大學生共情能力培養途徑研究

馮振軍　鐘志兵　隋華杰　姜琳

【摘 要】心理學研究進展的深入推動著共情能力研究的深入。大學生作為一個特殊的社會群體，其共情能力的作用尤為突出。大學生共情能力的培養途徑可從理論和實踐兩個角度進行。理論培養可通過共情教育、微表情識別培訓、思想政治教育和心理健康教育進行。實踐培養可通過角色扮演、團體沙盤游戲和任務團體實現。

【關鍵詞】大學生；共情能力；培養

【Abstract】With further research of psychology， Studies on empathy is flourishing. As an unique social group， the function of their empathy ability is obvious. The cultivation of college students empathy ability can be started from theory education and practice training. Theory educations forms are： Empathy Education， Micro-expression Recognition Training， Ideological and Political Education， and Mental Health Education. Practice trainings are Role Paly， Group Sandtray Play and Task Groups.

【Key words】College student； Empathy ability； Cultivation

0 引言

自Vicher（1873）首次提出共情概念以來，共情研究逐漸深化。從共情能力的研究對象看，研究對象主要是求助者，以大學生為共情能力研究對象的相對較少；從共情能力研究領域看，主要集中在心理咨詢領域，教育領域相對較少。大學生共情能力的培養對其保持人格完整和心理健康方面具有重要作用。大學生共情能力培養方式探析可為其共情能力的培養提供有力依據。

1 理論培養

1.1 共情教育

1.1.1 共情訓練

共情訓練是通過專門訓練提高大學生理解他人內心世界的能力[1]，有助于促進大學生與他人產生共情。共情培訓可個體進行也可團體進行，以團體進行方式效果更佳。

1.1.2 認知能力和情感能力教育

Gladstein從共情的功能視角提出共情能力包括認知能力和情感能力。認知能力的作用在于識別他人內心情感，情感能力則有利于促進大學生站在他人角度體驗其內心情感。認知能力與情感能力的發展有順序性且相互影響，所以共情教育要兼顧共情的認知能力和情感能力兩方面[2]。

1.1.3 共情的識別、理解和應對能力教育

共情的三維理論認為共情由共情的識別能力、理解能力和應對能力組成[3]。共情的三維理論表明大學生共情能力的培養應注重共情的三個維度。共情的三維結構體現了共情的層次性過程性。從共情能力的結構來看，共情能力具有層次性，共情的識別、理解和應對能力是逐漸深入的。大學生共情能力的教育應遵循共情結構的層次性規律。從認知加工處理角度看，共情識別能力屬于共情的傳入階段，共情的理解能力處于共情加工階段，共情的應對能力共情的傳出階段，共情能力教育也應遵循共情的過程性。

1.2 微表情識別培訓

微表情識別培訓可以幫助大學生快速識別他人的表情，體驗內心真實的情緒，提升大學生共情認知能力，進而培養大學生共情能力。微表情指自然狀態下，出現較快且能反映人們真正情緒體驗的表情[4]。微表情識別培訓主要通過微表情訓練工具實現。微表情識別訓練主要作用在于對他人內在真實情感的識別，這與共情識別能力的功能相似。微表情識別培訓通過快速識別他人真實表情，辨析真正內心體驗，提高大學生共情能力。

1.3 思想政治教育

共情是一種積極的心理品質，大學生共情能力的培養可通過思想政治教育實現。高校思想政治教育的目的是培養人和完善人，在促進人的全面發展中作用較大[5]，對共情能力的培養體現在人文關懷和思想政治課程教學改革方面。傳統意義上的思想政治教育在于傳授政治、哲學、經濟和文化方面的理論知識，對學生內心的情感世界關心不夠，這就需要在思想政治教育上滲透高校對大學生內心情感的關注，讓大學生能切實體驗到學校給予的關懷，如此大學生可模仿學校的人文關懷關愛他人，以達到提高大學生共情能力的目的。

高校思想政治課程是進行政治教育的主要方式，大學生的內心世界和行為方式會隨著環境的變化發生改變，這就需要高校思想政治教育模式應該以大學生內心世界的動態變化為依據，堅持聯系觀和理論聯系實際觀。高校思想政治課程隨大學生內心世界的變化做出調整能夠體現高校對大學生的共情能力，為大學生共情能力的培養提供了榜樣，從而促進大學生共情能力的提高。

