以色列防身術(shù)

張海

實(shí)戰(zhàn)中卡掐脖頸的動(dòng)作可以從身體正面實(shí)施，也可以從身體側(cè)面實(shí)施，甚至從背后發(fā)動(dòng)攻擊。

當(dāng)對(duì)手由我身體側(cè)面針對(duì)我脖頸發(fā)動(dòng)掐窒攻擊時(shí)，彼此的身體形成“T”形站位，彼此間的距離相對(duì)而言比較近。對(duì)方伸出雙手的同時(shí)，其面頰和胸腹部會(huì)一并暴露在我一側(cè)手臂的攻擊范圍之內(nèi)，因此實(shí)施反擊和脫解也相對(duì)容易一些。另外，由于對(duì)方的兩只手是一前一后掐卡我的脖頸的，其對(duì)咽喉和氣管構(gòu)成的危害也相對(duì)較小些。這些特點(diǎn)都是我們?cè)谶M(jìn)行防御和逃脫時(shí)可以充分利用的因素。

（一）

1.實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)手由我身體右側(cè)逼近，突然伸出雙手、張開虎口卡掐住我的脖頸，其左手卡住我后脖頸，右手掐住咽喉部位，其雙臂略微彎曲，身體與我距離較近（圖1）。

2.我迅速將右臂于對(duì)方背后抬起，右手自其右腋下穿過(guò)，攬抱住對(duì)方肩背部。同時(shí)抬起左臂，用左手扣抓住對(duì)方右小臂位置，盡量使自己的身體靠近對(duì)方的身軀，以右側(cè)腰髖抵頂住對(duì)方的腹部（圖2）。

3.旋即，在雙手控制住對(duì)方上盤的基礎(chǔ)上，雙腳蹬地，身體前俯、猛然左轉(zhuǎn)，以右側(cè)腰髖為支點(diǎn)撬動(dòng)對(duì)方腰腹部，左手向左下方拉扯對(duì)方右臂，右臂配合用力向下裹挾對(duì)方肩背，周身動(dòng)作協(xié)調(diào)，瞬間可將對(duì)方由我右腰側(cè)摔倒至身前（圖3～5）。

[要點(diǎn)]

雙手抓把的位置要準(zhǔn)確，搶把要快，在摔跤技術(shù)運(yùn)用當(dāng)中，搶把的精準(zhǔn)和快速是成功撂倒對(duì)手的關(guān)鍵。在控制對(duì)方上盤的同時(shí)，要使自己身體右側(cè)腰胯貼近對(duì)方腰腹部。在俯身摔出對(duì)手時(shí)，彎腰的同時(shí)臀部一定要向上撅頂，主要是利用雙腿的蹬力將對(duì)方掀翻過(guò)去，而不是單單用腰部的力量。

（二）

1.對(duì)方由我身體右側(cè)逼近，突然伸出雙手、張開虎口卡掐住我的脖頸，其左手卡住我后脖頸，右手掐住咽喉部位，其雙臂略微彎曲，身體與我距離較近（圖6）。

2.我突然將雙腳同時(shí)向兩側(cè)移動(dòng)，雙腿屈膝，身體重心下沉。同時(shí)，雙臂屈肘，雙手于腹前勾扣在一起（圖7）。

3.動(dòng)作不停，身體略左轉(zhuǎn)，重心略左移，雙臂同時(shí)向左上方擺動(dòng)，使右臂肘尖遠(yuǎn)離對(duì)手身軀（圖8）。

4.旋即，身體猛然右轉(zhuǎn)，雙臂如鐘擺一般向右側(cè)擺動(dòng)，以右臂肘尖為力點(diǎn)撞擊對(duì)方腹部或者胸口，猝然一擊，可迫使其放松對(duì)我的控制（圖9）。

5.進(jìn)一步，可以揮擺右臂，以右拳向右下方擊打?qū)Ψ揭d部，力達(dá)拳輪（圖10）。

[要點(diǎn)]

雙腳同時(shí)向身體兩側(cè)移動(dòng)，就是雙腳同時(shí)跳離地面，然后分別向兩側(cè)落下。雙臂的擺起與回落仿佛鐘擺一般，可以加大攻擊力度。這種肘擊往往可以將對(duì)方撞出很遠(yuǎn)的距離，是破解側(cè)面掐窒的好方法。

（三）

1.對(duì)手由我身體右側(cè)逼近，突然伸出雙手、張開虎口卡掐住我的脖頸，其左手卡住我后脖頸，右手掐住咽喉部位，雙手一并發(fā)力（圖11、11附）。

2.我上體迅速右轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂向身體右后方擺動(dòng)，從而順勢(shì)將右側(cè)肩頭由對(duì)方雙臂內(nèi)側(cè)繞出，移至對(duì)方左小臂外側(cè)（圖12、12附）。

