發揮初中體育學科作用，提升學生心理素質

孫鵬飛

摘要：由于初中生心理還不成熟，在體育課上常表現出膽怯、退縮、緊張等現象，所以體育教師應利用初中體育學科特點，發揮其獨特 作用，提升初中生心理素質。本文探索了如何在體育教學中提升初中生的心理素質。

關鍵詞：體育教學 初中生 心理素質

中學是初中生人格發展與健全的黃金時段，由于許多初中生心理尚不成熟，所以初中教師一定要側重心理方面的教學。

體育活動既可以增強初中生的身體素質，又可以提升初中生的心理素質。因此，初中體育教師必須發揮自身作用，利用體育學科的特點，提升學生的心理素質。

一、強化心理健康教育

由于面臨中考，初中生學習壓力過大，再加上學校與家庭兩點一線的生活模式，造成初中生的壓力無處排解，很容易出現逆反心理，傷害其身心。因此，在初中體育教學中，教師不僅要將強身健體作為教學目標，還要對初中生展開心理健康教育，以此來提升中學生的心理素質。

體育運動可以促進初中生認知能力的發展，有助于其意志以及人格的形成。通過體育運動，初中生可以釋放內心的壓力，排解抑郁，調整心態，進而提升心理素質，提高適應環境的能力。由此可見，在中學體育教學中，教師可以采用多種形式開展心理健康教育，進而提升初中生的心理素質。

二、鼓勵學生主動投入體育運動

由于先天身體條件的不同，初中生的體育能力也各不相同，如體育能力較差的初中生就缺乏參與活動的興趣，致使體育教學培養初中生心理素質的預期目標無法實現。只有發揮出初中生的主體核心作用，才能激發出他們蘊藏的無限熱情與潛力，從而實現提升初中生心理素質這一教學目標。

要想實現這一目標，教師可以從兩個方面入手：首先，因材施教。在體育教學中，教師一定要與初中生進行平等溝通，創造輕松的課堂氛圍；其次，教師要按照每個學生的具體特征開展教學。如對于身體素質好的學生，教師可以開展足球、籃球、長跑等活動；對于身體素質較差的學生，教師可以開展一些簡單的體育鍛煉。這樣可以提升初中生體育鍛煉的自信；最后，針對學生的鍛煉成果，教師一定要給予積極評價，不斷鼓勵學生，以此增強初中生的自信心。

三、探索開展挫折教育

針對當前初中生心理承受能力較差這一現狀，筆者建議初中體育教師可以開展挫折教育，以此磨煉初中生的意志，達到體育鍛煉的效果。

體育活動通常是身體運動練習，學生通過長時間反復訓練，就能掌握動作要領。在這期間，初中生會面臨多次失敗，這是對其意志的一種磨煉。體育教師可以巧妙運用挫折教育，磨煉初中生的意志。第一，教師可以設置教學情境，有效磨煉學生的意志。如800米達標是中學體育考查的項目，要求學生具有較高的心理素質，教師可以通過這樣的練習，磨煉學生意志；第二，教師要善于利用外部條件，如在惡劣天氣中進行訓練，以此磨煉初中生的意志。

四、舉辦競技類體育活動

競技類體育活動可以培養初中生求勝、競爭以及永不言棄的精神，激發初中生的斗志。教師可以多開展這類活動，以此增強學生的心理素質。第一，在舉辦競技類體育活動期間，教師要重視學生間的協調，正確引導學生與人相處，適應環境，幫助學生擺脫狹隘思想，體會到集體生活的美好；第二，教師要組織學生進行合作，同時為初中生制造更多的競爭以及合作機會，并在活動期間堅持以人文本、健康第一的原則，最終達成培養學生競爭及協作意識；第三，教師要認真評價比賽成績，創建合理的獎勵機制，獎勵成績較好的初中生，鼓勵成績較差的中學生。

綜上可知，體育教學肩負著培養初中生心理素質的重任。要想提升初中生的心理素質，教師必須不斷強化初中生心理健康教育，同時開展挫折教育，舉辦競技類體育活動，磨煉初中生的意志。通過上述這些途徑，教師可以全方面提升初中生的心理素質，并能取得良好的效果。

參考文獻：

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[2]王光宏.初中體育教學滲透心理健康教育摭談[J].學周刊，2016，（32）.

（作者單位：江蘇省響水縣運河中學）