籃球規則的變化對運動員技戰術發展的分析

鄧東　郭愛萍

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 國際籃聯決定籃球競賽規則修訂稿將于2010年10月1日起逐步推廣實施。主要是三分線頂端到籃筐的距離由6.25米擴大到6.75米；三秒區由3.6×6×5.8米的梯形修改成4.9×5.8米的矩形區域，面積增大了0.58平方米。這對現在的中國籃球一定會有很大的影響，尤其是對運動員技戰術的影響。

本文從籃球專項學生及籃球愛好者角度出發，研究其部分人群對規則的變化態度，分析討論新規則對運動員技戰術的變化分析。

關鍵詞 籃球規則 戰術 分析

一、研究的對象和方法

（一）研究的對象

籃球規則。

（二）研究的方法

1.文獻資料法

在北京圖書大廈、首都體育學院圖書館、中國期刊網等收集相關研究資料，并查閱與本研究相關的書籍及文獻資料，為本文研究提供理論依據。

2.對比分析法

上網查找2009 至2011 年兩賽季CBA 常規賽各隊三分球數據，進行統計分析與對比，了解新規則對籃球技戰術發展的影響。

二、結果與分析

（一）籃球規則的變化

1.三分線場地變化

北京時間2010年5月5日，國際籃聯官方網站發布了國際籃聯2010年競賽新規則，并且表示2010新規則將在2010年10月1日之后實行。新三分線距離籃筐6.75米，相比于之前6.25米的三分線移遠了0.5米。

2.限制區場地變化

由原來的3.6×6.0×5.8米的梯形修改成4.9×5.8米的矩形區域，面積增大了0.58 平方米。兩側的距離由原來的6.0米改成4.9米，縮短了1.1米。

（二）籃球規則變化對運動員技戰術的影響

1.三分線變化對運動員的技戰術發展分析

（1）三分線變化對運動員的技術發展分析

籃球運動的主要進攻技術就是投籃，而且是籃球運動唯一的得分的手段。在比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技戰術的目的，就是為了創造更多、更好的投籃得分機會。三分球的命中率高低直接影響著整場比賽的走向，對于在比賽中取勝具有十分重要的意義。

國際籃聯對三分球的規則修改后，許多運動員對投三分籃感覺到不適應。投籃距離的把握上也有很多欠缺。就進攻而言，增加了三分投籃的難度，所以平時要多加強遠投技術的練習，使動作規范，適當的運用力量。三分線的后移，給外線投手們帶來很大的心理影響，所以作為一個優秀的籃球運動員，要有良好的心理素質和應變能力。

（2）三分線變化對運動員的戰術發展分析

三分球使籃球進攻與防守都得到擴大，比賽的最終得分也由此增多。因為有了三分球的界定規則，才會讓所有的參賽隊伍都注重擴大盯人的防守，否則的話，如果所有的得分均為兩分，可想而知，根據距離籃筐越近命中率越高的必然規律，內線會變得更加擁擠，籃球運動觀賞性隨之喪失。也可以說，三分球使籃球運動戰術多樣化，保持對抗持續發展。

為了制約進攻方遠投進攻技、戰術的發揮，防守區域就要擴大。對擴大盯人防守戰術提出了更高要求。在利用擴大盯人防守戰術時，要有所側重，如近球區與遠球區、強側與弱側、內線與外線要有所不同，加強防守的集體性和攻擊性。

（3）三分線變化對籃球項目的影響

首先，三分線距離的改變對籃球進攻技術的影響。1984年，籃球場地增設了三分線，距離為6.25米。三分線的出現使矮個隊員不僅在比賽中有了發揮的空間，而且還得到了教練的重視，增加了他們的自信。在過去是20年里，球員的三分球命中率從最初的低于14%，升至現在的40%以上，而球隊的命中率更是高達38-40%。球員已經具備了更遠距離的投籃能力。三分線距離的變化無疑對進攻技術中投籃技術的影響最大。

2.限制區變化對運動員技戰術發展分析

（1）限制區變化對運動員的技術發展分析

限制區又稱三秒區，三秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始半場控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

（2）限制區對籃球項目的影響

就進攻而言，限制區的擴大，使得進攻3秒違例的區域增加，避免了籃下過于密集的對抗。這就，對中鋒提出了更高要求，移動能力要好，促使中鋒向著靈活、快速、技術全面的方向發展。就防守而言，個人防守能力和全隊防守的伸縮性要求更高了，也就是說，防守者必須要有更加靈活的防守腳步和更好的身體素質，以及要求全隊防守的積極配合，特別是在進攻方低位單打能力比較強時，全隊應該注意及時的補防、協防、夾擊等。總體上看，限制區的修改限制了高大隊員的活動范圍，對個人的全面技術提出了更高的要求，促進運動員移動速度的發展以及球隊在配合的形式上向全面、靈活、綜合多變的戰術配合方向發展。

三、結論

（一）籃球規則變化后的三分線和限制區對籃球運動員的影響讓人關注；使外線防守更費力，內線的爭奪更加激烈，包括接球的位置和跑動的距離，技術上對運動員的力量、耐力、速度、身體控制能力都有了更高的要求。

（二）三分線的變化給一些球隊和運動員造成了很大的影響，進攻時三分球的命中可以促進運動員和球隊的自信心增強；增加了基礎配合戰術的運用；由于三分線的外延，還擴大了防守，使進攻隊員可以內外結合的進攻。

（三）三分線的變化在防守方面，由于球員們的防守面積增大了，但這也讓配合默契、執行戰術能力強的球隊凸顯了出來，只要能夠擺脫防守，出色的三分手就可以獲得更穩定、更寬裕的投籃的空間。