1.4 心理健康教育

共情一詞源于心理咨詢，與心理學淵源頗深。大學生心理健康的標準包括情緒穩定，人格完整，社會適應良好，人際關系和諧[6]。心理健康與共情之間關系較為緊密，共情能力培養必然要加強大學生心理健康教育。心理過程受先天遺傳和后天環境的交互作用不斷變化，大學生心理健康教育應從大學生入學開始，貫穿大學生活中。從范圍上應涵蓋學習，生活和實習工作；方式上理論要與實踐相結合；原則上以大學生心理發展特點為依據，聯系觀、發展觀和多層次統一觀。大學生心理健康教育的主要意義在于提高大學生心理健康水平，主要作用在于預防不健康心理現象的發生。

2 實踐培養

2.1 角色扮演

角色扮演技術源于心理咨詢和心理治療，通過角色扮演可以讓來訪者體驗不同角色的內心世界，從而達到共情。角色扮演中的主要方式是團體的，角色的變換為參與者提供了體會不同角色的機會。具體方法是先將參與的大學生分成若干個群體，每個群體的成員先扮演一個角色，讓每個參與者充分體驗其扮演角色的內心情感。然后群體成員互換角色，讓每個成員感受其他角色的內心世界。通過角色扮演和角色互換，讓大學生體驗不同角色的內心世界，從而實現對他人的共情。

2.2 團體沙盤游戲

沙盤游戲集趣味性和知識性于一體，團體沙盤游戲不僅可以讓成員在游戲過程中體驗到快樂，而且其過程中體現了共情的主要過程，通過沙盤游戲實訓可以培養和提高大學生的共情能力。沙盤游戲又稱箱庭療法，多米妮科首先嘗試將沙盤游戲應用于團體[7]。團體沙盤游戲中成員之間不能有言語或者非言語交流，只能通過沙具的擺放與成員溝通。團體沙盤游戲過程中成員之間的溝通主要通過體驗他人內心世界，理解他人，然后表達共情。成員之間溝通的基礎是站在他人的角度體驗由其沙具的擺放體現的情感，也就是共情的認知；通過對成員沙具擺放的理解，可間接表達對成員內心情感的理解，也就是共情的理解；成員按順序擺放沙具的過程則體現的是共情的表達。

2.3 任務團體

任務團體指為完成一個任務組成的團體[8]。任務團體可以培養成員之間的共情能力。任務團體按性質可分為同質性團體和異質性團體，二者區別在于同質性團體之間有許多相似或者相同指出，異質性團體的構成則較為復雜。任務團體中，團體在完成任務的溝通和協作可培養其共情能力。成員之間溝通的基礎是成員之間彼此相互了了解，理解內心情感，任務團體為成員提供了一個相互理解的平臺，成員可通過溝通提高共情能力。在完成任務過程中，成員之間的人際關系鍛煉也可以提高共情能力。人際交往能力高的個體，對他人的情緒情感識別能力強，共情能力較高。人際關系的培養能促進大學生共情能力。

3 小結

大學生共情能力的培養對改善人際關系和保持健康的心理狀態的作用較為明顯，有利于促進大學生全面發展。大學生共情能力的培養可從理論與實踐兩個角度進行，理論培養與實踐培養結合的方式可達到更好的培養效果。共情能力相關研究雖取得一定成果，但共情的作用機制和共情能力培養方案的評價體系尚不成熟；共情能力的測量工具亟待完善；內隱共情能力研究尚屬空白。這些不足之處，為共情能力相關研究提供了參考方向。

【參考文獻】

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[3]郭海英，蔣捍.論共情能力及其在思想品德教學中的培養[J].江蘇教育，2016（19）：22.

[4]申尋兵，羅嵐，劉慧慧.微表情訓練改善精神分裂癥患者表情識別能力概述[J].科技視界，2013（27）：28-29.

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[6]虞國慶，等.大學生心理健康教育教程[M].南昌：江西高校出版社，2015：9-11.

[7]何蔚，王瑤.心理咨詢與治療[M].開封：河南大學出版社，2005：140-143.

[8]韋耀陽.心理咨詢技術與應用[M].廣州：世界圖書出版社，2013：202-206.

[責任編輯：朱麗娜]