淺談如何把握情感規(guī)律，做好思想政治工作

李眾

【摘要】加強和改進思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導，用正確方式處理人際關(guān)系。

【關(guān)鍵詞】情感規(guī)律；思想政治工作

人終究是自然的一個部分，這就注定了我們不可能選擇自己出生的年代，也不可能離開現(xiàn)實而去生活。雖然橋歸橋，路歸路，但它們最終還是要連接到一起。同樣，作為自然產(chǎn)物的生命，也逃離不了自然的陰晴圓缺。而這反映到我們的歲月中，便產(chǎn)生了感情的上下起伏，人們稱之為情感規(guī)律。而每一次上下起伏，帶給我們的都是帶著痛與傷的心理沖突。既然無法選擇與逃離，那又當如何去把握情感規(guī)律，如何應對心理沖突，如何走過生命中的彎彎繞繞呢？

一、注重人文關(guān)懷

“人文”是一個內(nèi)涵極其豐富而又很難確切指陳的概念，“人文”與人的價值、人的尊嚴、人的獨立人格、人的個性、人的生存和生活及其意義、人的理想和人的命運等等密切相關(guān)。人文關(guān)懷就是對人的生存狀況的關(guān)懷、對人的尊嚴與符合人性的生活條件的肯定，對人類的解放與自由的追求。一句話，人文關(guān)懷就是關(guān)注人的生存與發(fā)展，就是關(guān)心人、愛護人、尊重人。是社會文明進步的標志，是人類自覺意識提高的反映。

人文知識是人類認識、改造自身和社會的經(jīng)驗總結(jié)；人文精神則是人文知識化育而成的內(nèi)在于主體的精神成果，它蘊含于人的內(nèi)心世界，見之于人的行為動作及其結(jié)果。人文知識的載體主要是各種媒體，獲取人文知識可憑借視聽，可以從課堂上、媒體中獲取；人文精神的載體在人自身，人文精神的獲得必須經(jīng)過人文知識的內(nèi)化、整合而變成主體的意識、思想、情感等生命體驗和善行。人文知識的呈現(xiàn)可以在口頭上、試卷中；人文精神的表現(xiàn)卻只能在人的情感里、實踐中、行動上，再高明的命題手僅以試卷也考不出人們的人文精神，因為人的精神在紙上是“答”不出來的。所以人文知識不同于、更不等于人文精神；有了人文知識并不一定具有人文精神。在當代，人文主義的實質(zhì)主要是在理順人與其他種種對象的關(guān)系中，確立人的主體性，從而確立一種賦予人生以意義和價值的人生價值關(guān)懷。現(xiàn)在我們依然有著繼續(xù)肅清思想政治方面的封建主義殘余影響的任務，依然需要在制度上繼續(xù)做一系列切實的改革，否則國家和人民還要遭受損失。

二、重視心理疏導

要想準確理解心理疏導的概念，需要從兩個方面來進行分析。一是從醫(yī)學角度來理解，就是利用心理學的知識改變?nèi)藗兊男睦碚J知、情緒、行為和意志。來達到消除癥狀，治療心理疾病和精神疾病的一種方法。二是從思想政治工作角度來理解，就是通過解釋、說明、同情、支持和相互之間的理解，運用語言和非語言的溝通方式，來影響對方的心理狀態(tài)，改善或改變心理問題人群的認知、信念、情感、態(tài)度和行為等，達到降低、解除不良心理狀態(tài)和清除思想障礙的目的。

心理疏導從思想政治工作角度來講，它體現(xiàn)的是科學發(fā)展和以人為本的精神理念，是人性化的一種具體表現(xiàn)，是滿足人類個體心理需求與精神需求的一種科學做法。在十七大報告里首次明確提出，要“加強和改進思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導”。思想政治工作是做人的工作，既教育人、引導人、鼓舞人，又尊重人、理解人、關(guān)心人。思想政治工作要求有較高的說服力、較強的影響力，同時也要求注重形式和內(nèi)容的創(chuàng)新。根據(jù)群眾的實際需要，進行思想政治教育的同時，更加注重人的心理需求和精神需要。就如同醫(yī)學角度的心理疏導一樣，需要做思想政治工作的個體，同樣可以視為病人，只不過這種病人不是生理上的病，而是思想上的病。當然，思想上的病與心理上的病是不能截然分開的，二者是相互聯(lián)系，相互作用的。所以做思想政治工作，絕不可以只從政治角度出發(fā)來考慮問題，也要從心理和精神角度來分析，這樣才能做好思想政治工作，才能讓人們接受思想政治工作。心理和思想是有機統(tǒng)一的，也是相互發(fā)生作用的。可以想象，一個思想覺悟很高的人，在出現(xiàn)了心理問題以后，也會做出一些在常人看來與其覺悟不相稱的行為舉動來。同樣，如果一個人只是心理健康，而思想覺悟很低，那他的行為舉動，也難免會產(chǎn)生負面效應。

