大學生自我調節學習能力培養策略的實證研究

鄭蘭琴　李欣　陳鳳英

[摘要]

21世紀是知識經濟時代，終身學習是適應21世紀社會發展并提高自身素質的必要手段，自我調節學習能力被廣泛認為是實現終身學習的必備能力。然而，目前許多大學牛的自我調節學習能力很低，因此如何培養和提高大學牛的自我調節學習能力就成為亟須解決的問題。該文旨在探索如何培養大學牛的自我調節學習能力從而促進其終身學習技能。文章結合國內外自我調節學習理論，設計開發了支持自我調節學習能力的培養工具——SRL APP（Self-regulated Learning APP），該工具主要通過任務理解、設定目標和計劃、選擇和實施策略、自我監控、反思評價和元認知調節六個模塊來支持學習者進行自我調節學習。初步選取北京某大學一年級的30名學生進行實驗，實驗結果表明：該工具能夠有效提高大學牛自我調節學習的能力。最后，提出了大學生自我調節學習能力的若干培養策略。

[關鍵詞]

自我調節學習；智慧學習環境；終身學習

一、引言

《面向未來：21世紀核心素養教育的全球經驗》中明確指出學會學習與終身學習、自我認識與自我監控是公民適應21世紀生活和工作的重要能力（黃金魯克，2016）。終身學習是21世紀的通行證，而自我調節學習的能力是學生成為終身學習者的必備技能。已有研究表明，自我調節學習能力是取得學業成功的關鍵要素（Adeyinka&Mutula，2010；Kistner et aI，2010）。大學階段是培養終身學習能力的黃金時期。然而，目前很多大學生自我調節能力很低（Lee，Lim，&Grabowski，2010），導致學習效果不良、甚至輟學的現象（Tsai&Shen，2010）。因此，如何提高和培養大學生的自我調節學習能力就成為亟待解決的問題。

信息技術的迅猛發展給教育帶來機遇和巨大挑戰，傳統的課堂教學環境已經無法滿足新一代學習者的需求。隨著物聯網、云計算、大數據等新一代信息技術的日益成熟，智慧學習環境已經從理想逐步變為現實（黃榮懷，等，2012）。智慧學習環境為提高大學生的終身學習能力特別是自我調節學習的技能提供了良好的環境。而學習分析技術的興起為智慧學習環境下實時分析學習過程并促進學習者的自我調節學習能力提供了極大的便利（顧小清，等，2012）。本研究重點關注在智慧學習環境下如何培養大學生的自我調節學習能力進而促進其終身學習技能。

二、文獻述評

自我調節學習是指學習者為達到其學習目標而自發、主動地設定目標、采用各種策略、監控和評價自己的行為和學習效果的過程（zimmerman，2008）。國內外學者從不同的視角對自我調節學習進行了深入研究。比如Pintrich和Zimmerman從社會認知的角度研究自我調節，認為個人特征、行為方式和環境會影響自我調節的學習過程（Pintrich，2000；Zimmerman，2008）。而Winne則從信息加工的觀點研究自我調節學習，提出自我調節學習包括定義任務、設定目標和計劃、選擇并應用策略和元認知調節四個階段（Winne&Hadwin，1998）。

關于自我調節學習能力的培養策略，已有的研究大多采用動機策略（如歸因訓練、行為控制等）、元認知策略（如計劃、監控、評價等）和認知策略（如組織信息策略、細化策略、各種問題解決策略）對學生的自我調節學習過程進行干預（Dignath&BOttner，2008）。有的研究通過系統的提示和反饋引導學習者進行自我調節（Devolder et aI，2012：Ifenthaler，2012）還有的研究從資源管理策略（如時間管理策略）對學生的自我調節學習進行干預。但是這些研究更側重于學習策略在自我調節學習中的重要作用，并沒有把自我調節學習作為一種循環迭代的學習過程，忽略反思評價以及反饋在自我調節學習中的重要作用，學習者也無法根據反饋和提示信息進行適應性調整。

