韻律操對當代大學生的意義

徐暢

摘 要：為了強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健，應當積極響應“走下網絡，走出宿舍，走向操場”的號召，積極助力校園文化建設，提高大學生素質教育，豐富同學們的課余生活。該文通過將韻律操與國學經典相結合、與音樂結合、與藝術表演相結合、與學生的互動相結合等，針對當代大學生身心特點，創編了一系列的韻律操。闡述了韻律操對培養學生思想政治教育、審美、團隊配合能力等起到的重要作用。

關鍵詞：大學生 韻律操 創新

中圖分類號：G804.49 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）12（a）-0180-02

馬雅可夫斯基曾說過：“世界上沒有一件衣衫能比健康的皮膚和發達的肌肉更美麗。”韻律操不僅能增強學生的體質、同時也可促使學生健康發展。陽光韻律操以“健康、運動、陽光、未來”為宣傳口號，對當代大學生思想品德、智力發育、審美情趣的形成起著重要作用，促進當代大學生全面發展，同時全面推動“三走活動”的深入實施。當前，高校要培養適應市場需求的綜合素質人才，要重視培養大學生全面發展的創新能力。在創編韻律操時，力求使每一個韻律操都有不同的主題，也要處理好韻律操與藝術表演的關系，符合身體素質鍛煉的要求和規律，同時將大學生思想政治教育與馬克思主義理論有機結合。使鮮明的音樂與每一個韻律操的主題緊緊相扣，更能烘托校園文化氛圍。

1 韻律操及其發展

韻律操是徒手操的一種，由走、跑、跳躍、轉體、平衡、波浪等。動作及各種舞蹈的基本步法組成。韻律操不受場地、器材、人數、年齡、性別、氣候等條件的影響，便于進行教學與訓練。韻律操的動作突破了徒手操的范圍，它不僅有藝術體操的彈動性、現代舞的基本動作、還結合了富有古韻的民族舞，這也增強了韻律操的動作美。韻律操的動作簡單易學，通過與不同風格歌曲相結合而編排出的舞蹈內容比較豐富。同時可以改善學生體形體態，增強學生的體質，提高學生的節奏感、配合能力以及身體協調能力。能充分滿足學生的生理、心理需要，引導學生積極參加體育鍛煉，在音樂運動中陶冶情操，提高創造美和表現美的能力。隨著現代社會的發展和人們生活水平的提高，韻律操的開展成為了社會主義和諧社會建設的重要組成部分。對韻律操進行有效的拓展，使得學生在健身活動中體驗快樂、享受快樂，其高品位的校內健康生活需求得到有效的滿足。

2 韻律操的編排

2.1 韻律操國學經典相結合

將我國傳統國學文化經典《弟子規》中的“信”和“文”與韻律操融為一體，實現了韻律操與國學文化的結合。誦經練操，得而樂趣，利于身心，弘揚國學，增強了表演的藝術性和文化性。動作簡單舒展，活潑可愛，適合學生練習，同時也符合學生心理特點。韻律操與國學經典相結合，編排動作主要圍繞“簡單”“特色”“生動”“規律”“舒展”“節奏”6個理念進行動作的篩選設計。這6個元素都是當代大學生堅持科學鍛煉和長春金融高等專科學校特色韻律操創編的關鍵內容和核心理念，既激發了學生的鍛煉興趣，同時也滿足了學生的生理發育特點，從而達到鍛煉的效果。

2.2 韻律操與音樂相結合

《5.6.7.8》：韻律操與音樂相結合，培養學生的藝術樂感。音樂是聲音的藝術，是韻律操運動的基石和靈魂。《5.6.7.8》是一首節奏感很強的歌曲。青春、活力、優美的音樂可以拓寬學生心中的表現空間，樂感的變幻具有藝術感染力。因此，在選擇音樂時通常選擇一些節奏感強、較易理解的音樂，逐步向節奏較難理解的音樂過渡，循序漸進。通過不斷的學習和磨練，培養學生“藝術樂感”，同時塑造學生良好的心理和生理狀態。帶有藝術樂感的音樂能夠激發學生的創編靈感，強化學生的藝術表演力。保持音樂與動作風格和節奏的協調和完整，這不僅能夠循序漸進地帶領學生體會韻律操與藝術樂感的真諦，更能慢慢地使得學生淋漓盡致地表現出整套韻律操的律感。

2.3 韻律操與藝術表演相結合

《今夜舞起來》通過編排動作使韻律操與藝術表演相結合，培養學生藝術感。人的一生要有兩個不離不棄的朋友——圖書館和運動場。知識與運動協調發展貫穿人的一生，有利于學生心智的發展、意志品質的培養、行為習慣的養成等。走出教室，走出繁重的課業壓力，放松身心，進行韻律操活動，讓學生勞逸結合，從而以更好的狀態投入到學習中去。韻律操在“藝術化”的推動下，不斷形成一種和諧美的創造活動，使學生在藝術熏陶中得到身體上的放松、精神上的享受以及審美能力上的提高。通過韻律操可以充分調動學生的感知覺，讓學生主動去發現美、肯定美、模仿美、創造美，形成獨特的審美意識。同時引導學生積極參加到“三走”活動中，有意識地進行思想政治教育，豐富學生的情感體驗，提升個人品味，促進學生的全面發展。韻律操與藝術表演相融合，其審美理想是至善至美的一種愿景，是學生對韻律操審美活動的深度體驗。同時體現出學生及教師對于韻律操審美要求的不斷提高，激勵著教師推動韻律操科學發展，也吸引著學生對健身理想化的創造。