三、把握情感規(guī)律

情感規(guī)律，簡單的講就是人的情感波動的周期性。人也是動物，所以必然也受到生物鐘的支配和影響。時間生物學研究揭示了植物、動物乃至人的生命活動具有一個“持久的”、“自己上發(fā)條”和“自己調(diào)節(jié)”的生物鐘。健康人體的活動大多呈現(xiàn)24小時晝夜的生理節(jié)律，這與地球有規(guī)律自轉(zhuǎn)所形成的24小時周期是相適應的，表明生理節(jié)律受外環(huán)境周期性變化（光照的強弱和氣溫的高低）的影響而同步。諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節(jié)律變化。生物近似時鐘的結(jié)構(gòu)，被稱之為“生物鐘”。生物鐘依靠像時鐘那樣周期往復的振蕩工作，其工作節(jié)奏是不受周圍環(huán)境影響的，故認為其周期振蕩節(jié)奏是內(nèi)生的或在不同器官內(nèi)獨立進行。生物鐘的存在有極重要的生物學意義，它能使生物與周期性的環(huán)境變化相適應，特別是一些對生存和繁殖關(guān)系重大的，如遷徙、覓食、交配、生育等，以至做出提前安排。如糖皮質(zhì)激素在清晨起床前就已升高，為白天活動作好預先的準備。然而生物的這種適應性也是有限度的，生理周期只能在一定范圍內(nèi)追隨外界的周期性，當偏差太大，外環(huán)境變化造成刺激過強過弱，以致使生理振蕩變?yōu)樵杰壍淖杂蛇\轉(zhuǎn)，從而干擾了時鐘的正常運轉(zhuǎn)，造成個體不同器官內(nèi)部節(jié)奏位置的紊亂，破壞有序的合作，會引起某些疾病。

談到情感規(guī)律，有幾個名詞需要一并列出來。

一是“森田情感規(guī)律”：人的感情變化有它的規(guī)律，注意越集中（努力），情感越加強；聽其自然不予理睬，反而逐漸消退；在同一感覺下習慣了，情感即變得遲鈍――對患者的苦悶、煩惱情緒不加勸慰，任其發(fā)展到頂點，也就不再感到苦悶煩惱了。

思想矛盾（惡智）是指“應該如此”的理論與“就是如此”的事實之間有矛盾。據(jù)森田說我們的主觀與客觀、情感與知識、理解與體驗經(jīng)常互相矛盾。這是理性認識上的方法錯誤，它總是錯誤地認為憑著合理的、合乎邏輯的理性能夠解決不合情理的情感方面的問題，并試圖解決這類問題。

二是“心理擺效應”：就是指在特定背景的心理活動過程中，情感的梯級越高，呈現(xiàn)的“心理斜坡”越陡，也就越容易向當前情緒的相反狀態(tài)轉(zhuǎn)化，即相反的心理狀態(tài)極有可能在另一時刻不可避免地出現(xiàn)。正所謂人越在高興的頂峰越可能“樂極生悲”，而這樣情感的大起大落無疑對人的身心都是極其有害的，窮書生范進中舉，因大苦驟然而大樂竟至瘋癲即為明證。

三是“雙相情感障礙”：雙相情感障礙也被稱為躁郁癥，它能引起人的心境、精力和肌體功能狀態(tài)產(chǎn)生不尋常的改變。躁郁癥主要表現(xiàn)為戲劇性的心境波動——從明顯高漲、易激惹到悲傷和無望，再回到先前的狀態(tài)，有時也會有心境處于正常水平的階段存在。情緒高漲后回落短時間內(nèi)出現(xiàn)反復心理專家指出情緒高漲和悲觀絕望，兩種截然相反的情緒反應，假若發(fā)生在同一個人身上而且反復出現(xiàn)，可要提高警惕了。同仁醫(yī)院臨床心理門診許天紅醫(yī)師提醒，這種雙相情感障礙，容易被大眾忽視，規(guī)律作息是調(diào)整“雙相”情感的基礎(chǔ)。情感雖然是我們意志支配不到的領(lǐng)域，但我們的行為，是受意志支配的，它服從于意志。例如：你喜歡一個人，雖然你明知不對或不可能，但要想控制它，卻不容易，她會不時地出現(xiàn)在你的心中，你無法控制。但你可以控制你自己的行為，如不給她打電話、約會等等。時間一長，你的感覺就會有所減弱。

四、化解心理沖突

心理沖突是指個體在有目的的行為活動中，存在著兩個或兩個以上相反或相互排斥的動機時所產(chǎn)生的一種矛盾心理狀態(tài)；即有兩種或兩種以上不同方向的動機、欲望、目標和反應同時出現(xiàn)，由于莫衷一是而引起的緊張情緒，是心理不平衡的重要原因。

按趨避行動可分成三類：一是雙趨沖突，即魚與熊掌不可兼得。兩件事物都有吸引力，都想趨之，但二者不可兼得，難以抉擇；二是雙避沖突，即左右兩難。兩件事都有排斥力，都力求避免，但雙必須擇取其一，難以決定；三是趨避沖突，即進退兩難。兩件事物一有利、一有弊，容易抉擇；目標沖突，兩種方向相反、強度相似的需要；行動沖突，要達到目的可采取兩種行動，各有利弊不知如何抉擇；目標沖突，要達到最后需求，有不同目標，但又顧此失彼，不能抉擇。人的生活是多層面的，有家庭的層面，有事業(yè)的層面，也有社會的層面。在不同層面中遇到的問題，都需要個人選擇判斷。人們常常錯誤地認為情感是以人的意志為轉(zhuǎn)移的，企圖用意志支配情感，但事實并非如此。情感不僅是自然發(fā)生的，而且也是在不斷發(fā)生變化的，它是與你的生活欲望結(jié)合一體的。當我們試圖將它成為可能時，就會產(chǎn)生心理沖突，由此產(chǎn)生痛苦、煩惱、焦慮、緊張等一系列的心理問題。