中職女生心理健康現狀及對策淺析

謝 虹

中職女生心理健康現狀及對策淺析

謝 虹

中職女生作為一個特殊的學生群體，存在與普高女生及中職男生不同的心理問題，表現為自我認知的不成熟、情緒化的表現、強烈敏感的自尊、渴望又充滿迷惘的青春萌動。根據她們的心理特點，探討改善心理問題的措施：重心理引導，以情導心；重文化教育，以知促行；重行為養成，以外促內；重技能培養，以技怡情，促進其健康成長。

中職女生；心理問題；心理引導

一、問題的提出

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出，良好的心理素質是學生整體素質的重要組成部分，心理健康教育是提高學生心理素質、實施素質教育的重要內容。中學階段正是學生生理、心理發展的重要轉折時期，他們面臨學習、生活、人際交往、升學就業及自我保護等諸多方面的心理困惑和社會壓力。因此，關注中學生心理健康成為學校工作的重中之重。

中職女生不同于普通高中的女生，她們由于成績不佳不得不到職業學校上學，她們內心充滿了挫敗感和自卑感；相當一部分父母沒有育兒經驗，重養輕育，種種因素使這些女生長期處于被忽視、被輕視的氛圍中，極大地影響了她們心理的健康發展。

二、中職女生心理問題分析

1.淺顯、片面的自我認知。

恰當的自我認知是一個人成熟的重要標志，它有助于個體與外界的交往，有助于個體更好地融入社會。在校內調查中發現，中職女生對自我的認知普遍偏于淺顯、片面，在要求寫出20個“我是誰”的活動中，大部分學生趨于對自我外在的認知，如我是學生、我是女兒等，或者是對外貌、愛好的描述，對自己性格、內在的價值觀和人生觀的界定極少。

在自我評價方面，她們的自我評價能力弱于評價別人的能力，常常對自己的優點評估過高，對自己的缺點不愿承認或回避；自我控制能力發展不完善，有時會感情用事，出現一些過失行為；對自我形象非常注意，關心別人對自己的看法、評價，希望別人理解自己，同時又常常封閉自我、隱藏自我。

2．焦躁、起伏的兩極化情緒。

情緒是個體心理健康的重要因素，也是心理健康的風向標。職校女生處于身心各方面迅速發展的時期，在社會各種因素的作用下，她們內心經常會產生矛盾，表現為情緒上易出現較大的起伏：順利時晴空萬里，受挫時愁云滿天，缺乏調節自我情緒與情感的能力。調查發現，人際關系的不和諧、學習的失敗、對自己生活狀態（如外貌、衣著、經濟狀況等）的不滿排中職女生煩惱前三位。當她們遇到這些問題時，情緒變化往往十分強烈，常常為一件小事暴跳如雷或欣喜若狂。

在“房樹人”繪畫測試中，相當一部分學生存在壓抑、焦躁、沖動、攻擊等不良情緒，表現為畫面偏小、縮于一隅，樹下隱藏尖角，煙霧沖天，人物側像缺手或缺腳等。這說明負面情緒在學生身上較為普遍，教師應引起警惕。

3．強烈、敏感的自尊。

自尊心是個體人格的高級需要，是個體自我成長的催化劑。青春期的女生自我意識開始蘇醒，變得細膩、敏感，開始注重周圍人的評價，在乎自己的容貌、衣著、言行，喜歡和別人比較。比別人強時，往往表現出高傲；不如別人時，往往是羨慕、嫉妒五味雜陳。進入職校，學習上遜人一籌，自卑充溢心中，但本能地又以強烈的自尊掩飾自卑，形成了一種病態的敏感：對自己的缺陷無限放大，總覺得別人在背后議論、嘲笑自己，行為上則膽怯畏懼、缺少毅力、害怕失敗、不愿嘗試。

4．渴望又充滿迷惘的情感世界。

中職女生處于青春期，青春的萌動讓她們對異性充滿了好奇，開放的社會使她們對異性的感覺更加懵懂，然而傳統的家庭教育及保守的社會觀念又讓她們產生了“禁果分外甜”的體驗沖動，職業學校寬松的學習氛圍讓她們有了更多與異性交往的時間和空間。

在校內調查中發現，83%的中職女生認為周圍有很多同學與異性有了深層次的交往。她們覺得這些現象很正常，有的羨慕、嫉妒，有人因自己無異性追求感到失落、自卑。但理性使她們知道這不是真正的愛情，更多的是填補空虛、滿足虛榮。在被問到“你希望家長和教師在你戀愛問題上持怎樣的態度”，90%以上的學生選擇了 “引導”，說明理性、有說服力的引導迫在眉睫。

