提高高職高專醫學類大學生體能的對策研究

□李獻軍（商丘醫學高等專科學校河南商丘476100）

提高高職高專醫學類大學生體能的對策研究

□李獻軍（商丘醫學高等專科學校河南商丘476100）

本文針對高職高專醫學類學生體能狀況逐年下滑態勢制定了相關的發展對策。期待對學生素質的提高及相關教育工作者有所幫助。主要依據是通過收集大學生體質測試中心的體質測試的數據。分析研究的基礎上，提出相關的干預措施，為醫學類大學生素質的普遍提高作理論指導，對相關的訓練計劃和方法起到引導的作用。

體能發展對策指導

1、形成良好的鍛煉習慣和行為方式

加強對學生積極參加陽光體育運動的宣傳力度，督促學生體育鍛煉的參與意識，積極督促學生學習體育健身知識，體會與理解積極參加體育鍛煉的重要價值與意義，切實培養學生的體育鍛煉的良好習慣。學校通過開展各種豐富多彩的體育活動，讓大學生在緊張的學習氛圍之余有個良好的體育活動環境，并體會到體育鍛煉的樂趣，從而自覺的培養他們的體育鍛煉的意識，促使他們能積極主動的去健身鍛煉，清楚認識到作為一個合格的醫務工作者不但要重視醫學水平還要注重身體素質，在生活學習和工作過程中體現積極參加體育鍛煉的價值。強化“我運動，我快樂”的健康理念。

2、加大對學生體育健康知識的宣傳教育力度，樹立“終身體育”理念

高職高專醫學類院校體育教學在提高培養綜合性的醫學人才的同時，要清楚認識到醫學類學生具有良好的體能在整個系統的醫學人才培養過程中的重要性，加大學校體對學生健康的宣傳教育，使學生形成主動積極參加體育鍛煉的長久意識，正確指引學生對待和克服困難的方法，增強心理耐挫能力，激發學生對體育鍛煉的興趣和好奇心，樹立“健康第一”的理念，使醫學學生學習壓力降低，為三年的醫學知識的提高打下良好的基礎，促使國家陽光體育體育運動更好地開展，更進一步為促使人類進行終身體育，享受美好未來打下堅實基礎。

法國著名教育家保文·朗格朗在他的《終身教育引論》中指出：“如果將學校體育的作用看成是無足輕重的事，不重視學校體育，那么學生進入成年階段后，體育活動就不存在了”。所以高校體育培養人的目標不僅要著眼于現在，而且要放眼未來；不僅要收到近期效益，而且要獲得終身效益和社會效益。整個大學學習的過程是學生生理方面、心理方面以及個性成熟的過程，也是陽光體育運動開展情況的關鍵階段，加大隊學生體育鍛煉的宣傳力度是從根本上提高體能的基礎，是社會醫學發展的需要和祖國對青少年一代的基本要求，提高學生體能工作的貫徹與落實不僅直接關系到國家大學生體制測試中心測試結果的可靠性和真實性，而且在學生中間牢固樹立“終身體育”和“健康第一”的理念和指導思想，這必將對高職高專醫學類大學生體能的發展產生積極深遠的影響。

3、加強體育課教學，確立高職高專醫學類院校體育的重要地位

醫學類院校體育課的教學工作是發展醫學的重要保證。現代醫學技術發展迅速，對醫務工作要求更加嚴格，更加全面，高精發展要求學生有良好的身體素質做支撐，在校大學生擁有良好的身體素質是主動鍛煉和體育教學共同獲得的。醫學類院校體育課的教學與其它院校的有所不同，醫學類學生學習任務比較重，課程繁瑣，鍛煉時間相對較少，所以要求學校體育教學在有限的時間內使學生獲得體育鍛煉的最佳效果。引導學生正確對待體育課，徹底改變“重文化，輕體育”的現狀。學校體育的開展情況直接決定學生工作的開展情況和質量。這樣要求學校在體育教學的編排上給予重視，不得占壓體育課，任意調動和減少體育課，只有把體育教學工作開展的井然有序，學校其它工作也得心應手了。

