對職業院校健美操教學改革的研究與改進

焦均偉

【摘要】伴隨著經濟社會的快速發展和文化體育事業的繁榮，我國教育部門對體育事業的發展的重視程度越來越高，健美操在我國職業院校中得到了普及。健美操作為體育事業中最有活力的一個項目，帶給人們美與健康，使人們的身心愉悅、又能塑造形體美。在職業院校，健美操一直很受廣大師生的喜歡。對職業院校健美操的教學改革進行研究，使健美操也在跟隨時代的步伐，發揮著它的作用，讓廣大學生成為受益者和實施者，進而推動全民身心健康發展。本文就職業院校的健美操教學的改革問題，提出一些建議。

【關鍵詞】職業院校 健美操 教學改革

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）36-0181-02

一、引言

健美操是一項集音樂、舞蹈、體操為一體的藝術體育。歡快的樂曲，輕松的情緒，非常適合廣大學生的心理和生理的成長，因此受到廣大學生的青睞。健美操也是對學生全面發展和素質教育的一個重要途徑，所以，很有必要對職業院校的健美操教學進行改革研究[1]。

二、職業院校健美操教學現狀與改革研究

1.理論與實際教學現狀

（1）據調查，目前大多數院校健美操的理論內容都比較枯燥，片面，還有就是院校學生自身的受教水平，對理論知識的理解和掌握程度存在差異，也導致對后面的實踐課失去了指導作用。另外，有些院校使用的教材都是以前的舊版本，里面有些觀點已經落后了，這樣就不能適合學生心理、生理的成長[2-3]。

（2）教學課件的貧乏。很多學生在學完一節健美操之后，可能學的不扎實，也有可能對一些細節動作沒有領悟到位，學生在課后沒有與課上教學內容相同的課件，（有的院校只有老師有，學生沒有。也有可能出于對健美操的忽視。）這樣的情況，就不能對課上所學的知識加以鞏固。另外，對于健美操的學習，單靠老師上課教授的時間是不夠的，要真正領悟、意會健美操的美感，只有在課余時間多加練習，課上、課下相結合，才能做到對所學健美操內容有所掌握，所以，在網絡如此發達的今天，教學課件也是很重要的[4-5]。

（3）實踐教學的內容。很多學生對于剛剛開始的健美操課都產生了濃厚的興趣，剛開始，由于學的都是最基本部分，很好掌握，可是，隨著課程繼續學習以及實踐教學的各種原因，比如，對健美操的學習不是一節兩節就能學完的，有些基本的動作是每節課都要練習的。有些學生就會出現一些厭煩的消極情緒。加強學生的學習興趣，就要使廣大體育老師改進和豐富教學內容，促進學生學習的積極性。

（4）目前，大部分師生對健美操的觀念都是停留在鍛煉身體的觀念上，對動作的是否到位不是很嚴格，對健美操比賽的意識觀念也不是很強烈。其實，應該增加比賽次數，使比賽常規化、系統化。比賽與訓練兩者相互結合、促進，這樣才能推動健美操的發展，提高專業素質。

2.對職業院校健美操的教學改革研究

（1）教學內容的改進和創新。進一步豐富理論課內容，對理論課的語言、形式、結構進行創新和改進。使理論課內容生動化、形象化，以此，激發學生學習健美操的興趣。內容由淺入深，學生易于掌握，充分理解。另外，對于理論課內容的選擇編排，一定要適合學生身心的健康成長。

實踐課內容也要跟隨時代的發展，增設一些新的適合學生身體成長的舞蹈動作。比如增加形體練習，可以提升身體的協調性、柔韌性，加強對學生氣質培養和形體的塑造；加入瑜伽，段煉肌肉；也可以在教學任務完成的情況下，教一些街舞、民族舞，既可以使學生身心放松，又加大了學生的知識面。

（2）教學方法的改革與創新。在實踐課的教學過程中，師生往往都是在完成教學任務情況下，教與學相結合，以學會基本動作為主。其實，真正要學好健美操，老師在言傳身教的基礎上，還要注重對細節動作的指導，對音樂、舞蹈動作的領悟、意會，真正達到形美、神更美。

培養自主學習的能力。在教學中，老師在教授學生教學內容的同時，也可以留有部分教學內容空間，讓學生主動思考、探索，用自己的知識來掌握教學內容?？梢远酱賹W生做課前預習或者課后練習。在有些新的難的動作時，學生可以課前可觀看健美操視頻，模仿動作，之后課堂上老師再對動作進行糾正[6]。課后，為充分掌握課堂上所學內容，也可以讓學生進行課后練習，使動作達到熟練的程度。這樣，在學生學會的同時，心態會更好，也就提高了學生的自信心以及學習健美操的興趣。

通過參加健美的表演、比賽，在教學過程中，可以分組合作，讓學生自己編排動作、隊形等，培養學生團隊合作意識，調動學生的積極性、創造性，增添學習氛圍。

三、結束語

健美操是學生參與體育段煉的一種方式，它對學生的身心健康發展起著重要作用。健美操在廣大院校得到普及，也會推動健美操在社會上的發展，進而促進全民心身心健康的發展，強國強民，這也是我國教育部門要求院校學生學習健美操的深遠意義。

參考文獻：

[1]張曉儉.啦啦操熱現象下我國健美操改革的新思考[J].中國學校體育：高等教育，2015（8）.

[2]丘小龍.健美操教學結構優化改革與實踐應用探討[J].廣州體育學院學報，2002，7（3）：62-64.

[3]王京瓊，何培森.對體育專業健美操專修課程改革的研究[J].山東體育學院學報，2000（4）：82-84.

[4]唐玲玲.高校健美操教學改革與發展的設計[J].南京體育學院學報（社會科學版），2003，17（6）：99-100.

[5]張孟紅.高師體育教育專業健美操課程評價方法的改革實驗[J].成都體育學院學報，2006，32（6）：105-106.

[6]馬莉，何幸光，許銘.“積木原理”在健美操課程改革中的設計與應用研究[J].北京體育大學學報，2005，28（2）：243-244.