協助部分大二學生走出迷茫的對策研究

何秉姣

摘 要：文章首先簡述了部分大二學生仍處在人生迷茫期，并論述了迷茫的本質，在此基礎上，從學生本人、教輔工作人員和任課教師三個角度給出協助部分大二學生走出迷茫的對策。經測試，這些對策具有一定的針對性和可操作性。

關鍵詞：大學生；迷茫；心理現實；對策

引言：

大學是大學生人生中極為關鍵的階段。從新手入學第一天起，高校各級人員就建議新生：對大學四年要有一個正確的認識和規劃，引導他們如何盡快適應大學生活，做到最大限度地在快樂學習中成長，把自己培養成為一個有思想、有能力的人，在畢業時找到自己最喜愛的工作。

新生迷茫，人人都有。多數學生經過較短時間就走出了迷茫期，做出選擇并全身心投入到自己選擇的學習和生活中。但有的人，大二下學期還處在迷茫焦慮的階段，難以走出迷茫期，痛苦糾結，蹉跎時光。作為學生本人、任課教師和教學管理人員，如何引導這部分學生認清自己的迷茫，走出焦慮，具有時不我待的義務。本文研究對象就是后者。

一、部分大二學生還處在學習、生活的迷茫期

作為大二的任課教師，用隨堂作業的形式，要求103位學生，用文字表達自己大學兩年來的感受。其中30名學生在作業中表達自己目前還很迷茫和焦慮?！懊β祱F隊的工作中，也迷茫自己能否適應社會?！薄案杏X自己沒有目標，平時總在學習，但總覺得自己什么都不會，挺迷茫的?！薄按髮W生活無聊，同學之間關系不如高中?！薄疤噙x擇而迷茫。和高中比較，身體上輕松，但心里壓力大。”“感覺玩也沒有玩好，學也沒有學好。”“焦慮自己不如比賽獲獎的同學。”其實有的大學生四年都處在迷茫焦慮和痛苦之中。學生對自己的迷茫和焦慮是有感知的，迷茫和焦慮的內容包括學習、人際相處和未來等幾個方面。沒完沒了的迷茫是一種痛苦，是一場精神磨難。迷茫的極端例子是讓生活失去意義，讓人抑郁，絕望。在這種情況下，有效認清迷茫的本質，走過迷茫，所獲得的感受和經驗，將是學生終生受益的寶貴財富。

二、迷茫的本質

托馬斯摩爾認為迷茫是人生的一種黑夜。他認為：真正的靈魂黑夜不是一項表面性的挑戰，而是會漸漸發展擴張，帶走你正常生活的樂趣。這不僅僅是一種感覺，更是一種對你存在本質的抽離，你可能花相當長的時間才能走完這段歷程。要想走出迷茫首先認識迷茫的本質。

1.迷茫的心理現實性

心理世界有心理世界的現實。心理現實是指內心對于事物理解的規律或者規則，并且是相對穩定的，也可以說心理現實是心理內部的東西，心理內部的東西是現實的，只是無法找到存在而已。長久迷茫的心理現實就是逃避、推卸責任、抱怨別人、自己愿意處在焦慮狀態下的一種心理事實。它以意識或者潛意識的存在形式，時時困擾人們，導致人們在迷茫中對自己和他人產生攻擊。

2.迷茫背后潛藏著對自己的攻擊

迷茫背后潛藏著消極的認知風格，消極的認知潛藏著對自己的攻擊。長久迷茫的人，其內心現實就是：消極話匣子，甚至是口頭禪，時時消極自我暗示，在腦海中時時自彈自唱：找不到方向意味著什么呢，意味著我會蹉跎青春，我會一事無成，我沒有喜歡的工作會很難受的，我怎么不能像別人那樣呢，我把握不住未來。這種心理現實，總是讓他們自己處在焦慮和恐懼狀態中。他們也看不到自己的優點，對自己的評價滿是否定。這就是對個人自己的攻擊，有百害無一利。

3.迷茫背后潛藏著對他人的攻擊

迷茫的人常常抱怨，抱怨其實是在攻擊別人，推卸責任。我找不到合適自己的職業，為什么別人有那么好的專業，我生不逢時，沒有伯樂，他們多幸運啊有這么合自己意的工作，你以為我就不想努力嗎，等。很明顯，這不是簡單的找不到方向，這已經衍生成成嚴重的消極態度，稍不留神沉湎其中，就會腐蝕人生，蹉跎青春，用迷茫為借口，進行自我傷害并攻擊他人。

三、協助部分大二學生走出迷茫的對策

1.學生本人走出迷茫的對策

（1）首先正確認識自己：每一個人都有優點和缺點。我們應該客觀地認識自己的優點和不足，認識到自己的價值?？梢詮膭e人對自己的態度來了解自己，通過和別人比較認識自己，利用回饋能客觀認識自己，通過和自己比較認識自己，通過內省來觀察自己認識自己，或者記日記。日記不僅是自我暴露、自我交流的手段，還是自我分析、自我認識、自我監督的手段。明白自己迷茫的內容，越具體越好。每一個人都是有價值的。我們要做的就是如何實現自己價值。

（2）其次端正學習態度：主動、自主和學會學習，是我們大學四年里，要積極培養的理念和能力。第一培養自學的能力。進入大學以后，我們必須自主地學習、探索和實踐，走上工作崗位后，自學能力就顯得更為重要了。學會如何學習有時會比知識本身更加重要。其次是大學里的課程學習。針對大學教師講課的特點，我們必須盡快掌握科學的學習方法，做到主動預習，要認真聽課，不逃課不打瞌睡，努力提高聽課質量，緊跟老師的思路。要獨立完成作業，經常綜合復習，繪制知識導圖等，以便全面系統地掌握知識。

2.教輔工作人員為學生走出迷茫提供有效的服務

教輔工作人員是學生的半個家長。思想上開導學生，還可以：開設圖書館資料的查詢方法的專題講座，舉辦專家講學，拓展學生的視野，給學生提供給多的社會實踐機會，便于學生在實踐中更好認識自己，逐步認識社會。平時也經常與學生交流，多鼓勵學生。也經常與任課老師溝通，便于有效自我學生在課堂上的表現，也便于任課教師了解學生。總之，教輔人員從多方面為學生提供關注和關心，有利于學生盡快走出迷茫狀態。

3.任課教師的對策

教書育人是老師的基本職責。所以，任課教師除了教好本課程，還要利用課堂、課外等機會協助學生盡快進入有效的學習狀態。教師本人了解自己的上課風格，對哪些學生可能不適應。如何調整自己的教學風格，讓所有學生滿意，或者協助學生了解自己的學習風格，并讓二者很好磨合，最后學生能完滿學好本課程。

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