出經(jīng)費(fèi)資助她們，但也是杯水車薪，支撐著大家的還是對體育運(yùn)動的熱愛，對各個健身團(tuán)隊(duì)的忠誠。

采訪快結(jié)束的時候，兩位美女高興地告訴記者，今年下半年她們還要參加很多活動，9月13日，參加銅川市新體育館落成的大型活動，演出的節(jié)目有花繩操、廣場舞、健身球和健身秧歌。10月，要參加銅川市老體協(xié)舉辦的廣場舞大賽和藥王養(yǎng)生大型活動。明年，還要參加全國性的健身球操比賽以及全省性的廣場舞比賽。

兩位美女教練都已經(jīng)50出頭，但是看她們舞動的身姿，臉上洋溢的青春氣息，至少比實(shí)際年齡年輕十多歲。這就是運(yùn)動給每一位中老年人帶來的美麗和自信吧！