積極心理學視野下的大學生心理健康教育策略

【摘 要】 文章從目標偏離、教育對象和教育者的關系緊張、心理教育功效削弱等方面分析了高校心理健康中存在的主要問題，從順應了素質教育的發展要求、符合大學生的心理特征、豐富高校心理健康教育內容等方面闡述了積極心理學對于學生健康心理建構的意義，提出積極心理學視野下的大學生心理健康教育策略，要優化大學生思想政治教育環境，豐富大學生心理健康教育內容，建立平等、信任、和諧的師生關系，注重大學生積極的心理體驗，并完善大學生心理健康教育的社會支持體系。

【關鍵詞】 心理健康教育；積極心理學；素質教育

21世紀的中國教育，面臨全面改革，以適應經濟社會發展及受教育者全面發展的需要，而以素質教育為核心的教育改革特別受到社會各方面關注。提高大學生的心理素質是素質教育的重要內容之一。然而，一直以來我國各個高校重視的心理學是以治療性為主的心理學，隨著社會的發展，越來越多的心理學家認為：影響教育能否取得真正成功的直接因素并非知識水平的提高，而是培養大學生積極和快樂的心態。同時本文結合筆者多年的工作實踐經驗，深入分析積極心理學在高校心理健康教育工作中的重要性并提出一系列對策，為提高大學生的心理健康水平提供有益參考。

積極心理學是指利用心理學比較完善及有效的方法和測量手段，研究人類力量及美德等積極方面的心理學思潮。積極心理學于20世紀末開始從美國興起，發起者是當代著名心理學家塞林格曼，滯后在美國心理學界廣受重視，1999年，Templetion基金會通過設立“Templetion積極心理學獎”促使實施積極心理學研究，2001年開始開設專欄宣傳積極心理學，對積極心理學愈發關注。同時贏得世界范圍內心理學理論及實踐工作者的普遍歡迎，該思潮對于緩解高校心理健康教育工作的尷尬局面具有重要的實踐價值。

一、高校心理健康教育中存在的問題

1、心理健康教育目標偏離

傳統高校心理健康教育關注大學生在學習及生活中所產生的困惑，教育者將此困惑及心理障礙作為工作的出發點，忽視了培養大學生積極的心理品質，可以說都是以防止心理障礙為目的，致使心理健康教育工作的目標偏離，甚至就大學生而言可能因此形成反向心理暗示，即便心理健康的大學生潛移默化中也關注消極方面，進而形成了一種忽略積極品質有效培養的思維定勢。

2、教育對象和教育者的關系緊張

在“消極”教育理念下，教育者已習慣置身于施教者身份，容易將大學生置于心理問題的焦點，從而使得教育對象覺得自身存在心理問題，容易產生自我防御意識，內心深處排斥教育者，因為擔心接觸太頻繁會讓周邊同學以為自己心理不健康，使得心理健康教育工作陷入困境。

3、心理教育功效削弱

傳統心理健康教育的目標取向為大學生的心理問題，即把注意力集中于情緒困擾、和適應困難的同學身上，視野狹窄，忽視大學生更美好的方面，不注重積極的心理體驗，致使心理教育工作過于片面性和局限性，因而弱化了心理健康教育功效，不利于其可持續發展。

二、積極心理學對高校心理健康教育的重要意義

1、順應了素質教育的發展要求

根據社會發展的實際需要，素質教育是以提高大學生的基本素質為目的，注重挖掘潛能，并尊重大學生的主體性，以培養健全人格為特征的教育，而積極心理學與素質教育發展要求與目標相統一，它通過特殊手段引導大學生積極看待問題，培養其積極的心理品質，建立積極的人生觀與世界觀，從而給大學生的心理健康發展帶來生機與活力。

2、符合大學生的心理特征

就大學生這一特殊群體而言，采用傳統心理健康教育，過分地揭發存在的問題以期改正，卻往往取得適得其反的效果，因此，強調內部心理的積極因素建設的積極心理學深受廣大大學生的歡迎，幫助他們在輕松愉快的氛圍中學會調整心態，提高心理素質，該引導方式也容易被大學生接受。

3、豐富高校心理健康教育內容

積極心理學提倡“以人為本”，聚焦于人的優點及相關積極因素，倡導以積極的心態做出正面的解讀，挖掘自身潛能，并自發運用積極品質幫助他人尋求積極的生活態度，從而實現自助和助人的效果。

三、大學生心理健康教育過程中引入積極心理學理念的對策

1、優化大學生思想政治教育環境

首先，切實加強高校校園文化建設。高校校園文化作為大學賴以生存與發展的重要根基，是其個性特征的重要標志，因此要高度重視校園文化的育人功能，不斷滿足高校學生日益增長的精神文化需求，為他們提高身心健康水平創造良好的文化環境；其次，營造良好的社會氛圍。

2、進一步豐富大學生心理健康教育內容

心理健康教育內容應該關注生活，并將心理學理論與生活有機結合，積極引導大學生對待生活事件從心理學意義上進行分析，切實提高其應對生活事件的技巧，在內容設計方面應該注重大學生積極人格的形成，使其從中體悟并構建自己的心理系統。

3、建立平等、信任、和諧的師生關系

首先，在大學生心理健康教育過程中，教育者對大學生應有民主思想，即賦予大學生平等的話語權，切忌武斷專橫，目空一切；其次，作為教師應該真誠地對待學生，呵護其健康成長；再次，作為教育工作者需善于發現學生的亮點，讓他們體驗到愉悅感。

4、注重大學生積極的心理體驗

積極心理品質的培養實質上就是一個心理體驗的過程，因此，在實施心理健康教育時務必要關注大學生的心理體驗，引導學生主動關心自身心理發展，作為高校可綜合采用培訓、講座、討論及演講等方式，充分發揮學生的自主性，幫其體驗到討論過程的快樂和幸福，并培養社會責任感和職業道德等群體品質。

5、完善大學生心理健康教育的社會支持體系

第一，學校實施心理健康教育時，不能單打獨斗，應主動聯合家庭與社會，構建家庭、學校、社會緊密聯系、三位一體的社會支持系統；第二，培養大學生獲取社會支持的能力，需培養大學生從現實生活中利用并挖掘社會支持資源的能力。

總之，高校心理健康教育工作需順應時代要求，而積極心理學的價值觀與目前倡導的社會主義價值觀高度吻合，積極心理學有助于高校心理健康教育工作的順利開展，所以，作為高校的心理健康教育工作者需轉變觀念、提高認識，重視積極心理學理念的自覺運用，為大學生的心理健康發展構建堅實的基礎。

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【作者簡介】

杜宗洪（1979-）男，四川南充人，學士，研究方向：高校學生思想政治管理.