動作技能習得中內隱學習的動力機制

王也

(浙江師范大學體育學院 浙江金華 321000)

動作技能習得中內隱學習的動力機制

王也

(浙江師范大學體育學院 浙江金華 321000)

在環境復雜多變和應激狀態的運動情境中,動作技能的內隱學習有著顯著的優勢。從心理學角度來說,內隱認知是認知過程中一個重要的組成部分,而且內隱學習也是隨著時代的發展在體育運動中作為一種動力機制其作用也是日益突顯。與傳統的一味只強調外顯學習的觀念相比,在掌握運動技能階段中具有自身獨特且不可替代的優勢。論該文運用文獻資料、邏輯分析等方法等從內隱學習的相關概念、工作原理、特征、作用以及在運動技能應用的措施等方面來具體闡述內隱學習在動作技能習得中的動力機制。

內隱學習 外顯學習 認知 訓練主體 協同作用

1 文獻綜述

1.1 國外對內隱學習的研究現狀概述

內隱學習最初是在20世紀60年代末、70年代初,Warrington等人在對遺忘癥患者的實驗研究中發現了內隱記憶的存在。而正式提出“內隱學習”這個詞的是到1978年,A.S.Reber(1967)等人則通過“人工語法學習”的實驗發現了它稱之為“內隱學習”的現象[1]。而后,內隱學習與外顯學習也隨之而來。此后,Craf和Schacter (1985)正式提出“內隱記憶”一詞,后來在心理學領域進行了大量的實證研究,為隨后的內隱認知領域研究奠定了基礎。

1.2 國內對內隱學習的研究現狀概述

在我國有關于內隱的研究起點主要是從20世紀的80、90年代開始,主要是以楊治良、徐琴美、郭秀艷等為首的一批學者在心理學領域展開。而后,有關內隱學習的相關知識和研究才相繼展開,隨后在內隱研究方面取得了大量研究成果,也為后來在多學科領域的研究與發現奠定了一定程度的基礎與作用。

如楊治良提出的“鋼筋和水泥”模型以及他主編的《記憶心理學》,[2]其著作也為我國關于內隱學習的研究奠定了重要的基礎。自此,將我國國內心理學領域的內隱學習開始逐漸延伸到運動領域。

徐琴美學者也提出了有關內隱學習進行界定的四條標準。總結為:內隱學習就是主體在無意識的狀體下,伴隨外界施加的刺激所產生的較為復雜且不同于海馬回憶系統的神經機制[3]。

郭秀艷學者也對內隱學習有著不一樣的見解,在她看來內隱學習是一種“自動的、不易覺察的、對復雜規律敏感的學習[4]。

以上三位學者其實都著重的從心理學領域的認知角度對內隱學習進行的相關定義,為當前如何在運動領域展幫助運動員運動訓練方法的改進具有一定的借鑒意義。并且都有在一定程度上幫助內隱學習在運動領域以廣泛全新的視角展開。

1.3 國內外對內隱學習在體育領域中應用的研究現狀綜述

雖然內隱學習自20世紀開始出現并得到一定的發展,并且在國內外研究中取得了大量研究成果。但是,“內隱學習”主要是針對心理學領域,并沒有將內隱學習更具體、更廣泛、更全面的推廣到其他學科。比如,在體育界中的應用還是少而不全的。在隨后的發展中開始出現了我國學者對其的逐步研究。如謝勇、王來紅、王樹明、劉巧玲、潘琨等一批學者都開始逐步進行研究并強調了內隱學習的內涵、特征、作用,但是在研究與學習過程中還是一定程度上忽略了對于實際運動技能獲得中如何操作的實際研究,缺乏應用推廣。

2 相關概念的界定

2.1 內隱學習的內涵

所謂內隱學習就是人們在外在環境刺激下無意識中的形成復雜知識的過程,是一種“自動的、不易覺察的、對復雜規律敏感的學習[4],主要強調主體的無意識性。

2.2 外顯學習的內涵

所謂外顯學習就是主體在有意識的,有目的,主動的去適應規則的一種被動過程。在外顯學習的過程中,主體的學習行為被動地接受意識的控制、有目的,有認為的學習。

3 內隱認知的工作原理

首先,內隱認知是獲得外界信息來源,主要是:一是主體對客體主動的進行認知活動；二是內隱認知過程進行資源整合。[5]其次,內隱與外顯學習協同作用。在其工作機制中資源的提供過程表明了外顯與內隱之間存在必然的聯系。在一定程度上具有相似性。比如,二者都是以大腦為依托,以客觀事實為基礎,都是對其客觀事實的反映。二者之間是相互并存并且共同構成人類的感知系統。

