大學生手機依賴的成因及干預對策研究

呂輝　張杰

【摘 要】目的：調查大學生手機依賴現狀，分析大學生手機依賴的成因，并提出干預對策。方法：選取山東省某高校在校大學生，發放自編大學生手機依賴問卷，有效回收問卷577份。結果：輕度、中度、重度手機依賴傾向比率分別占3.12%、86.14%、10.74%，問卷平均分總分為47.52分。成因涉及課余時間充足、大學生自控能力不足等方面。

【關鍵詞】大學生；手機依賴；成因；干預對策

隨著手機外觀和功能的不斷發展革新，手機使用逐漸成為大學生學習生活文化的重要部分，但長時間的手機使用無形中影響了大學生的學習生活和身心健康，甚至出現手機依賴的現象。研究旨在通過對大學生手機依賴現狀的調查和分析，提出相應的應對措施，幫助大學生減少手機依賴的發生，幫助教育者了解大學生的手機依賴現狀，從而有的放矢的采取不同的教育、干預方法。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取某高校在校大學生600人，發放問卷并有效回收問卷577份。其中男生281份，占48%，女生296份，占52%。

1.2 研究工具

采用自編大學生手機依賴問卷，包括大學生手機使用情況調查和主問卷[1]。主問卷有15個題目，包括突顯性、強迫性、沖突性、戒斷性四個維度。總量表的克隆巴赫系數為0.884，各分維度內部一致性系數在0.729-0.877之間。

1.3 數據處理

采用Spss17.0進行數據處理分析。

2 結果

2.1 大學生手機使用情況

3 討論

3.1 基于大學生手機使用現狀的成因分析

手機使用的大量時間投入和功能用途需求的多元化是大學生手機使用情況的基本特征。大學生課余時間充足，課后無事可做便把注意力轉移到手機上，減少了其他活動的同時更是依賴手機，漸漸形成惡性循環，甚至出現沒課時間足不出戶靠手機“瀏覽世界”的現象；手機以其網絡化多元化即時性的功能迎合了大學生的各種需求，在帶來極大方便的同時很容易滋生手機依賴的負面效應。主問卷中調查有31.75%的學生表示經常在課堂上、自習室或其他不適合使用手機的場合頻繁查看手機，學校方面沒有采取有效措施引導和制約學生合理地使用手機，建立良好的校園手機使用文化風氣。社交軟件的使用率高達92.54%，很多大學將“刷屏”視為“刷存在感”，以頻頻出現在社交軟件中作為自己存在于朋友圈子中的證明方式，擔心被“遺忘”，依賴社交軟件維系自己的網絡社交。

3.2 基于大學生手機依賴傾向的成因分析

大學生手機過度使用現象數見不鮮，甚至重度手機依賴傾向已不是個例。大學生處于青年中期，心理發展基本成熟但社會性尚未成熟[2]，自我控制和自我管理能力不足，尤其缺乏奮斗目標者更是缺乏學習動力，很多大學生因不能抵制手機中“廣闊的世界”的誘惑而產生手機依賴心理。使用高端新型智能手機也滿足了大學生與群體行為一致的從眾心理和在群體中的攀比心理[3]，隨著手機深入人們的生活，使用手機的現象太普遍以至于人們認為理所當然，大學生自身忽視了使用手機過度現象，沒有采取措施來預防或遏制手機依賴的產生和發展。

3.3 大學生手機依賴的對策

大學生自身努力。大學生應確立自己的奮斗目標，積極的目標會成為努力奮斗的動力，減少生活中的懶散和迷茫；培養廣泛的興趣愛好，積極參加集體活動和社會實踐活動，增強人際溝通和交流，著眼于精彩的外部世界。

學校采取積極措施。學校應加強大學生手機依賴的宣傳工作，使大學生認識到過度使用手機的后果和合理使用手機的重要性；開展參與度高的有益于身心的活動，豐富大學生的課余生活，將大學生的注意力轉移到活動中，放松心情，舒緩不良情緒，同時也能滿足大學生的交友需求，將網絡社交轉變成現實生活中的社交活動；出臺相應的管理條例明確在課堂上、自習室等場合使用手機的規范。高校教師應加強課上手機使用的管理，提高課堂的趣味性和學生的參與性，將大學生的注意力吸引到課堂中來，減少大學生課上使用手機的動機。

家庭支持。家長應加強與大學生的溝通，多多關心孩子的心理精神層面的健康而不僅僅是物質上的支持，鼓勵孩子多多參加社會實踐活動，督促大學生積極學習科學文化知識，自覺抵制不良誘惑。

【參考文獻】

[1]韓永佳.大學生手機依賴量表的初步編制及信效度檢驗[J].赤峰學院學報，2012，28（01）：241-243.

[2]林崇德.發展心理學[M].人民教育出版社，2009，3.

[3]俞國良.社會心理學[M].北京師范大學出版社，2010，6.

[責任編輯：朱麗娜]