淺論提高高校籃球教學的有效方法

□鄭敏 張亞吉（西安體育學院陜西西安710068）

淺論提高高校籃球教學的有效方法

□鄭敏 張亞吉（西安體育學院陜西西安710068）

籃球運動項目在我國逐漸普及，并且已經成為我國體育教學中的重要內容。本文從我國現階段高校籃球教學影響因素作為研究的出發點，總結籃球教學應遵循的基本原則，并且提出具體高校籃球教學有效對策措施，進而有效的提升籃球課堂教學質量，提升大學生的籃球技能水平，并且不斷對各方面加以完善與創新，創建良好的體育教學體系。

高校籃球教學有效方法

籃球教學過程必須將理論與實踐相結合，經過近幾年的快速發展，已經逐漸形成了教學完善的教學體系。然而在我國高校籃球教學課堂中，仍舊存在一些不良問題，如：教學手段單一、教學理念缺乏創新、教學評價比較片面等問題。若想提升高校籃球教學質量，提升大學生的籃球技術水平，高校體育教師就應該不斷更新新的籃球教學理念，使用科學合理的教學手段，從全面性角度給予教學評價，促進高校體育教學體系更加完善。

1、影響我國高校籃球教學的因素

1.1、教學環境因素

在一定的情境和條件下，為了進一步促進高校籃球教學，我們必須要與時俱進，加強戰術創新，理論創新和教育教學的創新，只有這樣才能讓高校籃球教學在一定的體育教學環境中得到更好的發展。在籃球的教學環境中，籃球的教學相關制度、籃球教學集體和學習集體、以及體育設施器材的使用、籃球的學習氣氛等因素都是教學環境的重要組成部分。教學效果的質量和進度能夠衡量教學環境的好與壞，如果教學質量上不去那會直接影響到教學進度，因此高校籃球教學的重中之重是要營造一個良好的教學環境，以保證高校籃球教學的發展。

1.2、教學方法因素

一直以來影響教學效果的重要因素都是籃球教學的創新和方法改善，與此同時也是籃球教學中的弱點和難點。在學生接受教育的同時，他們的身心也隨之成長，教師在籃球教學方法上也要隨之不斷的改進，針對高校學生的自身身體素質，在教學過程中，教師需制定一個合理明確的目標，采用鼓勵、傳授、引導各個方式，組織有計劃的、有組織的籃球教學活動。高校籃球教學方法大致可分為以下幾種，教學手段、教學策略和教學技術，基于此高校籃球老師要根據學生的基礎水平和不同的身體素質來因材施教，不同學生采取不同的技巧和教學方法，只有這樣才能從根本上提高教學質量，提高高校籃球的發展。

籃球是一項技術要求高、動作相對復雜的體育項目，學生要對打籃球的戰術運用的把握和技術動作是需要日積月累的練習過程，僅憑教師在課上的教學是很難得到快速提升的。在當前高校籃球教學中，教師往往把重點直放在技術的傳授上，教學模式應當要改變以教師教、學生練為主的傳統模式，這樣的傳統教學模式和教學方法往往是枯燥、單調、缺乏趣味性的，但籃球本身就是一個集競技性、觀賞性、娛樂性為一體的體育項目，這樣明顯的反差就會使得學生在學習籃球的過程中大大降低了主動性和積極性。為此高校教師在籃球教學中，要強調競技性、觀賞性、娛樂性，在教學方法上也要注意實用性和人文性，而不是單單的提高技術水平為目的。

2、開展高校籃球體育教學應遵循的基本原則

2.1、動作技術原則

學生的基礎訓練是高校教師在籃球教學中是非常重視的。在高校籃球教學過程中，教師應該準確的把握住每一個動作的核心部分，并且將其中的要領和技巧準確教給每一個學生，從而在會從不同程度上提高學生的學習積極性和學習效果。以扣籃為例，針對高校學生而言，動作的準確性和完整性是有一定的難度的，有些學生會出現肢體不正確的問題。高校教師應針對此類學生的訓練重點放在學生的肢體協調上的練習，然而對有一定經驗的學生而言，重點動作應該放在速度和完整性上，在一個運球動作上，每個不同的學生在訓練要領上各有不同，這時教師應該在教學時把握孰輕孰重、因材施教。

