開展大學新生適應性教育的策略

孫雪勤?譚群英

【摘 要】 文章強調了大學新生適應性教育的必要性，列舉了大學新生對大學生活不適應的表現，探討開展大學生適應性教育的策略：開展理想信念教育為學生點亮理想的燈；開展心理疏導和學業規劃教育；“因事而化、因時而進、因勢而新”的做好大學新生的適應性的工作。

【關鍵詞】 大學新生；不適應；適應性教育

“適應”這個詞，主要是指人的生理和心理隨著外界情況變化而進行調節的過程。人生來就有自發地適應環境的本能，同時還有逐步適應復雜環境的潛能。大學生活較之高中生活的顯著變化是學生必須要自主獨立，不論衣食住行還是學習、交友乃至認識社會和人生。這些都需要大學新生利用自己的知識、能力去思考、判斷、選擇和行動。本文所說的適應性教育，主要是指對于大學一年級新生而言，要盡快轉變角色，盡快適應大學生活。

一、大學新生適應性教育的必要性

新生剛開學時，新鮮感和興奮感還沒有消失，基本都適應大學生活。可隨著時間的推移，新生們的適應能力就出現了明顯的分化，有的同學很快就適應了大學生活，有的同學不僅很難適應大學生活，甚至有退學的打算。所以針對大學新生的適應性教育非常必要和重要。

大學新生適應性教育有助于促進其樹立自己的理想信念。在堅定的理想信念的支撐下，就能很快適應大學生活。大學新生適應性教育是其社會適應的前奏，每一個獨立的個人，都要單獨面對社會，適應社會。新生入學后的適應性教育為其將來邁入社會打下基礎。大學新生適應教育能夠促進大學生的心理健康，使其盡快適應大學生活。

二、大學新生對大學生活不適應的主要表現

多數大學新生基本都是第一次遠離父母，第一次獨立生活，第一次住進集體宿舍，第一次我的時間我做主。突然面對這么多的第一次， 很多大學一年級生多多少少都會有些不適應。不適應的表現主要有下列四種。

1、環境方面的不適應

遠離父母親朋的焦慮感；人生地不熟的陌生感；地域差異的失落感；飲食不適合的排斥感等等這些不適應感。都會讓“95后”大學新生內心緊張而又無所適從。

2、學習方面的不適應

一是不適應新的學習節奏：大學的學習節奏跟高中的學習節奏，壓根不在一個節拍，致使很多大學新生不能很好地跟上新的學習節奏；二是找不到適應新學習節奏的學習方法：老師一節課的內容太多，怎么消化？怎么吸收？還沒有形成一套自己的學習方法。三是自由支配時間太多后的無所適從感：以前渴望自由，現在終于自由了，可一下子又沒了學習目標。無所適從，上課玩手機，下課玩游戲。四是學習成績不太好的同學會有力不從心感：基礎不牢，上課聽不懂，這樣很容易產生厭惡情緒。

3、生活方面的不適應

一是不善理財的尷尬感：月初富翁，月底乞丐。二是目標不明的空虛感：上高中是為考大學，目標非常明確，現在考上大學了，反而卻沒了目標。三是相形見拙的自卑感：同學中學生成績比自己好的、比自己多才多藝的、比自己能干的等等，通過對比，一下子沒了自信。四是生活太自由的空虛感等等。

4、人際關系方面的不適應

知音難覓的孤獨感；人心難測的郁悶感；出了力不討好的尷尬感等等。都在考驗著大學新生的人際適應能力。

對于大學新生而言，如果不能及時適應新環境；不能及時轉變角色；不能盡快融入大學生活；不能盡快調整自己的心態，會使他們產生諸如失落、迷茫、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，輕者有可能會影響眼前的生活，重者甚至有可能會影響其以后四年的大學生活。對此，要通過適應性教育，使大學新生了解大學生活的規律，了解大學學習和生活的相關程序和規范，為大學新生指道路、明方向，這對于促進學生健康成長、推進學生素質教育、創建文明校園，都有著極其重要的意義。

三、開展大學生適應性教育的主要策略

針對以上大學新生適應不良的問題，我們應該有針對性的開展教育活動，幫助大學新生起好步、開好頭，順利完成大學學業。

1、開展理想信念教育為學生點亮理想的燈

想信念對一個人的成長來說至關重要，尤其是對于現代的“95后”大學新生來說，如果沒有了理想信念，就像前進沒有了方向，容易迷失目標。科學的理念信念是基于大學生們對人生價值和真善美的追求，并在實踐中去踐行其理想信念。崇高的理想可以鑄就堅定的信念，信念則是人在踐行中表現出來的對理想堅定不移的狀態。

