大學(xué)生關(guān)于心理壓力的數(shù)字產(chǎn)品設(shè)計(jì)研究

邱羽亭 （湖南師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院 410000）

大學(xué)生關(guān)于心理壓力的數(shù)字產(chǎn)品設(shè)計(jì)研究

邱羽亭 （湖南師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院 410000）

本文以“心理壓力”為主題，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理壓力的調(diào)研和分析，并設(shè)計(jì)一款測(cè)試記錄壓力的App（Application）：壓力記，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的壓力情況，合理調(diào)節(jié)情緒，遠(yuǎn)離壓力困擾，保證心理健康。根據(jù)調(diào)研結(jié)果顯示：（1）大學(xué)階段由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)整能力不夠強(qiáng)，易導(dǎo)致強(qiáng)烈的心理沖突。若不合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙。（2）隨著科學(xué)文化技術(shù)的發(fā)展，人們生活方式有所改善，對(duì)于數(shù)字產(chǎn)品的依賴度愈來(lái)愈高。本次設(shè)計(jì)從四個(gè)方面對(duì)大學(xué)生壓力進(jìn)行數(shù)字產(chǎn)品的題型及界面設(shè)計(jì)，分別為學(xué)業(yè)、情感、朋友、金錢(qián)。愿本次設(shè)計(jì)研究能喚起大學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的關(guān)注，使其意識(shí)到壓力存在并自覺(jué)調(diào)節(jié)自身狀況，避免過(guò)大心理壓力帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

心理壓力；壓力記；大學(xué)生；數(shù)字產(chǎn)品

一、背景及意義

隨著網(wǎng)絡(luò)媒體的出現(xiàn)，社會(huì)發(fā)生著翻天覆地的變化。這種信息傳播方式對(duì)傳統(tǒng)媒介，如：報(bào)刊，廣播，電視等形成了巨大的沖擊。似乎傳統(tǒng)的視覺(jué)傳達(dá)方式已經(jīng)不能滿足人們的需求。在瞬息萬(wàn)變的信息社會(huì)里，新媒體成為新的趨勢(shì)。人們不再局限于紙質(zhì)品的閱讀，而更傾向于一種全新的傳達(dá)方式。“視覺(jué)文化”開(kāi)始成為了人類(lèi)生活學(xué)習(xí)不可缺少的內(nèi)容，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)一步滲透到人們的日常生活當(dāng)中。網(wǎng)絡(luò)使得傳播功能越來(lái)越方便快捷，我們能夠足不出戶而“周游世界”，身無(wú)分文而“腰纏萬(wàn)貫”?！罢蛔濉边@個(gè)新鮮詞匯也在新一代年輕人中流行起來(lái)，人們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物，接收資訊，通信……網(wǎng)絡(luò)正在潛移默化地改變我們?cè)械纳钜?guī)律與生活方式。

當(dāng)個(gè)體需求與個(gè)體滿足需求的能力之間出現(xiàn)不平衡的時(shí)候，壓力就產(chǎn)生了。壓力是人類(lèi)生存的普遍性問(wèn)題，在如今快節(jié)奏的生活里，壓力也以各種方式呈現(xiàn)。人們往往不愿意與身邊的親人朋友交流，而更加熱衷于在虛擬世界里與一群素不相識(shí)的陌生人分享自己的內(nèi)心世界?？茖W(xué)技術(shù)在日益進(jìn)步，伴隨著電話，筆記本電腦，短信微博等新一代交流工具的發(fā)展，我們隨時(shí)都保持著“在線”狀態(tài)，我們都把自己繃緊在那根弦上，好像離開(kāi)了網(wǎng)絡(luò)就已經(jīng)跟不上時(shí)代。大學(xué)生是社會(huì)中最活躍、最敏感的知識(shí)者，他們往往能夠敏銳地感受到各種變化的沖擊。大學(xué)階段也是一個(gè)人人生觀世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，面臨一系列的人生選擇。由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)整能力不夠強(qiáng)，易導(dǎo)致強(qiáng)烈的心理沖突。若不合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙。本次設(shè)計(jì)旨在幫助大學(xué)生意識(shí)到調(diào)節(jié)心理壓力的重要性，認(rèn)識(shí)自己，把握自己，并結(jié)合當(dāng)下流行的新媒體技術(shù)，通過(guò)App測(cè)試記錄的方式呈現(xiàn)在大眾面前。

