中老年女性身體自我認知與運動行為的關(guān)系

王 毅

(渭南師范學(xué)院體育學(xué)院，陜西 渭南 714099)

中老年女性身體自我認知與運動行為的關(guān)系

王 毅

(渭南師范學(xué)院體育學(xué)院，陜西 渭南 714099)

目的 了解中老年女性身體自我認知與運動行為的相互關(guān)系。方法 利用身體自我描述問卷(PSDQ)及運動行為調(diào)查問卷，對中老年女性身體認知水平及以廣場舞運動為代表的體育運動行為進行調(diào)查。結(jié)果 經(jīng)常參加體育運動的中老年女性身體自我認知水平高于不常參加體育運動的中老年女性，體育運動與部分身體自我認知維度正相關(guān)。結(jié)論 身體自我認知可以預(yù)測中老年女性體育運動參與。

女性；身體自我認知；運動行為

身體自我認知是對自我身體的洞察和理解，包括對于身體的自我觀察和自我評價〔1〕。對身體自我的心理認知是一種比較高級的認知能力，是促進自我身體發(fā)展的行為自我調(diào)節(jié)重要條件。自我身體認知，具有高度評價性，是多維度、多層次的，受社會文化、媒體信息及他人評價等多種因素的影響和支配，對人的心理有一定的影響〔2〕。如果在某種認知環(huán)境下建構(gòu)的理想體像和現(xiàn)實體像相一致就會產(chǎn)生良好情緒，這與自尊呈正相關(guān)〔3〕，和抑郁呈負相關(guān)〔4〕。反之則會產(chǎn)生負面情緒，這會提高抑郁癥狀的發(fā)生率和降低未成年女性的自尊〔5〕。身體的自我認知是多維的，認知建構(gòu)、行為調(diào)控和情緒都可以是評價的組成部分〔6〕。個體的身份認知規(guī)定著個體的行為目標〔7〕，并且個體對于身份的認知作為動機與相關(guān)行為間保持一致性。因此，身體自我認知不僅包括人們對自己身體滿意程度做出的情感評價，而且包括對自己身體形態(tài)做出的個人評價和對于改善并維持這種身體形態(tài)所采取的有目的的行為〔6〕。研究報道年青人對于自身體育能力認知與參加體育活動呈正相關(guān)〔7～9〕。因此，青年人對于身體的自我認知能力被用來預(yù)測他們對于體育活動的參與意愿、運動強度和運動時間的長期效應(yīng)〔10，11〕。在社會中，女性要比男性更關(guān)注自己的身體形象。因此，用對身體自我認知水平作為女性體育鍛煉行為的預(yù)測是可能的。廣場舞是中老年女性最為喜愛和最主要的體育運動方式之一，因此本文利用廣場舞探究中老年女性運動水平間的身體自我認知差異及身體自我認知與運動行為的相互關(guān)系。

1 資料與方法

1.1 研究對象 本研究選取中等城市中5個廣場上運動的中老年女性，進行問卷的當面發(fā)放，當面回收。共發(fā)放回收問卷190份，其中參加廣場舞的為109人，不參加廣場舞的為81人，年齡41～64歲，平均52.53歲。

1.2 問卷調(diào)查法 對于廣場活動的中老年女性進行隨機問卷調(diào)查，問卷采用由澳大利亞Marsh教授編制，楊劍等引進國內(nèi)的身體自我描述問卷(PSPQ)和自編運動行為調(diào)查問卷，由70個問題組成，包含了11個維度，主要涉及的維度有身體健康、身體力量、身體耐力、身體靈活性、身體肥胖、體育活動、身體外表、身體協(xié)調(diào)性、身體運動能力、整體身體、自尊等自我概念，采用6點制評分。該量表的整體信度指標α為0.87，11個分量表的信度指標α系數(shù)在0.68～0.87之間，具有較好的內(nèi)部一致性信度和結(jié)構(gòu)效度，是一個較為理想可靠的身體自我評價問卷。

1.3 統(tǒng)計學(xué)方法 采用SPSS17.0軟件進行單因素方差分析。

2 結(jié) 果

2.1 參加與不參加廣場舞的中老年女性身體形態(tài)指標比較 參加與不參加廣場舞的中老年女性在年齡、身高、體重、體重指數(shù)(BMI)方面沒有明顯區(qū)別(P>0.05)。但是周運動天數(shù)及每次運動時間和周累計時間差異明顯，說明參加廣場舞的中老年女性具有強烈的運動意愿，而不加參加廣場舞運動的中老年女性在1 w內(nèi)很少運動。因此，廣場舞是中老年女性主要運動形式。見表1。

