青少年排球運動員排球意識的培養研究

肖典炎

摘要：隨著我國體育事業的不斷發展，排球運動逐漸成為人們熱衷的體育項目，而排球運動作為競技體育，其比賽已經不再局限于運動員的身體素質，排球意識成為運動員必備的戰術素養，而青少年作為接受事物能力最強的時期，培養這種意識是非常重要的，本文將針對青少年排球運動員排球意識的培養進行分析探討，旨在促進我國排球運動的發展，從而促進我國體育事業的蒸蒸日上。

關鍵詞：青少年；排球意識；培養

排球運動是我國競技體育的重要組成部分，中國女排在世界上的輝煌戰績無人能敵，這也促進了我國排球運動的發展。職業運動員的培養要從青少年時期就開始，這個時期運動員的接受能力比較強，適應培養科學有效的排球意識，這種意識的培養對于運動員的職業生涯來講是非常重要的，將在以后的競技中發揮重要的作用，因此，青少年時期培養運動員的排球意識是十分必要的。

一、排球意識的內涵

馬克思主義哲學指出，意識是人腦對于客觀事物的反映，意識可以指導實踐，對實踐活動具有能動的反作用。排球意識就是指在賽場中能夠主動適應賽場任何因素的變化，而能夠做出正確選擇的一種即興能力，是一種自覺的、主動的反應，是一種習慣性的思維模式和肌肉感性能力。

排球運動是一項集體性項目，競技中需要運動員的互相配合才能贏得比賽，而這種配合中意識的培養是非常重要的，只有具備了良好的排球意識，才能夠在競技中更好的執行教練的戰術和隊友的配合，發揮出個人應有的水平，從而提高團隊的戰斗力，而這種意識的培養不是一蹴而就的，是一個長期的培養和形成的過程，需要在組織中不斷的磨合和研習，因此，這種意識可謂是一個球隊的靈魂和取勝的關鍵因素。

二、青少年排球運動員在排球意識中存在的問題

（一）技術運用不合理，銜接能力較差

青少年在排球訓練與比賽中，往往只能夠機械的運用技術，簡單的按照教練的要求模仿技術，而在實際的賽場中，形勢瞬息萬變，只依靠這種簡單的模仿是無法做好隊員之間的配合的，要靈活運用技戰術，具有舉一反三的能力，做到有的放矢，與隊友之間做到靈活配合，這樣才能發揮出排球戰術的精髓。

（二）判斷能力較弱

青少年由于年齡及經驗原因，對運動的判斷和取位能力不是非常準確，這其中包括球的落點以及隊員之間位置的互換問題。正確的意識和行動來自準確的判斷，在實際賽場中，要迅速準確的判斷球的落點以及對手的攻擊位置，及時有效的調整防守陣型，形成防守隊列，在對球的控制上，要做到人球合一，準確判斷球的落點以及擊發球后球的弧度和方向。

（三）整體配合意識較差

青少年由于正處于人生發展的一個特殊階段，要考慮其生理特征及心理特征，在訓練中，不僅要對戰術和意識訓練，也要進行適當的心理輔導，讓隊員們具有整體的意識，明確排球是一項集體的運動，只有通力合作，互相配合才能贏得比賽，在比賽中是不提倡任何個人主義的，要主動配合隊員，幫助球隊取得勝利。

三、青少年排球運動員排球意識的培養途徑

（一）培養青少年運動員對排球運動的喜愛

排球運動作為一項體育項目深受人們喜愛，但其作為一項職業運動不能保證每個運動員都是非常熱愛這項運動的，這就需要在青少年時期就培養運動員對運動本身的這種喜愛之情，可以帶領隊員觀看世界級的比賽、進行實戰演練等等方式，讓青少年感受運動的特點，同時感受到排球運動的魅力所在。

（二）加強理論知識的傳授

任何運動項目都是依靠一定的科學理論所支撐的，因此，要讓青少年運動員在理論層面實現對排球運動的了解與認可，充分了解排球運動的基本規律和特點，了解排球運動規則，同時，更應該接受心理教育，實現對排球意識培養的奠基階段。

（三）加強身體訓練

良好的身體素質是運動的基礎和保障，再嫻熟的技藝如果沒有健康的身體作為保證也是無法發揮的，因此，身體訓練是作為排球運動員的基礎訓練之一。青少年時期不斷加強身體的科學訓練，有助于在職業生涯中少受病痛的折磨，同時，也能夠培養青少年堅忍不拔的精神。

（四）加強運動員觀察力和判斷力的培養

觀察力和判斷力對于競技體育來講是非常重要的，觀察力和判斷力能夠幫助運動員觀察和判斷己方隊員和對手的位置變化以及球的各種因素轉換，能夠幫助運動員準確判斷出對方的意識和想要攻擊的位置和人員，這對于競技體育來講是非常重要的，對于把控場上局勢和扭轉局勢將起到關鍵性的作用。

四、結束語

排球運動作為一項競技體育運動，技戰術的訓練固然重要，但賽場意識的培養也是十分重要的，良好的賽場意識能夠起到扭轉乾坤的作用，能夠促進團隊的合作和建設，能夠幫助球隊贏得比賽。青少年時期是運動員接受能力和學習能力最強的時期，同時更是這種意識培養的重要階段，這種意識的培養可謂是一種養成教育，因此，對青少年排球運動員的排球意識培養是非常重要的，這也成為競技體育中一個非常重要的因素。

參考文獻：

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（作者單位：四川瀘州市業余體育學校）