從積極心理學角度對中學生心理健康教育思考

袁歌

摘要：中學生正處于認知和個性發展的關鍵時期，心理健康教育對他們的性格塑造、價值觀形成起著十分重要的作用。為切實做好中學生心理健康教育工作，應該在傳統心理學基礎上滲透積極的心理學理念，以便更好地塑造學生積極的認知心態和良好健康品質，更全面地促進學生的人格發展。

關鍵詞：積極心理學；中學生；心理健康教育

當前中學生的品質和價值觀正處于塑造和形成時期，心理學的“積極”取向可以更好地從他們身上挖掘獨特優勢和潛力，更好促進學生健康成長。過去傳統的心理健康教育一般側重于負面心理的調節與預防，而當前新形勢下的積極心理學，不僅關注人性的弱點與不足，更注重關注、發現人性的優點和美德。為了讓中學生以更加積極的心態面對學習、生活中的挑戰和困難，今后心理工作者的工作思路，必須注意從“問題”取向向“積極”取向轉變。

一、在中學生中開展積極心理教育的必要性

一是傳統的心理健康教育已經與新形勢下的心理教育教學任務不相適應。過去的傳統心理健康教育課程主要是為了解決中學生的心理問題而設置，旨在對學生有關問題、矛盾、挫折、抑郁、焦慮、逆反心理等負面情緒進行預防和治療，導致心理健康教育的群體只是圍繞少數突出存在心理問題的學生，一定程度上忽略了大多數學生健全人格的培養，違背了教育部“提高全體學生心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。”的心理健康教育總目標。這種將心理教育片面地看成矯治心理不健康的傳統老做法，不利于心理教育的健康發展，防治不如積極的應對，從根本上改善學生的負面情緒。這就要求心理工作者的工作方向必須加快從“問題”取向向“積極”取向的轉變。二是積極心理教育更加符合當前中學生的認知特點。當今中學生作為信息媒介下成長的新青年，具有接受新事物能力強，創新意識強、知識面廣、認知速度快、思路多元、涉獵面較廣等優勢，認知活動的自覺性增強，思維能力也更加成熟。但是由于獨生子女居多，因為被過度關注與保護，自身成長中存在壓力過大、精神上有時孤獨無助、挫敗感強、生存力差等不足，尤其“唯我”意識比較強，往往具有較強的自尊心，遇到失敗和挫折容易產生自卑和束手無策。在這個階段給學生滲透積極心理教育，讓積極心理成為學生的主導心理培育，讓學生認識到從積極的角度看問題對自身發展的重要影響，盡快建立良好的信心和積極生活的心態，培育積極的自我意識、認知意識、自信力和良好的情緒調控、問題解決和社交技能等能力。三是積極心理教育有利于滿足中學生個體心理發展的需要。在中學階段，中學生積極心理品質發展還不平衡，針對初中生和高中生存在的年級差異，對初高中學生積極心理品質的培養側重點也要有所側重。初中生積極心理品質重點側重于對“愛、信念希望、友善、謙虛、執著、創造力、真誠、寬容、領導力”等九方面的培養。高中生積極心理品質的重點側重于對“思維與洞察力、謙虛、信念希望、謹慎、執著、真誠、創造力與領導力”等八方面的培養。

二、適應積極心理學的心理健康教育課堂理念

積極教育主要是圍繞“挖掘和培養學生的積極的心理品質”“健康和行為方面幫助學生有更好地改善”“有助于學生主動地積極地充滿熱情投入教育當中”這三個目標來實現。在學校中學生心理健康教育中滲透積極心理教育，要重點做到以下幾個方面。

一是要改變傳統的心理健康教育模式。當前學校的心理健康教育主要是針對心理不健康的學生提供指導和幫助，幫助他們應對困難，基本上是“問題”取向。心理健康模式注重向積極“取向”——心理品質培育模式轉變，培養學生健康向上、樂觀積極的心態和品質。“問題”取向主要在于心理問題干預，注重少數學生，關注的重點是減少問題、少出問題、不出問題；“積極”取向主要在于心理品質培育，針對全部學生，關注的不僅僅是用來減少那些已經產生的負性、消極的心理問題的干擾，更重視培養學生的正性積極心理，提升學生幸福感、增進學生快樂、培養健康人格。二是要改變教學理念和方法。每一個學生成長過程中，都需要適當的教育、輔導和支持，每一個學生都需要認識自己的負面情緒，應付生活中的壓力，需要增強溝通能力和人際交往能力，需要提高創造力，需要提高學習的效能，需要更好的確定未來發展方向。因此，要大膽從過去傳統的問題干預模式到積極心理品質的培育轉變，把積極的心理教育滲透到課堂教學中、專門心理輔導中、德育教育品德培養中。比如，可以利用心理宣傳欄、知心話等途徑，大力滲透感恩、寬恕、希望、樂觀、幽默、忠誠、愛學習、誠實等積極心理，讓這種教育通過不斷的心理暗示深入人心，通過對于這些積極情緒的體驗，讓學生帶來莫大的情感體驗和享受。同時，教師要注重用積極、樂觀的心態來感染學生，調動學生心理的積極因素，正確引導他們在面對困難時運用正性情緒。要善于在課堂和生活中發現學生的情緒反應和心理感受，對于正能量的、積極的情緒反應要實時地加以贊揚、鼓勵和強化，培養學生積極正確的審美觀和價值取向。三是要營造輕松、愉悅、平等的課堂氛圍。每一個學生在成長過程當中，都非常渴望被別人聆聽和看到，被別人關注和肯定，被別人欣賞和贊美。尤其是老師，老師是學生生命中的重要他人，所以心理健康教育的課堂，更應該營造人性化的課堂氛圍，需要老師對學生抱著一種真誠的尊重和謙虛躬親的態度，教師的溫暖，教師的鼓勵和支持，教師的愛心和真誠，以朋友的心態來教導和指引學生，學生更加容易接受，做到知無不言，言之懇切。

三、結語

積極心理學是一種適應當前新形勢發展的新理論，它為學生心理健康教育帶來了新思維、新思路。心理健康教育要持續發展，需要心理學研究者不斷地探索研究摸索，將更加先進的理念、方法注入到心理健康研究教育成果中，為學校積極開展心理健康教育提供科學的理論成果和策略支持，加快促進學生人格的全面發展，為社會經濟科學發展、跨越趕超提供寶貴的人才保證。

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