2.2、針對性原則

為了避免學生養成不好的習慣，教師應在教學活動中不斷修正、不斷反饋，教師在傳遞技術動作要領之后，要針對學生在訓練時出現的各種錯誤動作提出問題，及時采取正確的技術方法。以原地單手肩上籃為例，這個動作對學生的身體協調性要求很高，這一動作要連貫而協調。教師在實際教學活動中要意識到這一點，并且對學生開展手指、手臂、手腕的針對性練習，應對難點動作進行反復的練習直到熟練掌握。

2.3、差異性原則

在高校體育課中，籃球教學活動多為公共課，一方面體育教師面對的學生群體都是身體素質各異、籃球基礎不同的。因材施教是教師應該牢記的基礎準則，對經驗豐富的學生和零基礎的學生不能一概而論，應該分別采用不同的教學手法。另一方面每個學生都有他不同的動作和角色，或進攻、或防守，教師應針對每個學生各自的優勢和愛好，采取不同的教學方法，以此來培養學生特長激發學生興趣愛好。

2.4、理論與實踐相結合原則

體育教學和其他科目有著不同的教學方式，其實它是一個實踐性很強的活動，體育教材中的理論知識之是在對學生的實踐活動加以糾正和指導。一雙手胸前傳球為例，在實際活動中，一些實質性的動作往往會被學生忽略，然而通過全面系統的技術要領來傳球的話，就會大大增加傳球的成功概率。因此需要把理論層面知識運用到實踐當中來，強化實踐訓練。

2.5、趣味性原則

教師在授課時，寓教于樂的教學方式會使學生大受歡迎，打破傳統的訓練方式，避開枯燥、乏味的教學，將籃球訓練與興趣活動相結合，以此增加籃球訓練的趣味性，同時也大大提高了訓練效率。在籃球比賽中，比較有代表性的就是采用對抗賽的形式，將競爭和懲罰加入到籃球的訓練中來，這樣能夠激發學生的團隊意識和訓練的興趣。

總體而言體育教學的方法不是一成不變的，對教學技巧的靈活運用是能展現出一個教授的專業素質。靈活性、個體性、人文性是高校籃球教學中必須具備的特點，高校籃球教師應對體育理論和動作的規律有著十分清晰的認識，并且能準確掌握每個學生的興趣愛好，從而做到有針對性地靈活運用教學方法。

3、提升高校籃球教學方法有效性的積極意義

素質教育的需要、終身體育教學思想的貫徹需求和傳統教學的需要這三點主要是研究高校籃球教學有效性的意義。在實踐和傳統的體育教學理論中，基本技能、基本技術、基本知識被視為體育教學目標的“三基”，雖然傳統的教學在現在的體育教學當中存在著諸多問題，并且和健康的身體素質教育存在著較大的差異，但是“三基”教學法仍然具有著堅實的科學性和可行性，高校學生要具備基本技能、基本技術、基本知識的基本要求，才能更深一步的提高學生的素質教育，并且關注學生的健康水平。

由此可見學生在傳統的籃球教學或現行的素質教育上，必須充分實現籃球教學的有效性，使學生能夠充分的掌握一項體育運動的理論知識，并且具備這一項的技術和技能，學生通過這一項目的技能、技術訓練，實現提高自身的身體素質，體現出高校籃球教學的效果。因此高校籃球教學有效性體現在素質體育教學方面和對傳統體育教學方面，但不應局限于此，而且還應該有所突破和創新，提高高校籃球教學的有效性和教學質量具有重要意義。

4.提升高校籃球教學的有效措施

4.1、籃球體能訓練有效性

在高校籃球競賽過程當中，最終制勝性的關鍵因素就是運動員的體能素質水平，籃球運動員每天在體能訓練上應提高自身的速度、靈敏度、耐力和自身力量等身體素質。因而在高校籃球比賽過程中，教師尤其重視對學生體能訓練的有效教學方式，不然無法適應籃球運動的高強度訓練和速度要求。由于籃球運動是一項全身心運動的項目，所以教師在籃球教學過程中，需要加強學生的身體素質，教師可以通過安排在健身器械類運動等，來加強學生全身的體育鍛煉。

