“眾妙之門”乃關元

文/ 婁必丹 湖南中醫藥大學第一附屬醫院 主任醫師

“眾妙之門”乃關元

文/ 婁必丹 湖南中醫藥大學第一附屬醫院 主任醫師

婁必丹

湖南中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿康復科副主任。擅治各種癱瘓疾病、頸肩腰腿痛、眩暈等病癥，以及運用針灸療法減肥、美容和調理亞健康狀態。

34歲的郝麗（化名）每年初冬都會手腳冰涼，今年卻不怕冷了。見到她的人都說她現在面色紅潤、神采奕奕，漂亮多了，像換了個人似的。大家都很奇怪，問其原因。郝麗開心地告訴大家出現如此變化的秘密：艾灸關元穴。

郝麗在一個月前開始每天艾灸關元穴的，她現在手腳不涼了，原來一受涼就要上廁所的癥狀也沒有了。

艾灸關元穴真有如此神奇的效果嗎？我們一起來了解一下吧。

關元穴是人身元陰元陽關藏之處

從中醫經絡理論來講，關元穴位于任脈上，是一身元氣之所在。最早見于《素問?氣穴論》：“穴在臍下3寸，為人身元陰元陽關藏之處。”關于其名稱的由來，《黃帝內經》給出了解釋：“衛氣出于下焦，而行于表，元陰元陽之交關，故名關元。”其中“關”為閉藏的意思，“元”指元真之氣。因位居臍下3寸，正當丹田處，故又別名“丹田”。《難經》稱關元為“臍下腎間動氣”所在，其氣又稱“丹田”之氣，是生命之源。關元穴是任脈和足三陰經（足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經）的交會穴，具有調節沖任、調理氣血、補腎固精的功效，能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病癥。

慢性虛寒病癥更適宜

艾灸關元穴綜合了艾灸的溫熱效應和關元穴的補虛助陽作用，能使清陽上升、濁陰下降；使元陽溫暖、血脈充盈；可培腎固本、理氣活血。因此，臨床上經常運用艾灸關元穴來治療各種虛寒性疾病，如遺尿、尿頻、少腹冷痛、脫肛、疝氣、中風脫證、虛勞贏瘦、腰膝酸軟、腹瀉及男子遺精、陽痿、早泄等，女子月經不調、閉經、痛經、崩漏、惡露不盡、不孕等。明代醫學家張介賓在著作《類經圖翼》中寫道：“關元主諸虛百損……但是（只要屬于）積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。”

《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑”；又云“真陽元氣虛則人病，真陽元氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十可兩年一灸臍下三百壯；六十可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。”可見艾灸關元穴不僅可驅寒治病，從立秋開始即施以艾灸，還有利于閉藏人的元氣，更可延年益壽。

簡便易學的幾種療法

關元穴的定位很簡單，十分有利于老百姓在家進行自我治療和保健。下面，我們介紹幾種安全可靠、操作簡便、易學易用的方法。

艾灸

首先購買艾灸盒，然后將艾條插入灸盒上的空內，從灸盒內的一端點燃，以艾火不接觸到盒內的鐵網為度。取仰臥位，將灸盒置于腹部關元穴部位，熏灸約20分鐘～30分鐘。隔日一次或每周灸兩次即可。

操作要領：以溫熱為度，灸到局部皮膚紅暈，達到熱量內透，自覺腹內有熱乎的狀態。若有灼痛刺癢感，則需將灸盒稍稍提起或上下左右移動片刻再灸，對于反應遲鈍、局部感覺減退或消失的人，應注意觀察局部皮膚顏色及溫度，以免燙傷皮膚。需要注意，灸完必須將艾條熄滅以防止發生火災。

按揉

操作要領：雙手掌心相對，搓熱掌心，把溫熱的掌心輕輕地放到關元穴的位置，以順時針或逆時針方向做有節奏的環形平移摩擦（即摩法），至丹田處感覺到發熱；或者用拇指或中指的指腹著力于關元穴處，做輕柔緩和的環旋揉動，并帶動皮下組織一起揉動。使穴位略有酸脹感，每次揉動2分鐘左右即可。

貼敷

將有發熱作用的膏藥貼于關元穴，或將有溫熱作用的中藥碾粉后用姜汁調成糊狀，敷于關元穴處。

以上這些方面都很簡便，對關元穴的刺激可達到溫腎驅寒、調理氣血的作用。

配穴，針灸治療的一大特色

配命門穴，補腎培元命門穴，位于第二腰椎棘突下，與腹部的神闕穴（即肚臍）前后相對應。該穴位于督脈，為生命之氣出入的門戶。其平腎俞穴（命門穴旁開1.5寸）和志室穴（命門穴旁開3寸）,表明與腎氣關系密切。關元、命門兩穴，一前一后，兩穴同用，有于陰中求陽、陽中求陰之妙，滋陰而不礙陽，助陽而不傷陰，可使陰陽兼補而臻協調平衡，功可補腎精、培元氣、利下焦。臨床上，常配合用于治療五更泄瀉、女子痛經、男子陽萎等病癥。

61歲的楊先生一年前開始出現尿頻，夜間排尿3次～4次，多可至7次～8次。近半年來，尿頻減輕，但排尿不暢日漸加劇，排尿1次常需7分鐘～8分鐘，更久可達10分鐘。排尿時，排尿無力、尿流中斷、尿道刺痛、尿后點滴不盡，伴腰骶酸痛；舌淡胖，脈細濡。B超檢查提示前列腺肥大。我給予針刺關元穴和命門穴，而后行附子餅灸命門穴。2天后復診，楊先生說針灸后當夜排尿明顯好轉，排尿約3分鐘～4分鐘即可完成，其他癥狀亦有明顯改善。連續治療15次后，排尿情況基本正常。

配三陰交穴，主治婦科疾病關元穴是任脈與足三陰經的交會穴，三陰交穴是足三陰經的交會穴，二穴合用是主治婦科疾病（如月經不調、崩漏等）的要穴，臨床屢獲良效。

24歲蔡女士近2年來每到經期則小腹冷痛，四肢冰涼，得溫可緩，經量少，色紫暗紅，伴有血塊，小便清長。舌淡、苔白、脈細緊。我建議她每次月經來潮前5天開始艾灸關元穴和三陰交穴，灸至月經來潮時則停。連續艾灸了2個月經周期后，她告訴我上述癥狀明顯減輕。她又連續艾灸了2個月經周期，痛經痊愈，小腹變得暖和了。