近年來，研究者也在探索如何利用信息技術來提升自我調節學習的技能。比如，有研究者開發了支持自我調節學習的工具gStudy，通過gStudy學習者可以創建筆記、檢索內容、搜索信息、創建概念圖、聊天等（Winne et al，2006）。很明顯，這些功能都是認知層次上的，而自我調節學習主要是元認知層次的，更何況自我調節學習的過程包括多個階段，因此gStudy不能很好地獲取自我調節學習的過程。還有研究者開發了多媒體學習環境MetaTutor，該工具主要通過人工智能技術來支持學習者在學習生物領域知識的時候進行自我調節學習（Azevedo，Johnson，&Chauncey，2010），但是MetaTutor無法自動分析學習者的自我調節學習過程。總體來看，已有的工具雖然能夠支持學習者進行自我調節學習，但這些工具都是側重自我調節學習的部分階段，并沒有將自我調節學習作為一種循環的學習過程，也無法記錄學習者在不同學習情境下產生的數據，因此需要利用最新的技術開發支持學習者進行自我調節學習的工具。

智慧學習環境是數字學習環境的高端形態。智慧學習環境是一種能夠感知學習情境、識別學習者特征、提供合適的學習資源與便利的互動工具、自動記錄學習過程和評價學習結果，以促進學習者有效學習的學習場所或活動空間（黃榮懷，等，2012）。然而，研究者和實踐者大多聚焦于構建新型的智慧學習環境上，如智慧校園（于長虹，2015）和智慧教室（程敏，2016）的構建等，對于學習者的自我調節學習技能關注較少，忽視學習者的內在變化。因此，本文旨在開發提升大學生自我調節學習技能的工具并探究大學生自我調節學習能力的培養策略，以期為教育者提供示范和借鑒作用。

三、自我調節學習能力培養工具的設計與開發

Winne從信息加工的角度提出自我調節學習是一個迭代的過程，這個過程包括學習者明確任務、設定目標、制定計劃、實施策略、監控并評價學習績效，進而修改元認知（Winne&Hadwin，1998）。該模型強調自我監控是自我調節學習的核心，并且把定義任務與設定目標和計劃分開，確保每個階段的成果都在隨時更新。這個模型反映了自我調節學習的本質。因此，本研究以該模型作為理論框架，設計和開發了自我調節學習能力培養工具——SRL（Self-regulatedLearning）APP，通過任務理解、設定目標和計劃、選擇和實施策略、自我監控、反思評價、元認知調節六個方面來支持學習者進行自我調節學習。

該工具能夠自動記錄、追蹤和分析學習者的學習過程，自動推薦自我調節學習的策略和方法，并通過可視化的方式為學習者提供實時的學習進展報告，支持學習者在學習過程中根據自己的學習績效進行自我反思和評價，從而調整修改學習目標、學習計劃和策略，促進學習者進行自我調節學習。該工具主要使用java和html5技術進行開發，并在基于Android系統

該模塊通過任務評估幫助學習者激活元認知知識、激發學習動機，主要包括任務評估、已掌握知識評估和任務定義。該模塊還通過任務描述、任務標準、學習單元瀏覽和截止時間使學習者明確任務目的和任務要求。不僅教師可以定義任務，而且學習者也可以定義任務。學習者作為學習主體獨立完成學習任務，教師作為指導者監控學習者的任務完成過程。任務評估頁面如圖1所示。

2.設定目標和計劃

該模塊支持學習者確定學習目標、對學習目標進行分層描述并設定學習目標值，包括設定預期完成的學習單元數量、預期成績和完成任務所需要的時間，從而明確學習目標。同時，學習者可以根據工具推薦的學習策略和資源，制定以目標為導向的學習計劃。學習目標和計劃在當前狀態模塊以可視化的方式呈現，便于對目標實現進行跟蹤分析，以提醒學習者及時完成學習目標（如圖2所示）。