2.2 參加與不參加廣場舞中老年女性在身體自我認知水平比較 對于11項維度均值比較，身體肥胖維度和體育活動兩項比較接近，其余9個維度上都是參加廣場舞的高于不參加廣場舞。參加廣場舞者的健康維度、體育活動維度及力量維度均高于不參加者，但在自尊項上不參加廣場舞的中老年女性比參加廣場舞的中老年女性反而要高。見表2。

2.3 運動行為與身體自我認知間的相關(guān)性 反映身體形態(tài)的BMI和身體肥胖、整體身體、靈活呈現(xiàn)微弱負相關(guān)。而反映運動強度和運動意愿的周累計運動時間在除自尊維度呈現(xiàn)負相關(guān)外，其余各維度都呈顯著正相關(guān)，其中與健康、體育活動、運動能力、力量、耐力5個方面呈現(xiàn)顯著地高度相關(guān)性。為進一步驗證這種相互因素影響與其他因素的交互作用，把是否參加廣場舞作為控制變量，再進行周累計鍛煉時長與身體自我認知11維度間進行偏相關(guān)分析，結(jié)果顯示不存相關(guān)性。由此判定是否參加廣場舞是影響身體自我認知水平的主要因素。見表3。

表1 是否參加廣場舞基本指標均值比較±s)

表2 身體自我認知維度在是否參加廣場舞的組間比較±s)

表3 身體形態(tài)及運動行為與身體認知間的相關(guān)性

3 討 論

自我是一種有意識來自我反饋的心理單元，他是老年人進行了解社會、自我健康行為認知與監(jiān)管的重要視角。自我效能和自我調(diào)控也是自我調(diào)節(jié)模型中反觀老年人的重要方面。自我效能和自我調(diào)控被用來探究老年人自我健康行為及其自我調(diào)節(jié)的具有重要的作用。Bandura〔12〕在1997年提出認知目標是建立于自我價值體系上，并激勵和指導(dǎo)個體行為，這作為近期目標是依據(jù)社會認知理論的自我調(diào)節(jié)機制，是根據(jù)社會認知理論學(xué)說的社會認知自我準能感信念和自我認知目標對健康行為進行的自我調(diào)控，是驅(qū)使行為向著認知目標一致性發(fā)展的行為激勵機制。這種身體自我認知或者運動身份認同是在先前的各種運動和身體健康狀況下建立起來的〔13〕。如果運動認同水平提高，運動參與程度也隨之提高。更重要的，如果身份認同改變了，較高的運動身份認同者比中等運動身份認同者具有更強大的社會認知與情感反應(yīng)，更大的自我調(diào)控能效、更高的自我調(diào)控策略目標和更多的參與體育鍛煉的意愿來趨向于認同目標相一致。本研究結(jié)果也顯示出參與體育運動的中老年女性群體內(nèi)身體自我認知是基本一致。

Hardcastle等〔14〕在2005年在對老年女性進行運動干預(yù)來研究運動對身體自我認知的效果，研究結(jié)果顯示身體自我認知改變的積極效果包括幸福感、健康的自我管控、促進時間都比以前大大提高。本文結(jié)果顯示，經(jīng)常參加廣場舞中老年女性的身體自我認知包括運動能力、力量、柔韌、耐力等運動身份認同要比不參加廣場舞運動的中老年女性高許多，那么他們的運動參與的頻率和時間等運動強度也要高許多。同樣，即使不參加廣場舞的中老年女性他們的身體自我認知中的運動能力、體育活動、力量和耐力等運動身份認同與運動的參與時間都呈現(xiàn)出較高的正相關(guān)性。Diener等〔15〕在1995年提出當人們朝著他們的目標取得進步時主觀幸福感提高。例如：老年人在相信他們的自我監(jiān)管效能時，較高的體育身份認同可以得到更高的生活滿意度，提高運動身份認同時生活滿意度也隨之提高，這是因為社會認知理論中的近期目標的激勵效果〔16〕。同樣我們研究中的中老年女性在通過廣場舞使他們的運動身份認同提高的同時，他們的生活滿意度也可能隨之提高。

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2 曾 向，黃希庭.國外關(guān)于身體自我的研究〔J〕.心理學(xué)動態(tài),2001；(1):41-6.

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〔2015-09-11修回〕

(編輯 苑云杰/曹夢園)

陜西省教育廳科研計劃項目(No.16JK1256)

王 毅(1976-)，男，在讀博士，副教授，主要從事體質(zhì)與心理健康評估及干預(yù)研究。

G804.49

A

1005-9202(2017)04-0945-03；

10.3969/j.issn.1005-9202.2017.04.073