2.4 韻律操的動作編排與學生配合、互動相結合

《青春修煉手冊》編排動作與學生的配合、互動相結合，培養學生表演配合能力。人人心中有集體，各盡其責共同努力，集體主義精神和團結協作意識是一切事業成功的基礎，個人和集體只有依靠團結的力量，才能把個人的愿望和團隊的目標結合起來，超越個體的局限，發揮集體的強大作用，才能產生1+1>2 的效果。《青春修煉手冊》作為當代大學生耳熟能詳的歌曲，在編排動作中通過讓學生配合，不僅能夠提高學生的配合力，還提高了學生的積極性，更能夠活躍氣氛，還能有效地調節學生身體平衡，豐富學生的課余生活，提高學生的藝術表演力，讓每一個學生在輕松的情境下學有所獲，在潛移默化之中提高學生表現意識，培養學生的團結協作能力，將學生藝術才能中最完美的一面展示激發出來。同時利用動作編排特點培養學生的協作意識，增強集體凝聚力，從而為達到思想政治教育目標奠定堅實的基礎。

3 韻律操的重要作用

3.1 對學生身心發展起著重要的作用

每一個韻律操動作的編排、音樂的結合都是根據學生的喜好進行的，學生對新的事物充滿好奇，喜歡去接觸去學習，同時在動作編排上主要偏簡單易學，打破以往單一沒有吸引力的舞蹈動作，根據學生的喜好設計動作，這樣不僅可以讓學生在音樂中學到舞蹈動作，又可以使其身心得到鍛煉，讓學生積極參與到韻律操中來，形成一個以體輔德，以體育美的良好運動氛圍，所以韻律操更好的施行已經成為必然。而現如今當代大學生校園活動比較單一，運動量比較少，每天的韻律操可以讓學生共同參與，不僅能讓學生在學習中得到放松，還能增進學生之間的友誼，通過韻律操的編排，還可以增強學生的團隊配合能力，讓學生身心全方面發展，提高學習效率。

3.2 符合校園文化特點

學校的最終目的是培養出符合當代社會要求的具有高素養的學生，所以教學工作是每個學校必不可少的核心工作。為了更好地培養出德、智、體、美、勞全面發展的人才，良好的學園文化建設活動是不可缺少的，韻律操有助于形成一個和諧的校園文化氛圍，也有助于校園文化的形成和發展。

3.3 符合陽光體育的發展要求

韻律操是開展陽光體育運動，不僅對大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀起到了重要作用，還能增強學生體質、促進學生全面發展，樹立 “以人為本”的觀念。學生的全面發展需要我們共同努力去落實韻律操的實施。韻律操不僅增強了學生的體質，還提高了學生對鍛煉的興趣，真正實現了學校要求的從“要我鍛煉”過渡到“我要鍛煉”，有了學生的熱愛，韻律操才能更持久更有活力地健康開展。

4 韻律操的價值

韻律操不僅能讓學生身心得到全方面發展，還能培養學生的動作協調能力、團隊配合能力、優美的身體姿態，又能反映出學生的在校學習、生活、思想感情，消除緊張的學習狀態，使學生保持陽光、健康、積極的心理狀態，具有很好的推廣價值。

4.1 培養學生的實踐能力和創新精神

通過動作編排、選擇音樂，可提高學生的創新精神，通過教學方法進行教學，學生采用小組進行輔導訓練，每一個小組都有協調能力比較差的同學，最后一對一面對面學習，使學生更能掌握動作要領，讓每個學生都能成為自己的老師。在創編過程中，同學們充分發揮自己的創造力和想象力，從而創編出一套符合學生自身特點的韻律操，這樣不僅在創編中鍛煉了身體，還提高了學生的實踐能力和創新精神。

4.2 培養學生團隊合作精神

讓學生都能積極地參與到韻律操當中，形成一個集體活動的形式。不僅通過創編可以提高學生團隊的精神，還能通過動作的配合，使學生認識到每一個人都是團隊中不可缺少的一份子，合作完成才是舞蹈的最好體現，真正認識到團隊合作的重要性，認識到團隊精神是參加任何活動不可缺少的自身素質。

4.3 培養學生的鍛煉熱情，提高學生的健康水平

以往的體育活動和體育教學，教師都是采用陳舊的教學方法，以最終的體育成績作為考核的手段，最終使運動與體育的含義比較模糊，扼殺了學生對鍛煉的積極性。通過韻律操充分讓學生成為活動的主體，伴隨著音樂可以主動地參與進來，充分提升了學生的學習熱情和鍛煉的興趣，使韻律操充滿生機。

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