3.選擇并實施策略

該模塊為學習者提供了搜索、做筆記、總結、尋求幫助多種策略。搜索鏈接到百度，幫助學習者查找學習資料；做筆記支持學習者隨時記錄學習過程中的問題，幫助學習者復習回顧和精加工；總結幫助學習者總結學習過程中的成果；尋求幫助支持學習者利用實時通信工具QQ和微信，幫助學習者從同伴和教師尋求幫助。學習策略頁面如圖3所示。

4.自我監控

該模塊自動記錄、追蹤和分析學習者在學習過程中產生的數據，包括任務評估內容、設定的目標和計劃、學習策略使用情況，這些數據以可視化的方式在當前狀態模塊呈現，便于學習者及時查看學習任務完成進展。該模塊支持學習者重復學習單元內容和測試，保留答題過程。另外，答題情況和歷史記錄還能記錄學習者的測試時間和測試結果，為學習者進行自我控制和自我調節提供依據。

5.自我反思和自我評價

該模塊支持學習者根據學習目標和計劃的完成進度，比較設定目標值和實際學習結果的差異，反思學習過程中的情感狀態，反思學習計劃和學習策略的合理性。另外，該模塊還支持學習者總結反思完成任務過程中遇到的問題和解決方法，思考遇到同樣問題時可能采取的方法策略，進而提高問題解決能力和學習遷移能力。自我反思頁面如圖4所示。

6.元認知調節

該模塊支持學習者根據自己的學習績效和反饋信息進行元認知調節，包括重新設定學習目標、重新制定學習計劃或者重新學習單元內容，實現自我調節學習的循環過程。

四、自我調節學習能力工具的效果評估

（一）實驗目的

為了提高大學生的自我調節學習能力，本研究設計開發了自我調節學習能力的培養工具——SRL APP。本實驗的目的在于檢驗SRL APP工具對提高大學生自我調節學習能力的影響。

（二）實驗樣本

實驗對象為北京某大學的30名一年級本科生。本研究采用實驗法，隨機分配15名同學為實驗組，15名同學為控制組。所有的學生都能夠熟練地利用手機進行操作和學習。

（三）測量工具

本實驗采用Pintrich等（1991）編制的自我調節學習問卷作為測量工具，共16道題目，分為元認知調節和努力調節2個維度，元認知調節維度包括12道題目，努力調節維度包括4道題目。

1.元認知自我調節（Metacognitive self-regulation）主要包括對學習的計劃、監控和調節活動，幫助學習者激活、整合與任務相關的先前知識，檢查并修正自己的學習行為。

2.努力調節（Effort regulation）指學習者在完成學習任務過程中遇到困難時，對努力和注意力投入的自我管理與控制能力以及對學習策略的調整能力。問卷采用李克特（Likert）7點量表，1至7分別對應“完全不符合”到“完全符合”。問卷Cronbacha系數為0.8，信度良好。表1呈現了各題項的描述性統計結果。

（四）實驗流程

本實驗主要分為三個階段：

第一階段：實驗組和控制組的學生填寫自我調節學習能力前測問卷，時間為10分鐘，目的是測量兩組學生初始的自我調節學習能力水平是否相當。

第二階段：實驗組使用SRL APP工具完成學習任務，而控制組則僅僅使用手機進行學習并答題，即沒有自我調節學習機制。時間為120分鐘。學習任務是閱讀四篇英文短文并完成測試題。學習內容是全國大學生四級英語難度的四篇英文短文，每篇短文單詞數在352至366之間。每篇短文對應5道測試題，形式為四選一的選擇題。實驗組和控制組的學習任務完全相同。

