踐行“弘正心理”?喚醒“雅正自我”

俞月琳?李樂寧

湖州市第十二中學建于1901年，其前身是湖郡女中和東吳大學吳興附屬中學，兩校的歷史凝練為“雅”“正”兩字。1952年，兩校合并，“雅”“正”成為學校文化的源頭。在“心雅正，品自芳”的育人理念指引下，學校確立了“正身至和，勵行尚雅”的總目標，以“雅正文化”正魂、“弘正心理”正心、“善道德育”正德、“三道教學”正能四個層面進行系統化培育，形成環環相扣的教育閉環，建設一所“人在中央”的學校。

學校育人閉環中，心理健康教育擔當重要的角色。我校建立“1234”心理教育網絡陣地，全方位、全過程滲透立體型弘正心理健康教育模式。“1234”心理健康教育網絡中，“1”是一個中心，培養學生弘正心理；“2”是兩個陣地：教師培訓和學生幫輔；“3”是三個層面：學校指導中心、年級組、班級；“4”是四個平臺：家長學校、心理活動室、心靈信箱、學生自我展示。以正心、正言、正行等落地行動為抓手，實現揚優挖潛、喚醒內驅、激揚活力這一目標。同時，學校積極推進多樣化課程體系建設，構建豐富而有內涵的心育課程，意在幫助學生形成正確的人生態度、優秀的心理品質、良好的行為習慣、鮮明的個性特長及拓展的創新精神，從而為他們的可持續發展和終身幸福奠定底色。

一、正心：弘正心性，滋養心靈

“欲修其身，先正其心。”好的教育，應該是心靈需要的教育。學校從學生的長遠發展與教育的終極目標考慮，把培養學生積極的心理品質當成自己的努力方向，在各項實踐中，有效激發學生內在的積極力量和優秀品質，培養學生收獲未來幸福生活的能力與素養，并在這一過程中最大限度挖掘自身潛力。

1.幸福課堂，芬芳心態

開設“幸福課堂”，輻射全員。每周各班級由專職心理教師開設適應學生發展特點的心理課程，并根據學生的心理需求確定主題，通過“活動、明理、互動、升華”等環節，采取心理游戲、情境體驗、感悟內省等多種形式，一是挖掘心理潛能，激發心理動力；二是傳授預防心理疾病、維護積極心理狀態的相關知識和技巧。

2.心靈日記，洞悉自我

撰寫“心靈日記”，對話內心。中學階段是學生自我意識發展的關鍵階段，而心靈日記即是架構起學生與內心世界通話的一座橋梁。通過心靈日記這一載體，老師及時記錄、批注，寫下愛的心語。心靈日記從形式上既可以是一種與內心的對話，也可以是一種情緒宣泄的方式。實踐證明，老師以心靈日記為突破口給予學生愛的心語，對于做好學生心理工作十分有效。

3.心理劇場，平臺互助

搭建“心理劇場”，攜手成長。心理劇場已成為十二中學生最喜愛的心靈舞臺。學生全程負責撰寫、編排、表演。在撰寫過程中，梳理自己及同伴存在的共同心理沖突；在編排過程中，各自反思，同伴共情，合作探討；在表演過程中，尋找化解問題的途徑；在觀看過程中，觀眾自我認識不斷深化，同理心不斷提高，自我控制調節情緒的能力不斷發展。學生每學期自編自演心理劇，其中《我在變》獲全國優質教育成果（心理劇）一等獎。

二、正言：雅言正語，輻射你我

正言輻射，強調由發自于己的內向正能引導外在的語言輸出，同時正向用語的得當運用，亦是對內心正能的物化體現。我們創設一種高效的幸福化語言環境，建構弘正心理語言模式，并以積極語言為紐帶，使語言轉化成新型的、積極的、幸福的文化載體，達成“為幸福而說”。

1.勵志演講，正言激發

學校成立教師“弘正演講團”，面向不同層級學生，組織各類勵志演講。在領袖力課程中專設“三分鐘演講”培訓，建立學生“我是演說家”平臺，組織國旗下演講等。還邀請心理專家來校演講。通過正言激發，互動感染，激活學生內心正能，達成正言正語。

