5—6歲幼兒平衡能力培養(yǎng)的探究實踐

平衡感是人類行動的基礎(chǔ)。平衡活動有利于良好情緒、意志品質(zhì)的培養(yǎng)，克服畏難情緒、退縮心理。其對寬背關(guān)節(jié)的鍛煉，對全身肌肉伸展的強(qiáng)化等都有幫助，更使幼兒身體協(xié)調(diào)發(fā)展。在我國的健康教育領(lǐng)域中，以往平衡活動沒有得到相應(yīng)的重視，滑板溜冰之類的活動少之又少，平衡能力相對發(fā)展較欠缺。據(jù)有關(guān)報道，中國人力量、速度、靈敏度與有較顯著的優(yōu)勢，柔韌、彈跳素質(zhì)較差，平衡能力狀況一般。隨著人類對健康的日益重視，平衡活動成為我們現(xiàn)在生活中較常見的運(yùn)動。在幼兒運(yùn)動活動的開展中，我非常注重幼兒平衡能力的提高，加強(qiáng)對幼兒平衡活動的探索與研究，有效地促進(jìn)了幼兒身心健康發(fā)展。

一、鼓勵幼兒要勇敢大膽，增強(qiáng)幼兒參與平衡活動的自信心。

對幼兒進(jìn)行平衡訓(xùn)練首先多鼓勵幼兒，使其克服畏懼，增強(qiáng)自信。在平衡能力訓(xùn)練初期，部分幼兒有害怕心理。針對這種情況，我鼓勵幼兒勇敢大膽，但會采取一定的保護(hù)措施。如讓幼兒在一定高度的平衡木上走動，應(yīng)先拉著幼兒的手幫助其走，然后靠近幼兒跟著走，直至其獨立走完。

二、提供多樣的平衡器材，培養(yǎng)幼兒參與平衡活動的自主性。

環(huán)境是重要的教育資源，通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。我充分利用空間、各類平衡設(shè)施、平衡器材等引發(fā)支持幼兒的游戲活動和各種探索活動。作為體育活動中的基本動作，平衡活動的器械一般有：平衡車、滑板車、滑板、平衡臺、轉(zhuǎn)盤、梅花樁、滾筒、溜冰等。

1、營造愉悅的心理環(huán)境，讓孩子愛玩。

教師的態(tài)度和管理方式應(yīng)有助于形成安全、溫馨的心理活動環(huán)境；言行舉止成為幼兒學(xué)習(xí)的良好榜樣。特別是師生間的良好關(guān)系，更是有效開展平衡活動的前提，我平時經(jīng)常和孩子們一起玩，孩子的安全感來自于師生間的融洽、平等、教師的一舉一動、一個鼓勵的眼神、一個夸獎的手勢、都能給孩子勇氣，幫助幼兒克服恐懼心理，主動、自信的參與平衡活動。

2、提供豐富的相關(guān)物質(zhì)環(huán)境，讓環(huán)境來說話。

平衡活動主要發(fā)展的是孩子的平衡能力及身體的協(xié)調(diào)性。.因此我在開展活動之前同步讓幼兒接觸平衡臺、滑板等器械的活動來提高幼兒平衡動作和協(xié)調(diào)性，幫助幼兒獲得相關(guān)經(jīng)驗。又如：可以尋求家長的配合，在家中配備溜冰用具、滑板車等，使幼兒能多方面接觸平衡，體驗站在會滑動搖動的物體上的感覺，從而激發(fā)孩子對平衡活動的興趣，培養(yǎng)幼兒參與活動的自主性。

三、創(chuàng)設(shè)探索的平衡情境，促進(jìn)平衡活動過程中的趣味性。

環(huán)境是對幼兒身心發(fā)展產(chǎn)生影響的重要條件，剛接觸溜冰鞋相當(dāng)好奇，這時教師要牢牢抓住這一契機(jī)，從情感著手，讓孩子看看相關(guān)碟片或大班孩子的本領(lǐng)， 以此來激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，不斷鼓勵幼兒大膽嘗試。根據(jù)幼兒現(xiàn)有水平，讓目標(biāo)在游戲過程中充分體現(xiàn)。如：秋天到了，孩子們學(xué)著農(nóng)民伯伯采桔子，我們創(chuàng)設(shè)了各種高低的果樹，讓幼兒站在不同高度的物體上拾高處或地上的大小各異的果子，并將果子運(yùn)回。這樣把平衡活動融入情景中，既鍛煉了幼兒的平衡能力，有調(diào)動了幼兒活動的積極性。

利用器械的獨特性，讓幼兒在有趣的過程中學(xué)習(xí)、鍛煉。例如：在學(xué)溜冰之前，幼兒最初認(rèn)識的還有保護(hù)用具（護(hù)膝護(hù)腕等）， 活動中我們利用幼兒喜歡的奧特曼為例，引導(dǎo)幼兒討論奧特曼為什么要有盔甲，我們也來學(xué)學(xué)他，做一名威風(fēng)的奧特戰(zhàn)士，與生活活動有機(jī)結(jié)合，并在活動區(qū)長期創(chuàng)設(shè)溜冰的用具，幼兒可以隨時擺弄，甚至兩兩相互幫助進(jìn)行。在探索區(qū)研究輪子的滑動，在不同質(zhì)地的場地上溜冰，感受不同表面滑行的速度。