實驗組和控制組的同學登錄后，進入不同的頁面。實驗組同學在SRL APP的引導下，首先瀏覽學習任務，并在任務理解模塊完成任務評估、設定學習目標和計劃，從而明確學習目的；然后，學習該任務下的學習單元并完成相應的測試題，充分利用搜索、做筆記、尋求幫助（QQ或微信）、有道詞典等工具輔助學習，在學習過程中學習者可以在當前狀態模塊隨時查看學習進展；最后，通過預期目標和實際學習績效的比較，反思評價整個學習過程和目標完成情況，并總結學習過程中遇到的問題及解決方法。如果學習者沒有達到預期目標，系統就引導學習者重新學習。控制組沒有自我調節學習機制的引導，僅僅完成與實驗組相同的四篇短文閱讀，并提交答案。

第三階段：實驗組和控制組的學生填寫自我調節學習能力后測問卷，后測問卷題目與前測問卷完全相同，時間為10分鐘，目的是測量SRL APP工具對學生自我調節學習能力的影響。

（五）研究結果

本研究將實驗對象隨機分為實驗組和控制組兩組樣本，分別采取不同的干預手段，得到兩個相互獨立的實驗樣本。由于樣本容量均小于30，屬于兩個獨立小樣本，因此采用Shapiro-Wilk test進行正態性檢驗，采用Levene test進行方差齊性檢驗。正態性檢驗結果如表2所示，方差齊性檢驗結果如表3所示。

由表2可知，正態性檢驗的顯著性水平都大于0.05，所以實驗組和控制組的數據基本呈正態分布；由表3可知，Levene檢驗的顯著性水平都大于0.05，所以認為各組方差沒有顯著性差異。因此，采用獨立樣本T檢驗對前測問卷數據進行統計分析，用協方差分析對后測問卷數據進行統計分析是合理的。前測問卷獨立樣本T檢驗結果如表4所示，后測問卷協方差分析結果如表5所示。

獨立樣本T檢驗結果表明，實驗前實驗組和控制組同學在自我調節學習能力方面沒有顯著差異（t=0 54，p=0 593）。而協方差分析結果表明，實驗之后的實驗組和控制組在自我調節學習能力存在顯著性差異（F=14.87，p=0.001），并且實驗組的自我調節學習能力顯著高于控制組。由此得出，SRL APP能夠有效提升大學生的自我調節學習能力。

五、自我調節學習能力的培養策略

基于以上設計開發的自我調節學習能力培養工具和效果評估實驗結果發現，通過引導學習者設定目標、制定計劃、選擇策略、自我監控、反思評價和元認知調節實現自我調節學習是有效的。目標計劃在自我調節學習過程中具有引導功能，學習者選擇恰當的策略并不斷利用系統反饋信息對學習成果進行監控、反思、修正和調整，進而提高學習績效。因此，筆者從以下六個方面提出了自我調節學習能力的培養策略。

（一）引導學生確立正確的學習目標

學習者設定正確的學習目標和計劃，有助于促進其進行自我調節學習（Chang，Liang，&Liao，2013）。因此，筆者建議教師引導學習者確立正確的學習目標。首先，引導學生正確評估自我調節學習的任務條件和認知條件，通過任務評估，并根據個人的信念動機、領域知識和學習期望，設定學習目標并細化目標內容；其次，協助學生制定階段性學習目標并分層細化目標內容，通過實現階段性學習目標最終實現學習總目標；最后，確保學習目標的切實可行性和合理性，因為目標設置的合理性直接影響學習者自我調節學習的行為、學習策略的選擇、學習資源的管理和學習過程的監控。

（二）幫助學習者制定恰當的學習計劃

學習計劃是實現學習目標的重要保障，學習計劃內容主要包括時間管理和學習策略的選擇。已有研究表明，時間管理是大學生自我調節學習的關鍵，學習動機通過時間管理間接影響學習行為，加強時間管理有助于提高大學生自我調節學習行為的主動性和監控能力（毛成詹，等，2010）。另外，學習策略是影響學習者學習效果和效率的重要因素，選擇并應用合適的學習策略有利于先前知識的整合和先前經驗的激活。學習策略包括搜索、做筆記、總結、自我測試、自我評價、尋求幫助等多種策略。教師可以通過學習策略專題講解方式，或者將不同學習策略應用到具體教學中，幫助學生掌握各種學習策略的使用條件和范圍。當然，學習計劃并不是固定不變的，學習者在學習過程中要根據實際學習進度進行適當的調整。

