淺談初中體育課準備部分學生情緒的調控

黃誠

【摘要】調控初中體育課準備部分學生的情緒，對順利地開始一堂體育課，順利地完成基本部分的教學起著十分重要的作用。本文從情緒的兩極性以及調控初中體育課準備部分學生情緒的方法兩方面，通過精心準備、營造氛圍、布陣設疑、巧妙開場；改變準備活動的形式等形式，闡述如何在體育課準備部分調控、感染學生的積極、肯定情緒，從而為基本部分教學奠定堅實的基礎。

【關鍵詞】體育課 準備部分 學生情緒 調控

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）09-0226-02

初中體育教師在體育課準備部分適時把握學生的情緒，對學生是否明確學習目標、學習內容和學習要領，對激發學生的學習動機，是否從身心兩方面得到積極動員，使之調整到適宜狀態，愉快地開始一堂體育課起著十分重要作用；對順利完成基本部分教學有著深遠的影響。本文就如何調控初中體育課準備部分學生的情緒作粗淺探討。

一、情緒具有兩極性

情緒是指與生理需要相聯系的情感。它具有較大的情景性、強烈性，是表達情感表現形式方面的體驗。情緒具有兩極性，在體育教學中能合理調控學生的情緒，就應熟知情緒的兩極性。從心理學角度講，情緒的兩極性首先表現在情緒的肯定性與否定性的對立性質上，如：喜愛與厭惡、滿意與不滿意、快樂與悲哀、高興與煩悶、欣慰與憂愁等等，都是一對對相互對立的情緒。其中滿意、快樂、高興、欣慰、喜愛等屬于肯定性的情緒，而不滿意、悲哀、煩悶、憂愁、厭惡等則屬于否定的情緒?？隙ǖ那榫w具有積極性，否定的情緒具有消極性。在初中體育教學中，學生的積極肯定的情緒，可以提高活動能力，激發學習動機，振奮精神，可以促使學生去積極行動，堅韌不拔地堅持下去。而消極否定的情緒，則可以降低學生的活動能力，使學生悲觀失望、喪失信心，行動力量削弱，上課不認真，缺乏激情，甚至半途而廢。情緒的兩極性還表現在情緒的強度上，有強和弱之分。一般來說，任何情緒都有由弱到強的不同等級強度。如喜：高興——愉快——歡樂——狂喜。懼：畏懼——憂愁——驚慌——害怕。情緒的強度愈大，整個自我被卷入的傾向也愈大，整個自我為情緒所支配的可能性也愈大。而與之相應的是意識的自我控制愈為減弱。情緒的強度愈低，情緒對行為的支配愈小，而與之相應的是意識的自我控制愈為增強。在初中體育教學中，學生的情緒強度越大，行為的自控能力就差，甚至出現忘乎所以、或悲觀失望的情形。這樣就會給教學帶來很大影響。因此，初中體育教師在體育課的準備部分教學中就應合理、有效地調控學生的情緒，使之向積極肯定方向發展，同時也要控制學生的情緒強弱，使學生的情緒對行為的支配，意識對自我的控制處于適宜狀態，使學生以積極的心態投入到基本部分的教學中。

二、調控體育課準備部分學生情緒的方法

（一）精心準備，營造氛圍

初中生由室內課堂走向室外體育課堂，情緒不一，有的情緒高漲，有的情緒低落，精神萎靡不振，對體育課不感興趣，甚至厭惡上體育課。因此體育教師要精心準備，努力營造良好的課前氛圍。首先體育教師可通過課前談話，開玩笑等語言交流方式，培養師生間的情誼，密切彼此間關系。其次，體育教師要做好課前的各項準備工作，合理地布置好場地、器材，使學生一進入場地，就能感受到良好的體育課氛圍，從心理上渴望上體育課，產生躍躍欲試的學習動機。再者，體育教師要善于控制自己的情緒，無論在課外受到多大刺激，在課堂上都不能以消極的情緒影響學生。因此體育教師要注意課前情緒準備，除去一切紛雜思緒，克服與課堂無關的消極情緒，以積極、穩定的情緒狀態和朝氣蓬勃的精神面貌出現在學生面前。另外教師還要做到儀表得體，服裝適宜。通過以上教師的精心準備，就能有效地實現自身的心理凈化，用自己積極的情緒去感染學生。

