從心理輔導視角淺談后進生的職業生涯規劃輔導

黃恬

摘要：當前職業生涯規劃已成為人人都必須面臨的一個問題，對于處在學業底層的后進生更是如此。因此，將從心理輔導視角出發，對影響后進生職業生涯規劃的心理因素進行探討，并結合相關的工作經驗，提出幾個行之有效的輔導策略。

關鍵詞：心理輔導視角；后進生；職業生涯規劃輔導

經濟的飛速發展，社會的全面進步，促使每個人都無時無刻不處在一個自我成長、自我完善的學習過程。如何適應未來社會的發展，努力成為社會發展所需要的人才，實現真正的自我價值，成為每個即將步入或已經步入社會的人一生的課題。職業生涯規劃則成為二者之間的連接橋梁。不同于成績優良的學生，后進生往往對自己未來的選擇很困惑、很迷茫。如何更好地幫助這群青春年少的孩子看清自己以后的道路，避免少走彎路也已經成為現如今我國教育界要面對的一個普遍問題。本文將結合個人工作經驗，從心理輔導視角出發，探討后進生職業生涯規劃的心理影響因素及有效的輔導策略。

一、心理輔導視角下后進生職業生涯規劃的影響因素

1.自我定位

后進生要根據自己的條件和實際能力規劃職業生涯，在這一過程中，后進生很容易出現自卑的現象，從而導致不能正確評估自己的情況。在筆者接待的來訪者個案中，明顯發現許多后進生覺得自己低人一等。這往往導致他們對自己的評價過低，造成學生羞于或不敢去規劃自己的職業生涯，抱著走一步看一步的消極心態。自我定位不準確的這一影響因素也成為其他諸多因素的導火索，將諸多影響因素一個接一個地串在一起，構成了后進生職業生涯規劃的困境。

2.內在動力

許多后進生對任何東西都缺乏興趣，大多數人也都沒有明確的目標，沒有學習動力，一切只憑自己的一時興起去做。他們從未想過以后要做什么，為了以后能做成這些現在又應該做什么。由于他們無法認真完成一件事情，因此他們無法真正體會到努力后的成功喜悅抑或努力后失敗的無憾感受，他們更無法體驗那種不斷超越自我的快感以及自我價值得以實現的滿足感。這就造成他們無法通過興趣、自我價值體現等途徑來產生生生不息的動力去驅動個人的生涯選擇與發展，這就形成職業生涯規劃對于后進生是遙不可及的狀況。

3.經驗影響

趨利避害是人的本能，每個人都會選擇成功而盡量去避免失敗，尤其是失敗后所帶來的后果，因為那意味著痛苦。這一現象在來訪的學生中也表現得尤為突出，讓學生做已經成功完成過的任務，他們都很愿意、很積極，但一旦讓他們去完成一些他們失敗過或者見證別人失敗過并伴有嚴重后果的事情時，許多人都選擇了逃避。他們害怕失敗以及失敗所帶來的一系列連鎖反應。因此經驗的學習對于一個人的生涯選擇與發展有著至關重要的作用，我們要重視學生成功經驗的積累。

二、輔導策略

1.認知調整——個體的職業生涯規劃輔導

解決后進生自我定位不準確這一難題的有效手段是由舒伯的生涯發展理論所衍生出來的彩虹圖。彩虹圖可以幫助后進生更正確、更完整地規劃自己的職業生涯，但它是在學生能夠正確認識自我的基礎上完成的，因此在幫助后進生繪制彩虹圖之前要對學生進行正確的認知調整，這就涉及人一生都在做的課題——認識你自己（蘇格拉底）。只有先幫助后進生正確認識自己才能讓他們對自己有更全面、更準確的認識，才能更完美地繪制出屬于自己的彩虹圖，才能幫助他們正確地走上自己的職業生涯路。因此，從認知上去改變學生勢在必行，這是實施后面一切輔導策略的前提與基礎。

2.內在動力的激發——素質拓展

在第一個輔導策略實施完成之后，我們不是僅僅讓學生將自己的生涯選擇與發展永遠停留在一張紙上，而是必須幫助后進生獲得足夠的前進動力，但只有由內而外產生動力才是根本，因此激發他們的內在心理動力成為首要任務。而要產生這樣的動力，無非就是通過興趣的激發，或者通過體驗自我價值實現后的滿足感，抑或通過一次次不斷自我超越的成功體驗來實現。由此，素質拓展便是一個行之有效的途徑，在拓展中，每個人都能找到自己的位置，實現自己的價值，每一次的極限挑戰成功后，都能給參與者帶來成功的喜悅感以及不斷提升的自我效能感，在最大限度上激發學生的潛力，產生強大的內在動力，讓他們內心充滿力量，敢于去嘗試彩虹圖中的種種選擇，一步一步實現自己的宏偉藍圖。

3.經驗的學習——角色扮演

經驗對于個人生涯選擇與發展具有舉足輕重的作用，因此加強后進生相關經驗的學習與積累是十分必要的。在心理輔導過程中，最好的方法就是角色扮演。角色扮演活動通過角色分析能讓參與者了解到更多的角色信息；通過扮演相關的角色能讓學生感受到人一職匹配是否實現，從而發現最適合自己的角色及其特點；而最后該活動又可以通過一次次人與角色的磨合使角色扮演者鍛煉出該角色應該具備的能力與條件。因此，角色扮演活動不僅僅是一種經驗的積累，更為學生以后的職業選擇與發展提供了更為廣闊的空間，也在一定程度上影射出參與者今后的前進方向，避免了學生走彎路或無路可走的尷尬現象。

總之，后進生的職業生涯規劃輔導任重而道遠，上述內容僅是筆者基于職業生涯規劃的相關理論，結合個人的工作經驗，從心理輔導視角出發提出的一些看法與建議，以期能為后進生職業生涯規劃的心理輔導提供一定的參考與借鑒，為社會的發展與人才的輸送貢獻自己的一份綿薄之力。