普通高校健美操教學存在的問題與對策研究

關毅

【摘要】隨著現代社會的飛速發展，人們的生活水平不斷提升，健身成為人們生活中必不可少的一個部分，大學生對自身的各方面的要求也越來越高，同時高校體育教學的改革也更加深入，健美操逐漸進入高校，現在已經成為體育選修課中一門重要的課程。健美操作為一門新的體育項目，有著很多優點，不僅可以健身，提升運動者的身體素質，還有健美的功效，有助于塑造良好的身體形態。然而，普通高校健美操教學中仍然存在很多問題，需要教育者不斷發現和改進。本文通過對當前普通高校健美操教學現狀的調查，發現其中存在的問題，進而提出一些針對性的解決對策和建議。

【關鍵詞】普通高校；健美操教學；教學方法

健美操作為一項新興的體育運動，具有很強的節奏感和美感，主要目的是健身和健美。在高校開設健美操課程非常符合學生身體發展的需求，同時也是符合課程改革要求的。健美操在普通高校的體育課程中，很受女同學的喜愛，但是受到傳統體育教學觀念的影響，健美操教學中仍然存在諸多的問題，需要給予改正和完善，從而更好地發揮健美操課程在高校體育教學中的作用。

1.普通高校開展健美操課程的意義

1.1 起到增強體質的作用

當前大學生不良的生活作息習慣以及不愿意參加體育活動，導致其身體素質越來越差。在體育課程中學生不愿積極參與的一個重要原因就是課程的設置單調乏味，學生缺乏對其的興趣。將健美操加入到高校體育的課程中，可以豐富教學的內容，提升學生對運動的興趣。同時健美操這項運動的效果非常好，通過運動，學生身體肌肉的面積會明顯增大，肌肉的力量和彈性也會顯著提高，運動中消耗多余的脂肪，有助于塑造良好的身形；健美操還可以促進學生骨骼發育，增加骨密度，提高其抗壓和抗彎能力；健美操對于改善心血管功能也有顯著效果。

1.2 磨煉學生的意志的作用

學生在將來步入社會后，會面臨很多不可預知的困難和挫折，這就需要其具備較強的抗壓能力和堅強的意志力。長期的健美操鍛煉有助于培養學生的審美情趣，使其對工作和生活保持長久的熱情和責任心，進而提高他們的社會適應能力。同時，健美操作為一項力度和幅度都較大的運動，如果堅持鍛煉，需要克服練習中的各種困難，在這個過程中，學生會培養出頑強的意志力。

2.普通高校健美操教學中存在的問題

2.1 教學內容單一

當前的健美操課程中，教學的主要內容是傳授一些套路動作，教師僅僅是簡單地教受一些動作方法，教學過程和內容沒有創新，教師沒有對健美操的深層教學進行開發與運用，學生不能得到良好的指導，因此對健美操的認識模糊且缺乏興趣。

2.2 教師的專業水平有待提升

目前高校教師在進行健美操教學時，只是簡單傳授套路動作，沒有體現出健美操本身的重要性。導致這種情況的一個很重要原因就是教師自身缺乏對健身相關的知識，從而使課堂教學的效果明顯降低。在普通高校的體育課程中，健美操是學生非常喜愛的一門課程，這主要與學生該時期的生理和心理特征決定的，并且這一時期學生正處于生長發育的階段，也是塑造身形的一個最好時期，他們非常希望有一種既可以鍛煉身體，還能放松身心的運動項目，而健美操就是一個很好的選擇。但是學生與外界的聯系是不足的，因此不能夠緊跟健美操的前沿，如果教師的專業知識不夠系統、技能不佳，思想和信息不能和健美操的發展緊密相連，則會很大程度地挫傷學生的求知欲望，這對開展健美操教學非常不利。

2.3 教學評價方法局限

目前大多數普通高校對于健美操課程的考核標準仍然是對學

生獨自完成一套動作來評分，這就過分重視終結性評價而忽視了過程教學的重要性。

3.全面完善普通高校健美操教學的對策

3.1 轉變觀念，樹立正確的指導思想

高校應該加強對健美操的宣傳活動，通過多種方式，比如校園網、論壇、校群等等，將健美操的知識傳播給更多學生和老師，讓他們更加深入全面地了解健美操，讓他們明白健美操既是健美的好方式，也能達到健身和健心的良好效果，從內在與外在全面獲得提升。同時，讓學生認識到健美操不僅僅是屬于女生的運動，男生同樣可以參與，并且要鼓勵更多的男生加入。通過開展宣傳，改變學生對健美操傳統的認知。對于體育教師，同樣需要加強宣傳，幫助教師真正認識到健美操教學的根本目的，建立起培養學生終身體育意識的思想。

3.2 改善教學場地和配套設施

要適當地增加投入，改善教學中的配套設施。資金允許可以建設健美操房，給學生提供良好的室內活動空間，同時可以購置配套的設備，比如健身球、踏板和橡皮筋等等輔助器械。這樣可以為學生提供了更多的健美操鍛煉的形式，同時彌補了徒手教學的不足，兩者有效結合起來，實現鍛煉的最終目的。

3.3 運用靈活、創新的教學方法

隨著科技的迅速發展，多媒體技術開始應用于方方面面，在健美操教學中同樣可以應用，可以讓學生觀看健美操的表演或比賽，從而使學生更好地對健美操動作有了解，同時學生可以跟著視頻進行練習，發現自己的不足之處。

3.4 提高教師的能力，提升教學水平

健美操教師應該注重對自身專業知識的提升，不斷更新健美操知識，在教學方法上摒棄傳統的單一教學模式，應該依據每個學生自身的特點進行教學活動，充分激發出學生學習的興趣，調動出他們的積極性和創新性，使學生主動進行學習，不僅收獲健美操的動作，還實現強身健體的目標。

3.5 完善考核制度，提高考核效果

在評定學生的成績時，不僅僅是對健美操的完成情況進行評分，還要依據學生在之前課堂上學習態度、體育能力以及創造性思想進行綜合的評定。同時，還需要考慮到每個學生基礎水平以及進步程度，全方面地構建一個健美操考核評價體系。

4.小結

在當前普通高校健美操教學中，依然存在著許多問題，需要高校根據自身的條件，努力創造良好的教學硬件條件，培養出高素質、經驗豐富的專業教師隊伍，從而培養學生的學習興趣，科學合理地教學，更好地發展健美操運動。

參考文獻：

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