我國青少年體育參與影響因素分析

李會帥

【摘 要】當前我國青少年體質健康已經成為我國的一個社會問題，如不能有效及時解決，將會帶來嚴重后果，本文通過分析影響我國青少年體育參與的因素，提出了可行性措施，我國加強督促青少年提高體質提供了一定的理論依據。

【關鍵詞】青少年；體育參與；影響因素

一個國家的少年強大了，國家才會強大，青年興起了，一個民族才會興起。青少年是祖國未來發展和建設的接班人，他們的身心發展狀況，對于我們國家和民族未來的發展至關重要。我們黨和國家相關部門應該時刻關注青少年的身心健康情況。然而，依據相關調查結果可知，我們國家的青少年身體健康情況并不樂觀，這主要是因為他們在平時的學習和生活中，不經常參加體育鍛煉。

一、對我國青少年體育鍛煉意識現狀的分析

在 2005 年的全國學生體質調研中對全國近 10 萬名學生進行調查，結果顯示： 學生健康存在問題，其主要原因是 66% 的學生每天鍛煉時間不足 1 小時，近 24.8% 的學生每天基本不鍛煉，60.4% 的學生沒有養成體育鍛煉的習慣，有 28.9% 的學生說他們沒有時問進行體育鍛煉。2005 年天津市青少年活動中心針對中學生的健康問題開展了“健康新體驗”活動，結果顯示： 目前中學生存在不少健康問題，除了營養不均衡、睡眠不足等老問題外，不良生活習慣成為影響初中生健康的主要問題，同時，中學生不愛運動的情況更加嚴重。廣州市穗港澳青少年研究所的一項調查表明，廣州有 9 成青少年保持良好的健康意識，但堅持參與體育鍛煉的只有 38.3%。

由此可知，我國青少年的體育鍛煉意識較弱，體育行為頻率更低，其直接的結果就是青少年的體質下降。2006年9月，由國家體育總局、教育部等10個部門聯合進行的全國第二次國民體質監測結果顯示： 在我國學生身高、體重、胸圍增長的同時，超重與肥胖檢出率繼續增加，成為影響學生健康狀況的一大因素。與2000年相比，大、中、小學學生視力不良率均有所上升； 學生各年齡組的肺活量水平繼續下降，速度、爆發力、力量、耐力素質水平進一步下降。

二、青少年體育參與的影響因素

（一）環境因素

認知發展理論心理學家皮亞杰認為，環境中的潛移默化功能，遠大于知識傳授的功能。鍛煉習慣養成的環境主要是指青少年所處鍛煉環境的條件和體育氛圍。從學校層面來看，主要包括教育者的素質、運動場所和器械的便利，體育社團的吸引力和凝聚力，團體中精英人物的人格魅力，同學、老師參與鍛煉的積極性，學校領導和老師對待體育鍛煉的態度等；從家庭層面上看，主要指父母、兄弟姊妹的鍛煉習慣及其對參與鍛煉的態度，家庭的生活生存環境等；從社會層面上看，主要指傳統的體育文化、風俗時尚、社會的經濟發展狀況，榜樣的力量，鍛煉資源的可利用性，鍛煉費用問題等。這些環境條件所起的作用主要表現在：（1）潤育作用。鍛煉習慣養成的良好環境從廣泛性、自發性和滲透性3個維度深刻地影響著青少年的身心，具有“潤育細無聲”的感性魅力和潛移默化的教育功能。（2）助推器作用。領導、老師、家長的支持與鼓勵，同學、同伴、小團體成員等參與鍛煉的感染，通過無意識的情緒傳遞，對激發青少年積極參與體育鍛煉熱情起到推進作用。（3）“土壤”功能。青少年鍛煉習慣的養成是在現實的學習生活環境中通過主體自我內化而達成的，良好的鍛煉環境能為其內化提供優質的養分，具體、生動、富有吸引力的體育鍛煉氛圍，是維持青少年鍛煉習慣養成教育活力的重要源泉，具有重要的導向、輻射的功能。（4）熏陶與仿效。鍛煉行為，一旦成為學校多數人的共同行為方式，就將通過模仿、暗示、從眾、認同等心理機制，促使少數行為方式不同的個體內化自己的行為，從而與周圍的環境協調起來。

