淺析團體心理輔導在校內開展的必要性和形式

李曉艷

【摘要】面對現在中學生心理問題日益增多，其心理健康教育是日益引起我們高度重視的一個課題。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。因此，在學校開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

【關鍵詞】必要性 形式

【中圖分類號】G635 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）09-0215-02

2016年4月第一次接觸團體心理輔導課，不僅吸引了我的眼球，也黏住了我的內心。我不禁想到了我正在教的學生。他們正處于身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對各種競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，這些與他們的生活學習卻息息相關。

中學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1.學習壓力大，抗挫力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，考試前學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。家長老師也有“要常敲打才能成才”的做法，導致學生對自己的能力產生懷疑。

2.自我意識強，人際關系不協調。現階段能考上高中校的學生，往往是初中埋頭苦學的同學，這些同學自我中心意識強，人際交往能力弱，學生常產生焦慮不安，急切需要同伴的互助，但卻因各種心理如成績的起伏或者因嫉妒等而與同學搞僵了關系。

3.尋求溫暖，早戀困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，由于無法排解這種心理，外部異性的關心，則會使兩人的關系迅速升溫，由此更是加劇了心理負擔。

面對時下中學生心理問題日益增多，其心理健康教育也是日益引起我們高度重視的一個課題。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。因此，在學校開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

一般來說，同一年齡層次的學生，他們在智力、人格發展中所遇到問題和困惑大體呈現出一種普遍性和規律性。因此，以班級為單位的團體心理輔導，“增進學生的心理健康；促進班級內交流，形成良好的班風；激發學生自我教育；提高教師教育與共情的能力”。團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。

那么，開展學校團體心理輔導一般都采用哪些形式呢？經過筆者從網上搜索和查閱有關的心理健康教育叢書總結如下：

1.班會中，開展團體心理輔導

每周在中小學的課程設置中都有一節班會課，我們可以是以教學班為輔導單位、針對中小學生年齡特點和成長發展的實際需要而設計的團體心理輔導活動。“運用教室內的團體動力可以幫助學生成長發展或解決問題。”

在班會中師生及同學間的互動、互感，相互交流及評判中撞擊出智慧的火花，觸發更深的發現。通過豐富的班會活動來開展心理健康教育，把心理輔導滲透于班級活動，既是團體心理輔導的創新和發展，又使輔導的質量得到提高。學生能在豐富多彩、愉快舒心的班級團體心理輔導中獲得心理上的成長和發展。

例如新生入學初期，為了使班級成員相互了解，建立親密的關系，便可采用班級團體心理輔導的活動形式，增強班級凝聚力。有很多這樣的簡單的游戲如“同舟共濟，一首溫馨的歌曲如《相親相愛一家人》，輕松、和諧的氛圍，一堂班級團體心理輔導課便水到渠成，學生經歷了由陌生到熟悉再到友好的心理歷程，而班級的凝聚力也隨之增強。

2.學科中，開展團體心理輔導活動

雖然在中學的課程設置中是分門別類的，但絲毫不影響團體心理輔導滲透在各個學科中。學科教學的一般形式是教師講授，學生聽講并記筆記。但是，如果能調動學生參與課堂教學，不僅可以活躍課堂氣氛，更重要的是使學生學習興趣倍增，積極性、主動性提高，學習效能增加。借助學科的力量，學生的心理感觸或許會更深刻。二者相互促進，互相提升。如果將二者合理、有機地結合起來，會起到意想不到的效果。

比如音樂課堂上可以開展一堂音樂心理課，老師將音樂知識與團體心理輔導有效地結合起來，用音樂的力量作用于團體心理輔導，將團體輔導的理念貫穿于整堂音樂課，學生在課堂上既感受到了音樂的力量，又使焦慮情緒得到了緩解，想必這是一堂令人賞心悅目的音樂心理課。

3.主題中，開展團體心理輔導

相似的年齡大多出現的心理問題也大致相同，我們可以事先確定一個主題，如“男女交往”等，把有相似性問題的學生集中起來，共同開展團體輔導。不同年級、班級，不同特點的學生圍繞共同的主題進行討論，各抒己見，相互啟發。通過團體活動相互接納、相互鼓勵，共同探索解決問題的方法。

主題團體輔導可通過在學校中進行成員招募的方式，制作招募海報，引發有共同問題學生的興趣。

4.活動中，開展團體心理輔導

學校團體心理輔導不禁可以有針對性地在校外的系列活動中開展，也可以在校內的諸多活動中穿插進行。比如在開展文明班級評比活動時，或者開展心理小報的評選，在同學們的參與活動中學到健康心理的 有關知識。可以在開展“陽光體育”運動，將團體心理輔導的理念、策略等滲透到其中，既可以讓學生得到充分的運動，又可以使他們在運動的同時獲得心靈上的成長。

團體是社會的縮影，是一種動力互動。關注在校內的學生，利用其上學期間集中一起的有利條件，關注其心理健康成長，通過學校內的團體心理輔導，通過成員之間的互動建立良好的心理狀態，將學到的技巧與方法運用到實際生活中，那么校內團體心理輔導之于每個學生自我成長、個性發展是健康的有益的。