二、APP案例簡(jiǎn)析

目前手機(jī)應(yīng)用商城的App大部分都是基于心理咨詢師的在線答疑解惑，如：《鴨梨心理》,在一個(gè)匿名的交互環(huán)境下用戶可以暢所欲言，這種交流方式對(duì)于壓力大患者應(yīng)是感到欣慰的。但這種傳統(tǒng)的心理咨詢服務(wù)受限于國(guó)人觀念和昂貴的費(fèi)用，免費(fèi)的心理壓力咨詢往往治標(biāo)不治本，欲完全康復(fù)還得進(jìn)行周期性、深層次的交談，不僅費(fèi)用不菲，大學(xué)生也無(wú)力承擔(dān)。還有一類(lèi)軟件從技術(shù)出發(fā)，如：《心潮減壓》,基于生理監(jiān)測(cè)和情緒計(jì)算來(lái)幫助用戶調(diào)節(jié)情緒，改善睡眠，隨時(shí)隨身監(jiān)控心理壓力狀況。以上應(yīng)用，從外觀到內(nèi)容均兼顧了應(yīng)用本身屬性及使用者心理，對(duì)色調(diào)的選擇、畫(huà)面的把握也運(yùn)用得當(dāng)。

三、研究與設(shè)計(jì)方法

縱觀市場(chǎng)上已有的心理減壓應(yīng)用，在功能上都略顯單一。人們往往喜愛(ài)多種實(shí)用功能集一身的設(shè)計(jì)，正如支付寶近年來(lái)從簡(jiǎn)單的支付、理財(cái)服務(wù)功能，拓展到眾多生活服務(wù)平臺(tái)。生活中也存在許多減壓理論，卻并不能喚醒我們的意識(shí)，一個(gè)重要原因是我們沒(méi)有將理論與自己的生活真正結(jié)合到一起，變成自己生活的一部分。翻閱自己以前寫(xiě)過(guò)的文章、筆記能收獲許多經(jīng)驗(yàn)與靈感，同樣當(dāng)看到自己近段時(shí)間連續(xù)的壓力記錄，主動(dòng)察覺(jué)到自己壓力變化時(shí)，人們主動(dòng)調(diào)節(jié)壓力的意識(shí)才被喚起。將這一點(diǎn)運(yùn)用在App的設(shè)計(jì)里，使得用戶能夠看到過(guò)去一周或一個(gè)月的心理測(cè)試得分趨勢(shì)。

第一，受眾的確定：社會(huì)人群分類(lèi)眾多，其中青年是人生的“黃金階段”。雖然這一群體暫無(wú)成人的工作、生計(jì)壓力，也無(wú)老年人的視茫、耳鈍、行緩的苦惱，但他們?nèi)狈τ行?yīng)對(duì)壓力危機(jī)的技巧，也沒(méi)有家庭、相關(guān)社會(huì)人士的支持，缺少人生適時(shí)的歷練，在壓力、危機(jī)來(lái)臨時(shí)候常常不知所措。調(diào)查表明青年人在一年內(nèi)所承受的心理壓力明顯高于中老年人?？缥幕芯恳沧C實(shí)了中國(guó)大學(xué)生的壓力水平較高1。為提高App設(shè)計(jì)的準(zhǔn)確性與針對(duì)性，于是對(duì)受眾進(jìn)行了篩選，把受眾主要定位在大學(xué)生這一特殊群體。

第二，壓力種類(lèi)的選取：由心理壓力過(guò)高造成的悲劇層出不窮，大學(xué)生承受能力弱，調(diào)節(jié)能力差，“生活壓力感”、“被剝奪感”相對(duì)突出，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，產(chǎn)生各種心理困擾，為此各大高校均開(kāi)設(shè)了心理健康的課程預(yù)防心理疾病，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，幫助解決心理問(wèn)題。通過(guò)對(duì)身邊同學(xué)的調(diào)查，可將大學(xué)生所承受的壓力種類(lèi)分為8類(lèi)，分別是：學(xué)業(yè)成就與前途、人際交往、生活改變與環(huán)境、異性交往與性、經(jīng)濟(jì)交往、健康與傷亡、家庭關(guān)系與變故、紀(jì)律或法律行為。在這些壓力種類(lèi)里，又挑選了4類(lèi)大家關(guān)注度較高的壓力類(lèi)型作為壓力記的主要命題方向。