（二）學生自身的原因

鍛煉習慣是人在后天長期參加體育鍛煉過程中逐漸形成的、具有內在需要的、比較穩固的、自覺的參與和堅持身體鍛煉的行為方式。學生是否愿意參加并堅持體育活動，其主要動力在自身。在鍛煉習慣養成的過程中，無論學校、家庭、社會的他律手段多么嚴厲，如果沒有青少年的主動參與和自律，鍛煉習慣將始終無法形成。本文認為，當前制約青少年鍛煉習慣養成的主觀因素主要包括以下幾個方面。

1）缺乏興趣。興趣是指人積極探究某種事物或從事某種活動的意識傾向。運動心理學認為，只有當學生對運動產生間接興趣，即對活動的結果產生興趣，并以體育鍛煉的社會意義為動力，才能對活動始終充滿熱情，并能克服一切困難進行身體鍛煉，使體育鍛煉成為自覺行為。鍛煉習慣養成影響因素調查發現，“在學校期間沒有養成體育興趣愛好”在影響因素中居于首位，“沒興趣”已成為中斷或退出體育鍛煉的首要原因。分析其原因，我們認為當代青少年所具有的思維活躍、興趣多元、求知欲強的特點既是其優勢，也是影響其鍛煉習慣養成的“罪魁”。因為，時下風靡校園內外的新奇刺激的網絡游戲、電子游戲、網絡聊天、電視節目、娛樂活動等對缺乏分辨和自控能力的青少年有極強的誘惑力。在缺乏嚴格他律的情形下，極少有人會對“出一身臭汗”的體育鍛煉感興趣，沒有了興趣，體育鍛煉也就談不上自覺自愿，更難形成習慣。

2）技能低下。自我效能理論認為，人類的行為不僅受行為結果的影響，而且受自我行為能力的影響。人在從事某種行為前，首先要推測一下自己行不行，有沒有實施這一行為的能力與信心。所以，人們行為選擇的前提是相信他們有能力實施，而能否持之以恒則有賴于自我效能體驗。研究表明，掌握科學的鍛煉方法和運動鍛煉技能不僅是參加體育鍛煉的首要條件，而且可以提高的鍛煉效果，促使學生在鍛煉中獲得更大的成就感、滿足感。而現行的體育教學只是為學生提供了膚淺的動作學習內容，看似“面面俱到”實則“百無一會”，難以形成體育鍛煉的“一技之長”，使學生無法體驗到運動的樂趣，從而失去對運動的信心和動力。

3）缺少吃苦精神。體育鍛煉需要消耗一定的體力，有時也會產生諸如疲勞、肌肉酸痛等各種不適。大量調查證明，當今青少年普遍缺少吃苦精神，尤其是獨生子女。特殊的生養環境造成了他們怕苦、怕累、怕臟、嬌氣、懶惰、生活上求安逸等不良心理品質，在缺乏嚴格他律的情況下，他們是不會自覺主動參與體育鍛煉的。

三、提高青少年體育參與的措施方案

（一）加強對學生體育意識的培養

在進行相關調查和訪談的過程中，我們發現有些高中生沒有一個正確的體育觀，特別是女生，認為參加體育運動是一個可有可無的事情。對于這種現象，學校應該找到解決問題的辦法，幫助她們去掉不正確的體育觀，激發他們參與體育運動的興趣。

（二）提高學校體育場地的質量和增加體育設施的數量

開展體育運動的前提條件就是要有一定的體育場地和相關的體育設施。所以要想保證高中生參與體育運動能夠順利的進行，學校就應該提供做夠的體育活動場地和相應的體育設施。

（三）增加體育課節次，改進體育課的教學內容

學校在學期初排課的時候，就應該增加體育課的數量，讓學生能夠有更多的時間接觸體育運動。當然，對于每一節體育課的內容，教師都應該精心準備，正確讓體育課的內容豐富，授課形式多種多樣，激發學生上體育課的興趣，讓他們樂于參加體育運動。

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