積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育策略

【摘 要】 文章從目標(biāo)偏離、教育對象和教育者的關(guān)系緊張、心理教育功效削弱等方面分析了高校心理健康中存在的主要問題，從順應(yīng)了素質(zhì)教育的發(fā)展要求、符合大學(xué)生的心理特征、豐富高校心理健康教育內(nèi)容等方面闡述了積極心理學(xué)對于學(xué)生健康心理建構(gòu)的意義，提出積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育策略，要優(yōu)化大學(xué)生思想政治教育環(huán)境，豐富大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，建立平等、信任、和諧的師生關(guān)系，注重大學(xué)生積極的心理體驗(yàn)，并完善大學(xué)生心理健康教育的社會支持體系。

【關(guān)鍵詞】 心理健康教育；積極心理學(xué)；素質(zhì)教育

21世紀(jì)的中國教育，面臨全面改革，以適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展及受教育者全面發(fā)展的需要，而以素質(zhì)教育為核心的教育改革特別受到社會各方面關(guān)注。提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。然而，一直以來我國各個高校重視的心理學(xué)是以治療性為主的心理學(xué)，隨著社會的發(fā)展，越來越多的心理學(xué)家認(rèn)為：影響教育能否取得真正成功的直接因素并非知識水平的提高，而是培養(yǎng)大學(xué)生積極和快樂的心態(tài)。同時本文結(jié)合筆者多年的工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，深入分析積極心理學(xué)在高校心理健康教育工作中的重要性并提出一系列對策，為提高大學(xué)生的心理健康水平提供有益參考。

積極心理學(xué)是指利用心理學(xué)比較完善及有效的方法和測量手段，研究人類力量及美德等積極方面的心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)于20世紀(jì)末開始從美國興起，發(fā)起者是當(dāng)代著名心理學(xué)家塞林格曼，滯后在美國心理學(xué)界廣受重視，1999年，Templetion基金會通過設(shè)立“Templetion積極心理學(xué)獎”促使實(shí)施積極心理學(xué)研究，2001年開始開設(shè)專欄宣傳積極心理學(xué)，對積極心理學(xué)愈發(fā)關(guān)注。同時贏得世界范圍內(nèi)心理學(xué)理論及實(shí)踐工作者的普遍歡迎，該思潮對于緩解高校心理健康教育工作的尷尬局面具有重要的實(shí)踐價值。

一、高校心理健康教育中存在的問題

1、心理健康教育目標(biāo)偏離

傳統(tǒng)高校心理健康教育關(guān)注大學(xué)生在學(xué)習(xí)及生活中所產(chǎn)生的困惑，教育者將此困惑及心理障礙作為工作的出發(fā)點(diǎn)，忽視了培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)，可以說都是以防止心理障礙為目的，致使心理健康教育工作的目標(biāo)偏離，甚至就大學(xué)生而言可能因此形成反向心理暗示，即便心理健康的大學(xué)生潛移默化中也關(guān)注消極方面，進(jìn)而形成了一種忽略積極品質(zhì)有效培養(yǎng)的思維定勢。

2、教育對象和教育者的關(guān)系緊張

在“消極”教育理念下，教育者已習(xí)慣置身于施教者身份，容易將大學(xué)生置于心理問題的焦點(diǎn)，從而使得教育對象覺得自身存在心理問題，容易產(chǎn)生自我防御意識，內(nèi)心深處排斥教育者，因?yàn)閾?dān)心接觸太頻繁會讓周邊同學(xué)以為自己心理不健康，使得心理健康教育工作陷入困境。

3、心理教育功效削弱

傳統(tǒng)心理健康教育的目標(biāo)取向?yàn)榇髮W(xué)生的心理問題，即把注意力集中于情緒困擾、和適應(yīng)困難的同學(xué)身上，視野狹窄，忽視大學(xué)生更美好的方面，不注重積極的心理體驗(yàn)，致使心理教育工作過于片面性和局限性，因而弱化了心理健康教育功效，不利于其可持續(xù)發(fā)展。

二、積極心理學(xué)對高校心理健康教育的重要意義

1、順應(yīng)了素質(zhì)教育的發(fā)展要求

根據(jù)社會發(fā)展的實(shí)際需要，素質(zhì)教育是以提高大學(xué)生的基本素質(zhì)為目的，注重挖掘潛能，并尊重大學(xué)生的主體性，以培養(yǎng)健全人格為特征的教育，而積極心理學(xué)與素質(zhì)教育發(fā)展要求與目標(biāo)相統(tǒng)一，它通過特殊手段引導(dǎo)大學(xué)生積極看待問題，培養(yǎng)其積極的心理品質(zhì)，建立積極的人生觀與世界觀，從而給大學(xué)生的心理健康發(fā)展帶來生機(jī)與活力。