4 內隱、外顯學習的特征以及在運動中的特征比較

4.1 內隱學習和外顯學習的特征

表1 內隱和外顯動作技能學習的特征

內隱學習的特征:無意識性、自動性、概括性、持久性。內隱學習從概念上理解其特征主要是指在學習過程中的主體是無意識的自覺主動學習的過程,其學習過程中學習的主體對于學習內容具有概括性理解以及學習效果是持久的。

外顯學習的特征:有意識性、被動性、單一性、臨時性。外顯學習從概念上理解其特征主要是指在學習過程中,學習主體是有意識的被動接受學習內容大的過程,其學習的內容較為單一,且學習主體的學習效果保持不持久具有單一性。

4.2 內隱學習和外顯學習運動機能學習的特征

由表1分析可得:內隱學習和外顯學習在運動技能學習的過程中呈現出不同的運動特征。換言之,在工作時是由不同的作用機制在發揮著作用。相對而言,內隱運動學習是在有限的工作記憶下,在心理壓力和次任務的作用下表現較為穩定的情況下學習和掌握運動技能。而運用外顯運動學習是在大量的工作記憶和知識的依托下,以及過度的心理壓力和任務的狀態下進行運動技能的掌握。通過比較發現,內隱學習更能增加動作練習的效果,在運動技能的學習中不失為一種優勢的學習方法。

5 內隱學習的作用

有利于幫助運動主體自動產生認知功能。在運動機能的學習和訓練階段,使活動的主體從運動環境中自動收集信息,在大腦中進行認知、加工、分析之后指導運動主體做出相應反應。

有利于對運動員主體進行潛移默化的教育作用。[6]對運動員長時間持續施加一定的影響,使運動員主體在無意識的狀態下接受這潛移默化的影響,即進行內隱教育。但若將外顯教育和內隱認知教育二者有機結合起來, 用無意識教育的獨特優勢彌補有意識教育的不足,才能增加實踐中的實際效果,即要求發揮二者的協同作用。

有利于培養運動員主體的創造力。在長期的內隱學習與內隱認知過程中可以幫助運動員主體發揮創造力,正是由于內隱學習的經驗在長期積累的結果下可以將這種經驗在頭腦中無意識的被激活然后轉化為一種強大的創造力,幫助運動員和運動主體更好地提高自己的運動水平。

有利于保證運動員運動技能的長期穩定性。運動主體通過內隱學習的方法可以將已經習得的、學習過的更加深入的植入在其頭腦之中。相對外顯學習來說,動作技術不易發生變形、運動水平也會保持在一個相對穩定的發展層次。

6 內隱學習在運動技能中的具體實施策略

不斷豐富運動主體的運動知識。要求掌握豐富的運動理論知識和個人經歷,可以通過閱讀相關書本知識、觀看大型高端的賽事來增長和開闊自己的眼界,拒絕狹隘的定思維。

將內隱學習與外顯學習相結合,發揮其協同作用。二者的有機結合將幫助運動主體更加容易的掌握運動技能。

可進行運動技能的交叉學習。多項運動技能的交叉學習和訓練可以幫助運動主體產生創新思維、可以整合多項技能、運用遷移技術。

將內隱學習與表象訓練相結合。在進行運動技能的訓練和展示時可以將其余表象訓練結合在一起運用。提前將運動員的最佳表現在腦海中形成,后期直接重復該過程或者激發運動員的潛力。

變換不同的運動訓練環境。在多種運動環境中,其復雜的、不定性的因素會使運動員利用內隱學習的次數增加,提高學習效果。

7 結語

綜上所訴,內隱學習在動作技能習得中是一種重要的動力機制。現階段關于運動領域中的內隱學習還是薄弱的,不全面的,以至于我們不能深入地認識以及厘清人類認知系統的多重性。當前,我們所亟待解決的問題就是將內隱學習在體育運動領域推廣和發展,并且讓運動員在運動環節中將其作為一種動力機制,與外顯學習發揮協同作用。

[1]ReberAS.Implicit learning and tacit knowledge;an essay on thecognitive unconscious[M].New york:oxford university press,1993.

[2]楊治良.內隱記憶的初步實驗研究[J].心理學報,1991(2):113-119.

[3]徐琴美.幼兒的內隱學習與內隱知識研究[D].華東師范大學博士學位論文,1999.

[4]郭秀艷.內隱學習[M].上海:華東師范大學出版社,2003.

[5]謝勇,范文杰.內隱認知功能在運動學習中的體現與應用[J].北京體育大學學報,2010（7）：142-144.

[6]馮永輝.內隱學習的十年文獻綜述[J].湖南師范大學教育科學學報,2005,3(4).

[7]王來紅，王樹明.動作技能內隱學習的方法學研究[J].首都體育學院學報,2010（6）：85-88.

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:2095-2813(2017)02(c)-0055-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.06.055