第三，設(shè)計(jì)與制作：醫(yī)學(xué)上有一款測(cè)量流體壓力的儀器：壓力計(jì)。本次設(shè)計(jì)“壓力記”的取名正是源于此，現(xiàn)代人承受著比前人更多的心理壓力，用App的形式將其記錄下來(lái)，觸發(fā)人們主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)并調(diào)節(jié)自己的心理狀況。兩者均為測(cè)量壓力的工具，此App的主要目的是記錄壓力，故與“壓力計(jì)”諧音取名為“壓力記”。App界面設(shè)計(jì)的重點(diǎn)分別在界面的視覺(jué)設(shè)計(jì)和用戶體驗(yàn)。

壓力記logo設(shè)計(jì)：從“壓力記”文字入手開(kāi)始進(jìn)行字體設(shè)計(jì)?！皦骸弊猪樦置嬉馑?，有意將字形壓扁。“力”字沿著上方的筆畫(huà)向下拉長(zhǎng)與“記”巧妙結(jié)合，整個(gè)標(biāo)志融合成一個(gè)整體并在右邊配上英文字體點(diǎn)綴。（見(jiàn)圖1）

圖1 壓力記圖案設(shè)計(jì)

壓力記交互界面設(shè)計(jì)：在各種壓力分類(lèi)里挑選了大家關(guān)注度最高的四類(lèi)(學(xué)業(yè)、情感、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)情況)，分別對(duì)這四個(gè)方面進(jìn)行界面的設(shè)計(jì)。（見(jiàn)圖2）

圖2 《壓力記》app流程圖

主頁(yè)中，將四個(gè)圖案分布在上下左右四個(gè)方向，目的是希望從不同的方位引入新的界面，給用戶一種全新的交互體驗(yàn)。對(duì)“壓力記”三個(gè)字進(jìn)行字體設(shè)計(jì)，直接作為logo運(yùn)用在主頁(yè)的中間，最終效果形成了灰度圖片與線稿加淡彩的風(fēng)格。（如圖3、圖4）

圖3 《壓力記》app主頁(yè)

圖4 圖片來(lái)源：本次設(shè)計(jì)

題型頁(yè)的切換與主頁(yè)圖案排列的方位相呼應(yīng)。

統(tǒng)計(jì)頁(yè)的統(tǒng)計(jì)條隨著得分頁(yè)的設(shè)計(jì)而各不相同，為了整體界面的統(tǒng)一性，統(tǒng)計(jì)條的圖形分別取自相對(duì)應(yīng)得分頁(yè)圖案里的元素。同時(shí)借鑒手機(jī)QQ個(gè)人中心切換界面里的交互效果，希望能在出現(xiàn)統(tǒng)計(jì)界面的同時(shí)縮小得分頁(yè)，以半屏顯示。

四、結(jié)語(yǔ)

面對(duì)社會(huì)日益復(fù)雜的競(jìng)爭(zhēng)，人們生活各個(gè)方面都承受著巨大壓力。有人唉聲嘆氣，抱怨命運(yùn)不公，有人卻愿意挑戰(zhàn)，將點(diǎn)滴壓力轉(zhuǎn)化為鞭策自己前進(jìn)的動(dòng)力。信息技術(shù)發(fā)展到今天，人們對(duì)手機(jī)的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，壓力記正是基于人們使用習(xí)慣和社會(huì)背景，并結(jié)合當(dāng)下流行的新媒體技術(shù)產(chǎn)生了。由于大學(xué)生年齡層心理壓力較大，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)并調(diào)節(jié)心理壓力具有很大的現(xiàn)實(shí)意義。

注釋?zhuān)?/p>

1.《大學(xué)生日常生活壓力、社會(huì)支持及其相關(guān)研究》[DB／OL]http://wenku.baidu.com/link?url=Eq-pzLiDEAT8QbVEsBqJaFkY7v2sat M2X5wE2WeCvn9oAmAxI8b2bjJ9nKQvQTBMpARd7cGQrJtQ8OLEDZs7tukcuweFAPydTLpTZPuP-q

[1]魯曉波、徐迎慶.第三屆交互設(shè)計(jì)國(guó)際會(huì)議論文集[C].江蘇鳳凰美術(shù)出版社，2014.9

[2]唐納德?A?諾曼.設(shè)計(jì)心理學(xué)[M].中信出版社，2015

[3]《大學(xué)生日常生活壓力、社會(huì)支持及其相關(guān)研究》[DB／OL]