初中田徑教學中分段注意教學法應用

□ 李學峰（山東省鄒平縣韓店鎮新世紀中學 山東 鄒平 256209）

初中田徑教學中分段注意教學法應用

□ 李學峰（山東省鄒平縣韓店鎮新世紀中學 山東 鄒平 256209）

初中階段是培養學生田徑特長的關鍵時期，這一時期的學生精力充沛，并且具有較強的塑造性，因此初中體育老師應通過合理的教學充分挖掘學生的運動潛力。然而在實際教學過程中，我們的田徑教學現狀不容樂觀。初中田徑教學中，教師的教學形式單一，教學方法不規范，導致部分田徑特長生喪失訓練興趣，田徑教學效果不理想。為調動初中學生參與田徑學習的積極性，增強田徑訓練的教學效果，初中體育老師需要轉變教學思路，鉆研教學方法，不斷提高田徑教學的教學質量。本文即分析了分段注意教學方法在初中田徑課余訓練中的應用，希望為初中體育老師提供參考。

初中生 田徑教學 分段注意教學

初中階段的學生認知能力仍然不成熟，思維發展也處于形象思維向邏輯思維過渡的階段，他們在接收新內容時需要老師耐心講解。分段注意教學的方法符合初中生的身心發展規律，在教學過程中，這種教學方法要求體育老師將一系列復雜的田徑動作分解開來進行講解。這樣的教學方法符合初中生的接收能力，并且通過分段注意教學有助于集中學生的注意力，培養初中生的學習樂趣，是初中田徑教學中不可多得的科學的教育方法。

1、分段注意教學法概述

分段注意教學，不言而喻就是將一項學習任務分解為若干個教學模塊，并將若干個教學模塊繼續分解為若干個教學單元，總之就是將學習內容盡可能的細化，把復雜的學習內容分解開來使它簡單化，易于學生接受。在初中田徑課余訓練中，傳統的教學就是體育老師將一些要點告訴學生，然后學生反復的進行訓練。這種教學方法缺乏針對性，并且對于初中生來講，他們不能同時接收教師傳達的這些內容，導致田徑訓練的效果不理想。而我們今天所介紹的分段注意教學方法與傳統田徑訓練不同的是，它通過分解細化田徑訓練的要點，使得初中田徑訓練更加規范化，更具有科學性。例如，分段注意教學方法，首先將田徑訓練，劃分為三個大大模塊，分別為起跑，起跑后的加速以及沖刺跑三個階段。其次，又將每一訓練模塊繼續分解。以起跑訓練為例，將其分解短時間內快速打破平衡的能力、短期間內快速起動的能力等。最后，在每一個訓練階段，老師講解訓練要點，并通過豐富多樣的訓練方法，提高初中生的訓練積極性，增強田徑訓練的訓練效果。總之，分段注意教學使得初中田徑訓練更加精細，更加規范。

2、分段注意教學法的理論依據

分段注意教學法是以心理學和生理學理論作為其理論依據的。

心理學指出：“當我們的心理活動指向和集中于一定的事物時，這就是注意”。注意是人人都熟悉的一種心理現象，它能使人們將其以外的東西暫時忘掉，諸如：“視而不見，聽而不聞，食而不知其味”等。在教學過程中，如果我們能夠引起學生的足夠注意，也就一定能使學生暫時忘掉諸如 “疲勞”、“單調”、“枯燥”等感覺。這一點從生理學上也可以找到依據。生理學認為，大腦皮層的有關區域產生了優勢興奮中心之后，其他區域受到的刺激，在一定程度上會受到抑制。

從運動條件反射的形成過程上分析，任何動力定型都是在不斷的重復練習的基礎上建立起來的。但是由于田徑運動本身比較單調，再加上毫無變化的重復練習，學生勢必會產生單調之感。在既不能舍棄重復練習，又必須解決單調乏味的重復練習次數的情況下，我們的選擇余地也就只能在重復練習本身打主意了。

采用分段注意法是利用人的有意注意這一心理現象。有意注意是屬于第二信號系統控制和調節的,人們可以通過詞的信號,按照規定的任務、組織自己的心理活動,主動去注意某些事物。引起有意注意的條件之一是對該項任務的目的理解程度,理解得愈清楚、愈深刻,完成該項任務愿望就越強烈,就能夠引起足夠有意注意。教學中將復雜的目標、任務,采用分段法,分為不復雜的各段任務、目標,學生對此目標易理解,能深入了解,在心理上建立信心,積極參與,有利于掌握技術。

3、初中田徑教學應用分段注意教學方法的重要意義

在田徑運動教學活動中，分段注意教學模式較為常用，比如說100米跑田徑運動，其可以根據不同時段距離將其劃分為若干教學部分，而每一個教學部分的動作可以分解為可視技術分段，這種分段方式相較于課本教材分解的最大區別在于，其是根據學生學習運動項目技巧過程而分解的，而課本教材分解是基于運動項目動作結構而逐漸分解的，通過對比二者之間即可了解，分段注意教學方法是一種將技術動作劃分為若干部分而進行分層學習的過程。總之，分段注意教學的方法在很大程度上上提升了學生掌握體育運動項目的技能水平，同時，這種教學方法其相較于傳統教學模式而言改變了以往的單調枯燥感，提高了學生積極參與到田徑教學活動中。