4、大幅提高體育教師教學水平，加大體育課程教學改革

高職高專醫學類院校體育課程改革更是必然發展趨勢，作為一個醫學類大專院校應該結合自身特點，合理開展一些體育項目教學，傳統的線性、封閉的課程與教學將不適應社會的發展和需要。所以要求學校在提高體育教師的教學和科研水平方面有待加強。做到鼓勵體育教師全方位多角度客觀實際的去設計和開展體育課，使越來越多的學生參加到體育運動中來，體育教師水平的提高，相應使教學水平得以提高，許多新鮮有趣的體育項目涌現出來，做一個體育教師容易，但是做一個好體育教師難，上好一節體育課更是難上加難，要求體育教師不斷學習和提高自身綜合素質，想方設法去上好每節課，醫學類學校，特別對于我們學校這樣的醫學類大專院校，學生本身文化水平相對較低，學校更加重視學生的醫學知識的培養，往往把工作的重點轉移，這樣就忽略了學生體育鍛煉的開展和體育教師隊伍的建設，在不利的大背景下，作為體育教學工作者更應該自覺提高自己的教學水平，隨著社會經濟的發展，體育的發展更是日新月異，不同的時代對體育教學工作有不同的要求，終身體育、陽光運動、全民健身、健康第一等等一些口號的提出合乎時代的進步和需要。體育教學的改革更是頭等大事，傳統的教學模式，相比來說比較單調和枯燥，越來越受到學生的反感，這樣以來學生對體育課的興趣大減，在思想上對體育課不重視有偏見，感覺體育課可上可不上，精力會轉移。體育教學改革的方向和目標制約體育課的開展和學生興趣的高低。現在體育教學大多注重游戲式教學，學生本身好動好玩，使他們能在玩和動的過程中學習體育健康知識和提高體育鍛煉技巧。，學校體育的發展趨勢，把身體健康教育與心理和社會健康教育結合起來，構建新的體育教學體系。

5、加強校園體育文化建設，建設人人參與體育鍛煉的文化環境

大學生活可謂豐富多彩，但是對于體育的文化建設是學校的門面，體育文化建設的開展情況直接關系到學校體育的發展，大學生在學習文化知識的同時豐富多彩的文化生活也相應開展。大學注重能力的培養，現在的社會競爭異常激烈，學校體育文化建設的良性發展對學生進入社會參與競爭有極大的幫助。要求學校在體育項目上盡量滿足學生興趣的需求，大力發展體育社團，積極開展各項體育活動，組織一些團體或者單項的體育比賽項目，以達到刺激學生參加體育活動的積極性和興趣。可以通過一些體育知識的講座和論壇，幫助學生對體育項目的了解，更為校園體育文化建設做理論支撐。校園相應的配套軟環境建設對校園體育文化做重要輔助，和諧健康的軟環境是對體育項目能否順利開展的真正考驗，沒有良好的軟環境建設更沒有辦法提及校園體育文化建設,學校開展豐富多彩的校園文化活動主要是通過社團活動和組織一些小規模的比賽，培養學生主動參與競爭意識和社會適應能力，有的高職高專院校有條件的話，可以建立一些比較有潛力的俱樂部，這樣更加有利于組織一些大規模的比賽和一些高級的單項比賽。也可以結合自身學校的特點，因地制宜開展一些有民族和地方特色的活動，以達到更加增加團隊凝聚力和豐富提高民族文化生活為目的，更為此項運動的開展與壯大提供后備人才保障。學校要加強校園體育文化建設，對軟環境的要求比較高，如果說組織一些較大規模的比賽，觀眾的素質和服務態度以及安全保障等等方面都是制約此項賽事能否順利舉行的關鍵因素。軟環境的有力因素得以發揮，比賽不僅能夠順利舉行而且對于學校知名度也得到了大幅度的提高。校園體育文化建設與校園軟環境建設是相輔相承的，是相互依賴的，沒有良好的軟環境建設就涌現不出來良好的校園體育文化建設，沒有豐富多彩的校園體育文化建設對于良好的軟環境建設也無從談起。這樣就要求學校在搞好校園軟環境建設的同時，有組織有目的的去開展好校園體育文化建設。