3.動(dòng)作不停，身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，右臂隨之向右上方抬起，同時(shí)左臂隨身體的右轉(zhuǎn)而向前快速擺動(dòng)，以手掌為力點(diǎn)撩拍對(duì)方襠部（圖13、13附）。

4.旋即，身體再猛然向左轉(zhuǎn)動(dòng)，右臂隨之向左側(cè)擺動(dòng)，以右側(cè)腋窩裹覆住對(duì)方左手腕部，對(duì)其形成一定的壓力（圖14、15）。

5.動(dòng)作不停，左臂屈肘內(nèi)扣，左手扣抓住對(duì)方右手，并用力向下拉扯。同時(shí)雙腿屈膝，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，重心猛然下沉，右臂屈肘，以大臂外側(cè)為力點(diǎn)猝然垂直向下沉壓，迫使對(duì)方雙手放松對(duì)我脖頸的控制（圖16、16附）。

6.繼而，身體再猛然右轉(zhuǎn)，身體重心向右前方過(guò)渡，右臂屈肘隨身體的轉(zhuǎn)動(dòng)向右后方擺掃，以右肘尖后側(cè)為力點(diǎn)狠狠襲擊對(duì)方下頜或者頭部（圖17）。

7.動(dòng)作不停，身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，左臂屈肘橫擺，以肘尖為力點(diǎn)針對(duì)對(duì)手頭部實(shí)施二次打擊（圖18）。

8.緊接著，身體再驟然左轉(zhuǎn)，以身體的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)右臂橫向揮舞，以右肘尖為力點(diǎn)連續(xù)攻擊對(duì)手頭部（圖19）。

[要點(diǎn)]

上體右轉(zhuǎn)時(shí)，一定要有意識(shí)地將右側(cè)肩頭由對(duì)方雙臂間移動(dòng)到其左臂外側(cè)，為下一步擺脫對(duì)方雙手控制奠定基礎(chǔ)。

身體左轉(zhuǎn)時(shí)，動(dòng)作幅度要大、要突然，但應(yīng)注意身體的平衡，雙腳要牢牢扎穩(wěn)，右臂盡量向上伸展，右大臂和肩頭盡量靠近自己右耳側(cè)，重心略向上提起。然后再驟然將重心下沉，右臂順勢(shì)沉壓，瞬間迫使對(duì)方雙手放松對(duì)我脖頸控制。進(jìn)一步的連環(huán)肘擊動(dòng)作，要連貫快速，充分利用身體轉(zhuǎn)動(dòng)之勢(shì)，由腰髖帶動(dòng)臂肘發(fā)力。

（四）

1.對(duì)手由我身體右側(cè)逼近，突然伸出雙手、張開虎口卡掐住我的脖頸，其左手卡住我后脖頸，右手掐住咽喉部位，雙手一并發(fā)力（圖20）。

2.我雙腿略微彎曲，身體重心略微下沉，右臂向右下方抖彈、擺動(dòng)，以右拳拳輪為力點(diǎn)撩擊對(duì)方襠部，迫使對(duì)方向前俯身（圖21）。

3.在對(duì)方低頭俯身的瞬間，我右手變掌，由對(duì)方雙臂間向上抬起，以掌根為力點(diǎn)猛推其下頜，力道足夠的話，可以輕松將對(duì)方推開（圖22、23）。

4.如果對(duì)方此時(shí)仍未放松雙手的控制，我可在推擊動(dòng)作結(jié)束后，將右臂向右上方伸展，然后內(nèi)旋屈肘，以右側(cè)腋窩扣夾住對(duì)方左小臂及腕部（圖24、25）。防身

5.繼而，身體驟然左轉(zhuǎn)，以右側(cè)腋窩夾住對(duì)方左臂腕部，右肘窩夾別住其左臂肘關(guān)節(jié)，對(duì)其左臂形成反關(guān)節(jié)的鎖控，其身軀將被迫隨之翻轉(zhuǎn)，上體后仰，臉面朝天（圖26）。

6.緊接著，左手托住右手手腕，向上提拉、向后拖拽，可以瞬間將對(duì)方撂倒在地（圖27、27附、28）。

7.對(duì)方倒地后，可以針對(duì)其頭部實(shí)施踩踏（圖29、30）。

[要點(diǎn)]

右手的兩次攻擊要連續(xù)快速，出其不意。右臂針對(duì)對(duì)方左臂的關(guān)節(jié)降服動(dòng)作要流暢、自然，并且與身體的轉(zhuǎn)動(dòng)配合協(xié)調(diào)。

（編輯/高翔）