2、符合大學(xué)生的心理特征

就大學(xué)生這一特殊群體而言，采用傳統(tǒng)心理健康教育，過分地揭發(fā)存在的問題以期改正，卻往往取得適得其反的效果，因此，強(qiáng)調(diào)內(nèi)部心理的積極因素建設(shè)的積極心理學(xué)深受廣大大學(xué)生的歡迎，幫助他們在輕松愉快的氛圍中學(xué)會調(diào)整心態(tài)，提高心理素質(zhì)，該引導(dǎo)方式也容易被大學(xué)生接受。

3、豐富高校心理健康教育內(nèi)容

積極心理學(xué)提倡“以人為本”，聚焦于人的優(yōu)點(diǎn)及相關(guān)積極因素，倡導(dǎo)以積極的心態(tài)做出正面的解讀，挖掘自身潛能，并自發(fā)運(yùn)用積極品質(zhì)幫助他人尋求積極的生活態(tài)度，從而實(shí)現(xiàn)自助和助人的效果。

三、大學(xué)生心理健康教育過程中引入積極心理學(xué)理念的對策

1、優(yōu)化大學(xué)生思想政治教育環(huán)境

首先，切實(shí)加強(qiáng)高校校園文化建設(shè)。高校校園文化作為大學(xué)賴以生存與發(fā)展的重要根基，是其個性特征的重要標(biāo)志，因此要高度重視校園文化的育人功能，不斷滿足高校學(xué)生日益增長的精神文化需求，為他們提高身心健康水平創(chuàng)造良好的文化環(huán)境；其次，營造良好的社會氛圍。

2、進(jìn)一步豐富大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

心理健康教育內(nèi)容應(yīng)該關(guān)注生活，并將心理學(xué)理論與生活有機(jī)結(jié)合，積極引導(dǎo)大學(xué)生對待生活事件從心理學(xué)意義上進(jìn)行分析，切實(shí)提高其應(yīng)對生活事件的技巧，在內(nèi)容設(shè)計方面應(yīng)該注重大學(xué)生積極人格的形成，使其從中體悟并構(gòu)建自己的心理系統(tǒng)。

3、建立平等、信任、和諧的師生關(guān)系

首先，在大學(xué)生心理健康教育過程中，教育者對大學(xué)生應(yīng)有民主思想，即賦予大學(xué)生平等的話語權(quán)，切忌武斷專橫，目空一切；其次，作為教師應(yīng)該真誠地對待學(xué)生，呵護(hù)其健康成長；再次，作為教育工作者需善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的亮點(diǎn)，讓他們體驗(yàn)到愉悅感。

4、注重大學(xué)生積極的心理體驗(yàn)

積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)實(shí)質(zhì)上就是一個心理體驗(yàn)的過程，因此，在實(shí)施心理健康教育時務(wù)必要關(guān)注大學(xué)生的心理體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生主動關(guān)心自身心理發(fā)展，作為高校可綜合采用培訓(xùn)、講座、討論及演講等方式，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，幫其體驗(yàn)到討論過程的快樂和幸福，并培養(yǎng)社會責(zé)任感和職業(yè)道德等群體品質(zhì)。

5、完善大學(xué)生心理健康教育的社會支持體系

第一，學(xué)校實(shí)施心理健康教育時，不能單打獨(dú)斗，應(yīng)主動聯(lián)合家庭與社會，構(gòu)建家庭、學(xué)校、社會緊密聯(lián)系、三位一體的社會支持系統(tǒng)；第二，培養(yǎng)大學(xué)生獲取社會支持的能力，需培養(yǎng)大學(xué)生從現(xiàn)實(shí)生活中利用并挖掘社會支持資源的能力。

總之，高校心理健康教育工作需順應(yīng)時代要求，而積極心理學(xué)的價值觀與目前倡導(dǎo)的社會主義價值觀高度吻合，積極心理學(xué)有助于高校心理健康教育工作的順利開展，所以，作為高校的心理健康教育工作者需轉(zhuǎn)變觀念、提高認(rèn)識，重視積極心理學(xué)理念的自覺運(yùn)用，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展構(gòu)建堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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【作者簡介】

杜宗洪（1979-）男，四川南充人，學(xué)士，研究方向：高校學(xué)生思想政治管理.