（二）布陣設疑，巧妙開場

古人云：學起與思，思源于疑。美國教育心理學家布魯納認為：“最好的學習動機是學生對所學教材有內在興趣”。如何在課前就把握住學生，讓學生對將要學習的體育課內容產生興趣和高漲的情緒，布陣設疑，巧妙開場，不失為一種行之有效的方法。體育教師可通過對教材進行選擇加工，挖掘教材的情感因素，通過故布疑陣，恰當地設“障”立“疑”，精心設計開場白，讓學生在學習教材之前，帶著問題去想，吸引學生對知識、技能的主動探索，調動學生的積極情緒，培養學生的學習興趣。如在學習快速跑教材時，教師可利用圖片、視頻錄像等信息媒體，展現當今世界優秀短跑運動員比賽的畫面，然后提出問題——你想成為世界飛人嗎？他們為什么能跑得這么快？學習了今天的教材內容，你就會知道答案，通過努力，你們中間就有可能成為飛人，最起碼是我們班的飛人。再如，在籃球運球教學中，教師可在宣布課的內容后，用嫻熟的籃球運球技藝和優美的動作，在學生面前展示一下運球過程，然后提問——你們知道老師運球為什么這么熟練，這么好看嗎？如果你能認真上這堂課，你就會知道答案。通過以上形式，提出問題、巧妙開場，初中生的積極肯定情緒被調動，內心就非?？释象w育課。

（三）準備活動形式的多樣化

準備部分活動形式的多樣化，能調動學生的積極情緒，提高學生的學習興趣。千篇一律的準備活動，會使初中生產生厭倦、懈怠的情緒，甚至會產生抵觸情緒，這樣不僅得不到預熱身體的目的，更重要的是影響了下一部分的教學。因而體育教師應使準備活動形式變得多樣化。我們知道，慢跑是一般性準備活動的重要項目，教師可通過改變慢跑的跑法，來提高學生的興趣。如通過變向跑，蛇形跑，螺旋形跑等形式，促使學生的注意力集中，機體興奮，情緒得以積極調整。在慢跑路線上，教師可在相互間隔同等距離處放標志物、擺木塊、放跳箱，并把它們比喻為“森林、小河、丘陵”等自然情景，讓學生在賞悅心境中，依次繞、踏、跨過。這樣在慢跑中設置情境，學生興趣濃，情緒高，身心同育。對于專門性準備活動可采用游戲競賽方法來活躍氣氛，消除單調枯燥，得到調控學生的積極情緒。把游戲競賽揉合于專門性準備活動中，使學生在具有一定競爭意識下，在歡快積極的情緒下進行練習，既培養了學生的興趣愛好，也提高了學生學習的積極性，起到了寓教于樂的效果。形式多樣的準備活動，調動了學生的積極肯定情緒，為準備部分教學提供了有效方法，為基本部分教學奠定了堅實的基礎。

（四）利用語言等激勵機制，調控學生的情緒

前蘇聯教育家馬卡連柯說過：“如果一個教師還沒有學會用二十多種語調說：‘到這兒來這句話，那他還不是教育行家”。這說明語言藝術對教師的教學有著很大的作用。在體育課準備部分教學中，體育教師可通過語言等激勵機制來調控、感染學生的情緒，使之向著積極、肯定的方向發展?；顫?、好奇、好動是初中生的天性，體育教學由于受場地、外界環境等因素影響，情況復雜多變，容易引起學生的情緒波動，表現為：萎靡不振、動作遲緩、或產生任性、不思進取情緒，個別學生還會出現行為沖動，不守紀律，亂跑、亂叫等不良表現。因此教師要注意觀察、把握局面，一旦學生發生不良情緒，一定不要感情用事，草率地批評、諷刺挖苦，都會使學生難堪。而應耐心地聽取學生解釋，摸清情況，對癥下藥，用和善的語言醒示，用慈祥的目光暗示，用得體的手勢提示，用沉默的方式警示，多用語言等激勵機制來調控感染學生的不良消極情緒。

總之，初中體育教師要學會在準備部分中去調控感染學生積極肯定情緒，從而激發學生的學習動機和學習熱情，使學生以良好的心態和百倍的信心去完成準備部分的教學任務，以高昂的斗志去投入下一階段教學。

參考文獻：

[1]凱利·麥格尼格爾（KellyMcGonigalPh.D.）作者、王岑卉翻譯的《自控力》，文化發展出版社，2012年8月中文版.

[2][美]戴維·邁爾斯著；黃希庭等譯的《心理學》，人民郵電出版社，2014年1月中文版.

[3]馬啟為主編的《體育心里學》，高等教育出版社。1996年4月.