6、根本解決體育經費問題，加大體育場館設施的投入和建設

體育場館是學生運動的保障。體育場館的建設是高校體育工作中極為重要的環節。各種體育設施的合理運用，才能滿足不同需要的、不同個性的學生對體育鍛煉的需求，為學生長期堅持體育鍛煉提供物質保證，并通過滿足不同學生的各種體育愛好而提高他們對于體育鍛煉的興趣。在對河南省高職高專醫學類院校實地調查發現，體育場地狹小，設施單一，是致使高職高專醫學類大學生體能素質下降的主要原因之一。因此，要求國家和學校應加大對體育場館設施建設資金投放力度，更多有利的場館設施涌現出來，為學生的體育鍛煉提供有力保障，更為體能的提高做好基礎。另一方面，對于一些高職高專院校來說，資金方面相對比較薄弱，在場館設施的投入方面比較少，這就要求加大對有限場館設施的開發和利用力度。合理的進行設計和科學的規劃，以達到解決資金和場地雙重矛盾的問題。

7、建立健全學生意外傷害事故賠償制度，為學校和學生提供活動保障

作為一個醫學類大專院校在這個方面給予學生足夠的保障，培養好學生的體能的同時更是為學生以后就業提供了一份保障，建立健全學生意外傷害事故賠償制度，不僅為學生主動參加體育鍛煉提供強有力的保障，而且對學校的人文建設是個很好的促進。充分調動學生的體育鍛煉的積極性，發揮出自己應有的潛能，最大限度的提高自身素質，是醫學類大專院校培養醫學生以外的重中之重。國家也出臺了不少的保障學生意外傷害的文件及醫療保險和賠償制度，但是每個學校結合自身情況，為學生更加具體一些保險和賠償機制，使學生無后顧之憂，能更加積極的發揮主動性，作為學校和教師也能更加安心的投入到管理和教學過程中。

8、學校健全和完善規章管理體制，給予學生監督和方向

人在成長、心理素質、情感、思想和行為方面的都容易出現不良狀態即亞健康狀態。對學校學生來說可能亞健康人群沒有社會的多，但是調查表明，現在的大學生一半以上有不良嗜好，生活的習慣和質量嚴重下降，肥胖人群逐漸增多。種種跡象表明學校管理方面也存在許多漏洞，對學生的約束力和監督機制不夠，沒有形成完善的行為管理制度，導致學生無拘無束，自由散漫，生活無節律。所以學校健全和完善規章管理制度是對學生的監督，約束和鞭策。有法可依，有章可循，使學生在無形的過程中不敢越軌，自覺遵守規章管理制度，提高了學生的自覺性，改變學生的不良生活習慣，監督為輔，管理為主，主要目標是讓學生自己體現自身價值。學校管理部門應在學生中間加大良好生活習慣和生活方式的宣傳，使其養成良好的生活習慣和行為方式，認識到不良生活習慣和不良生活方式對于身心健康的不良影響。

9、加強學生的膳食質量和文化

民以食為天，大學生的營養來源主要是膳食。學校要有專門的膳食管理人員，制定合理的膳食方案，對學生進行膳食健康文化知識的培養，使學生養成良好的飲食習慣，掌握科學的飲食方法，保障學生的體力支配。對學校餐廳的要求逐步提高，餐廳人員的素質，餐廳的衛生程度，科學的廚藝都是保障學生膳食質量的重要途徑。加強學生的膳食質量和文化對提高學生體能是最為直接的手段。是保證學生健康成長和專心學習的合理基礎。對于醫學類高職高專院校的學生這個方面做的非常好，大多都開設了《營養》課程，并且是醫師考試必考科目，這樣就為合理膳食提供了理論支撐。為學生膳食質量的提高做了鋪墊石。

10、結論

高職高專醫學類大學生的整體體能不容樂觀，在校學生體能總體呈階段性下降的趨勢，應該采取有效措施進行加以控制。全面提高高職高專類大學生的整體素質。

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[2]趙秀紅,苗艷麗.為何66%的學生鍛煉不足[J].中國教育報, 2006,09,19(2).

[3]國家學生體質健康標準解讀編委會.國家學生體質健康標準解讀[M].北京:人民體育出版社,2007．

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