理想信念教育是適應性教育的核心，其主要目的就在于通過理想信念教育，在大學新生這個重要的群體之中，明白我們現階段的理想信念就是弘揚以愛國主義為主要內容的民族精神和以改革創新為重點的時代精神，堅定社會主義信念，堅定為人民服務的宗旨。通過理想信念教育使大學新生保持積極進取的人生態度、昂揚向上的精神狀態和不屈不撓的堅強意志。

2、開展心理疏導和學業規劃教育，為學生照亮前行的路

大學新生中存在的心理問題十分復雜，基本上是大學生活中的心理問題最集中的一個時期，因此要注意這個時期的及時心理疏導。他們當中的心理問題大多是由于情緒波動、內心矛盾和沖突等原因而產生的心理障礙。如果我們不能準確診斷，對癥下藥，因勢利導，其教育效果就會適得其反。因此，心理疏導是大學新生適應性教育的一個重要內容，這也是學校教育工作的重要組成部分。

學業規劃，就是對于大學新生而言，規劃好在大學的四年里學什么、怎么學、用什么學、什么時候學等問題，以確保自身順利完成學業、為成功實現就業打好基礎。

將于2017年9月1日施行的新修訂的《普通高等學校學生管理規定》中，首先提到“新生入學后可休學創業”， 大學生創新創業活動可折算學分，計入學業成績。其次鼓勵學校開展社會實踐、創新創業、在線課程的學習認證和學分認定制度建設，創新校內、校外課程共享模式，暢通學習成果轉移轉化渠道。所以，作為高校教師應及時了解最新信息，做好大學生的學業指導工作，為學生照亮前行的路

3、“因事而化、因時而進、因勢而新”的做好大學新生的適應性的工作

（1）環境適應性教育：首先讓同學們充分熟悉校園環境，接受了這個環境就在適應的路上邁出了一大步，其次可以向學長及老師“取經”。再次創建好大學校園的論壇、開設新生報道專欄，專門為新生答疑解難等等為大學新生服務的平臺。

（2）學習適應性教育：大學學習較高中學習有很多變化。第一，學習內容多了，大學四年需要學習的課程在40門以上，內容多，學習任務遠比中學重得多。第二，老師管得少了，大學提倡自主學習，上課的老師來自學校不同的院系，師生之間接觸時間很少，且有的課程就只上幾周課。第三，老師講課的速度增快了 大學教師講課主要講授重點、難點內容，授課進度比較快。第四，參考書目多，課外習題少。針對以上四點變化，大學新生要樹立起自主學習、獨立學習和全面學習的新理念。

（3）生活適應性教育：大學生活最大的變化就是遠離父母，獨立生活，尤其要注意以下幾項：第一，一定要保護好自己的人身和財產安全，遵守校紀校規，遇到危險，及時尋求幫助。第二，要學會照顧自己的三餐飲食，健康的身體是一切的基礎。第三，要合理安排自己的時間，大學的學習時間相對寬松，安排的好，事半功倍。第四，要學會理財，不攀比、不浪費。

（4）人際關系適應性教育。第一，處理好與室友的關系。學會尊重、寬容、忍讓、關心。自我中心主義是宿舍集體生活的大忌，必須堅決摒棄。第二，處理好與同班同學的關系。比如：努力記住每位同學的模樣和名字；積極參加班級活動 ；為班級活動盡心盡力 等。第三，處理好與其他同學的關系，比如社團同學關系；老鄉關系等。第四，處理好與老師的關系，良好的師生關系是學習適應的一個最大因素。

總之，大學新生的適應性教育，在入學的第一個學期至關重要，因為這個學期，學生最容易迷茫、郁悶、無助，他們需要及時的關注與幫助。但大學新生的適應性教育也不能只局限于一個學期，對于適應慢的同學，甚至可以擴展到以后的大學四年中。另外，對于大學新生而言，在新的環境中，在新的挑戰下，大學新生要堅定自己的理想信念，充分調動起自我的力量來迎接新的一切，入學適應的階段就會比較順利通過，以后的求學日子也會不斷留下成功的足跡。

【參考文獻】

[1] 郭春明，當前大學生新生適應性教育的主要問題及對策研究，西南大學，2012.

[2] 黃娜，大學新生適應性教育研究，江西理工大學，2013.

[3] 閆建亮，大學新生適應性教育規范化研究，華北電力大學，2015.

【作者簡介】

孫雪勤（1976-），河南人，西安思源學院教師，研究方向：思想政治教育.