幼兒平衡活動的開展可根據(jù)幼兒的年齡特點及身心發(fā)展的水平，將活動內(nèi)容賦予一定的情節(jié)，角色結(jié)構(gòu)等。使之具有趣味性、自主性、以達(dá)到促進(jìn)身心全面發(fā)展的目的。

四、設(shè)計綜合的平衡游戲，激發(fā)幼兒在平衡活動中的積極性。

平衡活動在以往的教學(xué)中，往往容易出現(xiàn)幼兒枯燥的基本動作練習(xí)的現(xiàn)象，這樣既不利于教師教，更不利于幼兒的全面發(fā)展。游戲是幼兒學(xué)習(xí)的基本方式，更是一種愉快的活動，因此在平衡教學(xué)中滲透游戲化是至關(guān)重要的，豐富多樣的活動形式，激發(fā)了幼兒對活動的興趣。在溜冰中運(yùn)用多種的組織形式，注重兒童的經(jīng)歷、感受、體驗的教育價值，以引起幼兒愉快的情緒。如：個別的，結(jié)伴的，集體的等等有機(jī)結(jié)合。例如：可以讓分組幼兒相互結(jié)伴溜，對能力弱的幼兒是學(xué)習(xí)提高，對能力強(qiáng)的幼兒是鞏固。或者還可跨班進(jìn)行，讓幼兒根據(jù)意愿能力選擇同伴，合作性也得到提高。又如：以創(chuàng)設(shè)一些場景來提高興趣。“繞樹林”、“火車長長”等等。但要注意道具的創(chuàng)設(shè)不能太多，以免影響幼兒的活動。幼兒學(xué)習(xí)是一個漫長的階段，有的幼兒時間長，有的幼兒時間短，教師要充分關(guān)注每個幼兒的發(fā)展，使活動達(dá)到最佳效果。

小中班幼兒一般來說對單一的器械或動作較感興趣，較適合于重復(fù)動作的探索；大班教師還可借助輔助物來激發(fā)興趣提高能力，不同器械的搭配使用，會促進(jìn)幼兒獲得新的經(jīng)驗。如：游戲“小小服務(wù)員”中，幼兒托著盤子學(xué)做服務(wù)員，不亦樂乎，技能得到鞏固，身體的協(xié)調(diào)性增強(qiáng)；“貓捉老鼠”中，孩子們在不同的情節(jié)中撿米袋，捉老鼠，在愉快的游戲里學(xué)會了蹲溜的動作；或是邊溜邊運(yùn)球，找朋友合作搬東西；到了大班后期，可以根據(jù)幼兒的需要，模擬一場激烈的冰球賽，從嘗試不同的帶球行徑，到搶球、射門游戲等等，都是幼兒綜合能力運(yùn)用的途徑。在玩小馬運(yùn)糧的過程中，幼兒根著音樂節(jié)奏，背著糧食踩著馬蹄（高蹺），隨著音樂的快慢，馬蹄的聲音又時快有時慢，的篤的篤跨過障礙。又如：在運(yùn)水澆花中，幼兒通過在水中玩水，提水桶走過平衡臺鋪成的小路運(yùn)水，拎水桶澆水，以此提高平衡能力。

以游戲方法做平衡練習(xí)，在活動過程中，小朋友們注意力集中，興趣盎然，變換了多種形式的玩法，反復(fù)練習(xí)，提高了平衡能力。

五、循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)，充分促進(jìn)幼兒平衡能力的發(fā)展。

在平衡練習(xí)中，為了加大難度，可把某一活動的玩法復(fù)雜化。如幼兒蒙眼聽音樂往前走，或在平行線中走，或在平衡木上走等方式。又如練習(xí)在木塊上兩人三足走，方法是：兩人肩并肩，手挽手，用對稱的腳同時出步，踩在木塊上穩(wěn)而快地走，分別魚貫而行，最后再以比賽的形式練習(xí)數(shù)遍。整個訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，由慢到快、由簡到繁，逐步增加難度，以充分促進(jìn)幼兒平衡能力的發(fā)展。

除了在幼兒園對幼兒進(jìn)行平衡能力的提升，還可以向外延伸——社區(qū)、家庭都是延伸的對象。采取社區(qū)運(yùn)動會、親子運(yùn)動會、一起去溜冰場感受滾軸、溜冰去體驗別樣的平衡活動，積極參與健身等形式，鼓勵社區(qū)和家長積極投入到體育活動之中。宣傳體育活動的意義，創(chuàng)編一個又一個平衡游戲，讓家長們有辦法、有內(nèi)容地推動幼兒體育活動積極開展。相信在學(xué)校、家庭、社會地共同努力下，幼兒的平衡能力會不斷提升，身體素質(zhì)會很快提高！