三、有效對策分析

心理健康教育是一項系統的教育工程，不是一朝一夕就能夠成功，也不是單憑一方力量就能取得成效的。作為學生的主要學習生活場所——學校，是影響學生心理發展的重要因素，學校教育能有效扼制社會、家庭的不良影響，引導改變學生的人生觀、世界觀。因此，本文著重從學校教育的角度，根據職校女生的心理特點，探討促進學生心理健康發展的途徑。

1．重心理引導，以情導心。

學校應以學生的心理現狀為出發點，用心理學的觀點分析學生的言行，借助各種手段與途徑，對不同類型的學生進行不同的心理疏導，為她們提供心理幫助，排除心理障礙，幫助她們盡快調整心態，以樂觀的情緒、良好的心境、自信的態度投入學習生活中。

根據中職女生的特點，更多地開展一些適合的心理輔導活動，如為一些表現特殊、個性問題突出的學生提供個別咨詢；為剛入學的學生開設心理講座，讓她們學會了解自我、認識自我；針對學生人際關系方面的矛盾，采取集體輔導、團體游戲等方法，讓她們學會溝通；對即將畢業的學生進行升學、就業輔導，讓她們了解自己從業的優勢和不足，了解職業前景，學會根據自己的特點選擇適合自己的職業，增強進入職場的自信。

2．重文化教育，以知促行。

一個人的品德由知、情、意、行四部分構成，其中知是基礎，行是結果和驗證，認識越深刻，行為結果就越好。對于中職女生來說，通過提高文化知識水平促進行為的改善不失為一個較好的途徑。由于她們在學習上經歷過挫敗，大部分學生的學習興趣已喪失，因此，尋找她們學習的興趣點、調動她們學習的積極性是一個重要工作。可以根據學生的接受能力，對教材進行適當調整，實行分層教學、分類指導，讓學習由傳統的“單車道”變成“多車道”。

根據女生特點，適當削弱理科內容，增加她們易于接受的文科內容。很多女生喜歡看言情小說、網絡小說，可以此為契機，指導她們讀一些名家名篇。在指導閱讀的過程中，引導她們不追求對作品的深刻領悟，而著重于自身的感悟、熏陶，著眼于文學素養的提高。還可以講一些歷史故事，讓她們了解中外歷史的變化，感受歷史的滄桑，理解歷史人物命運的跌宕起伏，以歷史看現在，對自己的心態持正確的態度。當她們的文化素養提高了，看問題的角度就改變了，胸襟也開闊了，不再拘泥于雞毛蒜皮的小事，心態自然會好轉。

3．重行為養成，以外促內。

行為是心理的外在表現和檢驗標準，通過行為習慣的培養，促進其心理的變化是心理健康教育的重要途徑。職校女生大多行為規范、學習習慣較差，懶惰、拖拉、應付、害怕困難等問題較為普遍，這些不良行為嚴重影響了健康心理的形成。在常規教育中，加強行為規范和文明禮儀常規教育，制定嚴格、詳細、可行的管理制度，從學生的養成教育出發，提出包括衣著衛生、課堂紀律、作息制度等全方位的要求，并采取一系列的措施和手段加以落實，發現違紀行為及時處理。如著裝，要求“端莊、大方、活潑”，禁止穿過透、過露、過短的衣服，以符合青年學生的形象。在學習常規中，要求“今日事今日畢”，每天由班組長檢查事情完成情況，努力改變做事拖沓的不良習慣。進一步由他人管理變為自我管理，要求每人擬定自我管理計劃，對自己的行為弱點提出針對性的改進要求，定期自我檢查、修正，改變不良行為習慣。

4．重技能培養，以技怡情。

職校生精力充沛、活潑好動，無論從職業教育的角度還是學生的心理健康角度出發，大力進行技能訓練都很有必要。根據學生特點，將技能分為專業技能和興趣技能，專業技能是立身之本，一技在手，能有效增強自信心；興趣技能是情趣之源，能提高個人素質，充實內心。從心理學角度來看，心理健全的人都有一些自己的興趣，它使生活變得活色生香，是調節情緒的潤滑劑。

對于專業技能，學校應開設更多實用的、適合女生特點的學科，多提供實踐的機會，多進行一些職業技能比賽，如賓館服務比賽、英語口語競賽、五筆輸入比賽、打算盤比賽等，讓她們體驗到成功的快樂。對于興趣技能，根據女生的特點開設繪圖、舞蹈、聲樂、器樂、體操等課程，并定期進行學習成果展示，讓每個學生都有表現自己的機會，使她們懂得，成功的路有千萬條，只要努力，每個人都能取得成功。

中職女生有自己的特點，有自己的風格，心理健康教育不能千篇一律，要根據她們的特點開展，要看到她們的閃光點，“春風化雨暖人心”，促進中職女生健康成長。

G445

A

1005-6009（2017）56-0056-03

謝虹，江蘇省揚州市江都區教師進修學校（江蘇揚州，225200）教師，高級講師。