高校教師在給學生講授速度教學過程中，將學生能在復雜的動作中快速的作出正確的反應作為教學目的，因此教師可以通過學生組織各類的籃球比賽，在熟練掌握了每個動作的速度和節奏的同學，積極的參與籃球比賽中來，還能增強與同學之間的配合能力，提升籃球技巧，積累豐富的比賽經驗，提高動作的熟練程度。在訓練學生的體能和耐力中，無論采用什么樣的方式，都不要操之過急，要循序漸進、逐步提升，不要施加超強度、超負荷的鍛煉方式進行訓練，避免訓練強度過大對學生心理造成壓力起到反作用。

4.2、籃球戰術的有效性

作為一項團隊活動的籃球來講，隊員之間的配合顯得極其重要，在訓練過程中采取運球、移動、傳接球、投籃、搶籃板球、防守等幾個方面的基礎訓練。在籃球戰術的合理運用取決與隊員之間的配合程度和默契程度，因此高校教師在教學當中，要著重培養學生的戰術意識，使學生在對戰術體系基本特點、攻守戰術之間的矛盾關系以及戰術運用目的有深入的了解，整個球隊的角色搭配、移動路線、站位隊行、變化規律等要素都是戰術體系的組成部分，教師要通過講解和示范，讓學生建立起完整的戰術概念。學生掌握籃球的戰術配合對打好籃球就有一定的積極作用，也可以提高學生學習籃球的興趣和積極性。

4.3、籃球訓練的有效多樣性與趣味性

運球、帶球跑、傳接球，有一定技術含量的扣籃、上籃、籃板球等都為主要的籃球技術要領。熟練的掌握籃球各項技術才能全面的提升學生的技術水平，因為籃球的訓練強度比較大，所以整個的訓練方式會影響到訓練的效果和效率。在體育教師進行教學時，可以自由發揮，并以訓練籃球的技巧為基本目的，通過打比賽的形式進行教學，以此增強訓練的趣味性，激發學生的潛在能力。除此之外教師還應注意比賽時初學者和老球員的合理搭配，在學生當中形成互相幫助的學習氣氛。

體育教學課程改革為新時期的體育教學注入了新力量，更有助于體育教學目標的實現，因此對體育教師也提出了更高的要求。然而新時期的學生也對體育教學課堂有了更高的求知欲望，體育教師也只有充分發揮其在教育中的改革作用才能夠將體育教學課堂中的效益發揮到最大化，實現體育教學目標，高效率完成體育教學任務，提升學生的體育綜合素質，為國家培養出全面發展的應用型人才。只有這樣才能夠為我國社會注入新的力量，推動我國社會經濟的發展，進而帶動我國體育教學事業的蓬勃發展。

5、結束語

高校體育教師要著重培養學生的團隊協作意識與能力，將籃球體育文化教育作為重點，將提升學生的自信心與頑強意志力作為籃球體育教學的核心。除此之外在具體的籃球教學活動當中，引導學生樹立正確的理想信念，使學生在籃球運動中增加對自我的認可，逐漸提升大學生的意志力，幫助學生養成良好的學習與生活習慣，樹立“終身運動”信念，使大學生能夠充分發揮自身內在潛力，達到各方面綜合能力的提升，為今后邁向社會打下堅實的基礎。

[1]徐明勝,吉朝霞.高校籃球教學與訓練新方法研究——評高校籃球教學理論探究[J].當代教育科學,2015(8).

[2]莊偉奇.社會關注度視角下NCAA籃球聯賽與我國高校籃球聯賽的對比分析研究[D].山東大學,2013.

[3]韓莎莎.核心力量訓練對跳起投籃技術的影響分析——以高校籃球專項同學為例[J].當代體育科技,2014,4(4).

[4]周鵬.基于小群體的海南省高校籃球課堂教學模式構建研究[J].科技展望,2016,26(7).

[5]張磊.我國籃球教練員和高校籃球教師崗位角色定位與轉換的研究[J].北京體育大學,2016.

[6]周海瀾,羅露.核心穩定性訓練在高校籃球競技體育中的應用與優化研究[J].當代體育科技,2015,5(12).

G807

：A

：1006-8902-2017-（01）-ZQ