2.禮儀交際，雅言先行

學校每周開設東西方禮儀素養課程，內容包括個人形象、日常交際用語、中西方禮儀文化對比、人際交往中的心理需求及溝通技巧、積極語言等以系統的知識和現場的指導等，活動中，學生互相交流、不斷進步，從而學會雅言雅儀，換位思考，實現內強素質、外塑形象的目的。此舉一方面利于學生形成和發展健康的人際關系品質，同時也為學生社會適應能力的提升奠定基礎。

三、正行：端行正舉，雅正風骨

培養學生的積極心理品質是一個系統工程，從心育到語培，最終健康心理品質通過良好的行為表現出來，“正行”是我們心理健康工作的重心。學校創設一個個行動實踐平臺，讓學生在實踐體驗中感悟，在感悟中收獲，在收獲中成長。正行的外顯，既是學生個體成熟的天然流露，也是學生擁有完整人格終極目標的有力佐證。

1.“五自”課程，自主管理

自我管理是青少年品性塑造中的最高形式，同時亦是積極心理學之重要品質。學校設置“五自”課程，即行為自我約束、生活自我管理、學習自我激勵、活動自主組織、人格自我完善，逐級完善學生自主管理模式。按步驟開展班級活動自行組織、自修課自主管理、自主集隊放學、誠信考場無人監考、每日自主小結等各類實踐活動。從而培養學生自我管理、自我教育、自我完善和自我超越的積極心理品質。

2.合作機制，感悟共贏

小組合作學習是一種以異質小組為主要組織形式，旨在促進學生在小組中互助合作，達成共同學習目標，從而促成學生認知、情感發展的教學策略體系。小組合作通過組織、文化、活動、培訓、評價五大體系的建設，逐漸形成感情共同體、價值共同體、行為共同體。這即是一個良性的微型社會，在這里，人人為我、我為人人、人人有事干、事事有人管。學習者群體的思維與智慧可為群體所共享，其作用不僅直接顯現于學生的認知發展，同時還通過情意因素促進學生認知的發展以及非認知品質的提高。

3.生涯規劃，張揚個性

每兩周開設一節生涯規劃基礎課，指導學生通過心理量表測試和自我分析手段，結合伙伴、導師和家長的建議，明確自己的氣質特征、性格傾向、興趣愛好，逐漸明確自己的發展方向和職業目標。

開設“尚雅拓展課程”，包括和美之聲、啦啦操、跆拳道、悅讀越美、領袖課程等，供學生選修。尚雅課程尊重學生的個性特長和興趣愛好，讓學生在階段性的“目標——任務——行動——反思——再行動”的循環往復中，不斷獲得成功體驗，從而更好地認識自我、發展自我。

4.三道課堂，提升學能

學校將積極心理目標品質的達成滲透到每個年級、每門學科、每堂課的教學中去。學校實施的“三道教學”，意在促成習慣的培養、方法的給予、思維的激發、能力的提升、內驅力的調動。“三道教學”模式即教師航標引領，為之“開道”；思維碰撞，與之“論道”；導圖小結，攜之“悟道”。三道教學最終實現三個階梯的發展：第一個層面：愛教愛學，即以賞識激勵、激活右腦、成功自信等激發學生學習動機。第二個層面：會教會學，即在“書中學道”提升自主學習能力，在“做中學道”中提升合作探究能力、表達能力等，在“省中悟道”提煉反思歸納能力。第三個層面：教會學會，即實現學以致用、舉一反三的高能和高分統一。

通過“弘正心理”的心育實踐，十二中取得了豐碩的科研成果，也收獲了學生的成長。學生的積極特質日益顯現。學生日益成為個性彰顯、外雅內正的陽光少年。他們在學習中，主動探究，團隊合作，自信展示，思維碰撞；在活動中，積極熱情，自律團結，拼搏堅持，公正友愛；在實踐中：真誠溝通，守信協作，果敢決策，多元發展。

【俞月琳，浙江省湖州市第十二中學校長；李樂寧，浙江省湖州市第十二中學副校長】

責任編輯︱秦 巖