心臟的三種 ”“增強劑

心臟的三種 ”“增強劑

20歲的心臟和70歲的心臟，心肌供血功能會有很大的差別，甚至可以達到3倍之多。隨著衰老的來臨，心臟比年輕時硬化明顯，射血能力下降，心臟的機能在逐漸地下降。這三種心臟“增強劑”，可以幫助心臟變得更加堅強，不容易衰老。

連睡七天

每晚都睡好覺，連續7天。說起來簡單， 其實對于那些雙心病患者來說，是非常痛苦的。心臟病合并失眠問題，非常常見。對于輕度患者，白天吃點谷維素，稍微嚴重點的，可以服用一下安定類藥物，可能晚上睡眠會好一點，但是還是要遵醫囑，不可擅自服藥。

輕斷食

對身體機能處于相對正常，同時因為心臟病、高血壓體重超標的患者，推薦輕斷食。日常日均卡路里攝入量約為1500大卡，每周兩天，可以周二或者周五實行輕斷食，控制飲食，將卡路里攝入量減為500大卡。但對一些嚴重糖尿病患者，老弱人群，不適用這一方法。

兩顆小藥丸

一是復合維生素B片，二是腺苷鈷胺片。這兩種藥都是神經遞質常見的成分，身體的應激與機體內在的激素水平密切相關，衰老來臨之后，這樣的儲備就下降了。補充上述兩種物質，可以促進神經遞質合成，所以人的反應就會更快，這樣就會減緩衰老。但是這兩種藥，均需要在醫生的指導下用藥，不可濫用。■