4、初中田徑教學中分段注意教學法的實際應用

4.1、短跑途中跑教學

短跑途中跑教學在田徑訓練中占據重要位置，學生通過該階段的訓練，快速反應能力以及勇往直前的能力都能夠得到迅速的提升。在該階段的教學中教師采用50m×6的分段教學方法。第一階段，教師將短跑途中跑的動作要領講解一遍，如要注意擺臂，控制步幅，調整呼吸等，在該階段教師可以設計一些有趣的小游戲，將學生迅速帶入訓練的狀態。第二階段，學生按照老師教師的指令，自然、勻速的慢跑，在慢跑過程中體驗教師傳達的動作要領。在這個過程中，教師要善于觀察，發現學生存在的問題以及表現優秀的同學。對于存在的問題，體育老師及時指出，并指導學生進行更正，對表現優秀的同學及時予以鼓勵，增強學生參與繼續訓練的信心。第三階段，計時訓練短跑途中跑，該階段是訓練短跑途中跑技能的關鍵階段。在該階段體育老師一定要嚴格督促，規范學生短跑途中的動作，盡量做到位。該階段學生容易產生畏難情緒，老師要不斷對其進行心理暗示，堅持連續完成該項訓練。通過分解步驟完成本階段的訓練，可以提高訓練效果，提升教學質量。

4.2、運用分段注意教學時教師增加與學生的交流

初中田徑教學中應用分段注意教學方法時，教師要充分利用課余時間增加與學生之間的交流。了解學生的學習近況、興趣愛好、性格特征、身體情況等。然后綜合這些因素合理安排適合本班學生的教學環節，這樣的體育課堂才具有針對性。此外在學生身體狀況的適應范圍之內進行田徑教學和體育訓練讓學生在生理和心理方面都不會有太多的壓力，在田徑教學過程中得到鍛煉、找到快樂。

如，在學習《投》這一項目的時候，教師應該根據鉛球項目的特點，將該項目的動作進行分解，讓學生先掌握基本的扔鉛球的技巧。然后，教師組織學生通過丟沙包的活動鞏固練習已經掌握的投球技巧。最后，在讓學生拿鉛球進行訓練。這樣能在一定程度上減少學生受傷的幾率，并且可以調動學生的學習積極性，提升鉛球訓練的效果。學生由易到難逐漸適應運動量，是科學的訓練學生的田徑教學。

4.3、分段注意教學時設置小組合作制度，促進學生共同進步

學生在剛剛學會一項新的田徑技能之后，教師要先根據學生的運動能力、性格特征、活躍程度把學生進行有機分組，讓學生小組之間進行合作糾正組員不規范的動作，從而讓同學之間相互提醒、共同進步，同時在合作過程中增進同學之間的友誼，拉近同學之間的距離。學生再學習新的知識點之后，還不能很好地把握其中的重點與要點。另外，部分學生又羞于向老師請教，并且由于班級人數 過多，教師無法照顧到每一位同學，因此小組合作有助于提升分段注意教學的教學效果。

以學習《三級跳遠》為例，學生需要把握許多動作要點和跳得更遠的訣竅，教師只能交給學生抽象的理論知識，具體還需要學生通過實際行動去熟悉、掌握，因此學生通過小組合作可以在討論過程中得到提高。在此過程中教師要不斷地巡視，在觀察學生地過程中要注意這樣幾個問題：第一，要解決學生在討論合作過程中無法解決地問題；第二，避免學生借機玩耍，也就是維持學生小組合作的秩序；第三，要了解學生的討論進度，并決定小組合作學習的結束時間。總之合理應用小組合作，能夠大大提升分段注意教學的教學效率。

4.4、初中田徑分段注意教學中要合理使用現代信息技術

多媒體技術的不斷提升，豐富了初中田徑教學的教學手段。體育教師在分段注意教學過程中要巧妙地運用現代信息技術。初中體育教學通過課前搜索相關的小視頻、動作分解分析圖、圖片等方式細化教學動作。

例如學習《110米跨欄跑》這一田徑運動項目的時候，學生認為該動作難度過大，容易產生畏難情緒。因此教師可以在教學時可以播放劉翔奧運會破紀錄的視頻，通過這一視頻點燃學生學習的熱情。并通過回放視頻分解劉翔跨欄的每一個動作，讓學生模仿劉翔地跨欄動作，在模仿中提升學生地跨欄技術。同時教師還可以利用多媒體平臺與學生進行課下交流，與學生交流田徑動作地技巧，加強師生之間地溝通，提高學生地田徑技術。

4.5、注意事項

初中體育老師在應用分段注意教學方法時要講究方法策略，并且能夠根據田徑教學的不同內容進行靈活的調整。在田徑教學中運用分段注意教學要注意幾點內容。第一，體育老師的教學語言要規范，在田徑教學中發布的指令應該清晰準確，如：俯臥、仰臥、蹲立等。第二，注意不同訓練階段的連貫性，如起跑訓練以及起跑途中的加速訓練可以作為一個階段反復訓練。第三，每一個訓練階段要注意訓練節奏和訓練的頻率。初中階段的學生訓練強度不能過大，超負荷的訓練強度會過度消耗學生的體能，不利于學生健康成長。因此在訓練過程中，體育老師要注意保持學生體力，訓練過程中要注意休息。并且田徑動作訓練的頻率不能過高，一般每一個動作反復訓練應該保持在3-6次，一個動作反復訓練容易使學生產生疲勞感。總之，體育老師在應用分段注意教學方法時，既要保障訓練動作的精細化，同時還要增強訓練的趣味性，訓練過程中始終貫徹“以學生為本”的教學理念，不斷提升學生的田徑能力。

5、結束語

總之，初中體育老師應該能夠靈活的運用分段注意教學方法展開田徑課余訓練。分段注意教學，使得初中田徑訓練的教學質量不斷提高，學生通過分段注意教學自身的田徑能力得到提升。因此，初中田徑教學過程中，體育老師要善于總結發現學生學習過程中存在的問題，并能夠采用分段注意教學的方法及時更正。體育老師應用分段注意教學，增強田徑訓練的興趣，豐富教學內容，使得學生的田徑訓練越來越好。

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