（三）提醒學習者進行自我監控

自我監控主要指學習者對計劃執行情況和策略實施情況進行自我監測和控制的過程，包括自我評價與監控、目標設置與策略計劃、策略執行與監控、策略結果的監控四個循環步驟（Zimmerman，Bonner，&Kovach，2001，p.21）。自我監控要求學習者能夠有計劃地組織學習活動、主動選擇學習策略和學習工具，及時監控計劃執行和策略實施產生的學習結果。根據學習結果判斷所選策略的有效性，并以此為依據調整策略和學習行為從而提高自我監控能力。

（四）督促學習者進行自我反思和自我評價

自我反思和自我評價需要學習者在正確的自我認識基礎上，對學習行為和學習結果進行合理的自我判斷，并以此為基礎進行自我評價和自我調節。在學習結束時，學習者根據學習結果判斷學習目標的完成情況，評價學習策略的應用效果，總結學習過程中計劃調整的內容與原因。學習者通過預期學習結果和實際學習結果的比較，反思學習目標和學習計劃的合理性，總結學習過程中遇到的問題和解決方法，評價自己的行為表現并反思產生這些行為的原因，從而提高自我調節學習能力。

（五）充分利用教師、同伴和環境的反饋進行自我調節

自我調節學習是通過個體、行為與環境三大因素的相互作用而實現的（Zimmerman，1989）。個體通過認知和元認知策略調節自己的行為表現，來自行為和環境中的外部反饋也影響個體因素，反饋是自我調節學習中必不可少的環節（Bangert-Drowns，Kulik，Kulik，&Morgan，1991）。學習者在智慧學習環境下實時獲取來自教師、同伴和環境的反饋信息，并借助實時交流工具向教師和同伴尋求幫助，利用反饋信息進行反思評價，調整學習行為，進而促進學習策略的應用和自我調節學習能力的提高。

（六）增強學習者對自我調節學習的意識

自我調節學習是學習者在內部動機的激發下、通過元認知的引導而積極主動地采用各種學習策略進行學習的過程，是一個動態變化、循環反復的學習過程。自我調節包括對認知、動機與情感、行為、元認知等方面的調節（Pintrich，2000），要求學習者必須具備高度的自主學習能力和自我控制學習能力，明確學習動機，在具體學習環境中能夠根據學習任務積極主動地設定目標和計劃、采用合適的學習策略和學習資源進行學習，能夠有效監控、反思、評價學習過程，并結合反饋信息調整學習過程。通過本研究，筆者也發現大學生自我調節學習意識不夠，認識不到自我調節對提高學習績效的重要性。因此，亟須加強學習者的自我調節意識。要增強大學生的自我調節學習意識，首先，向學生明確說明自我調節學習的含義和內容；其次，讓學生認識到自我調節學習能力對提高學習績效的重要價值，從而激發學生提高自我調節學習能力的內部動機；最后，教師將自我調節學習過程整合到實際課程教學中，把學生的被動學習轉變為主動學習，發揮學生的主體性，鼓勵學生發展自我調節學習能力。

六、結語

自我調節學習能力是學習者實現終身學習的必備能力。本研究結合自我調節學習理論和智慧學習環境特征，設計開發了培養自我調節學習能力的工具，提出了大學生自我調節學習能力的培養策略，結果表明，該工具能夠有效提高大學生自我調節學習的能力。本研究仍然存在如下不足：首先，本研究是在實驗情境中進行的，實際學習情境中可能會有其他因素的影響；其次，實驗樣本的代表性存在局限性，后續研究需進一步擴大樣本；最后，實驗持續的時間不長，實驗結果的穩定性還需要進一步檢驗。所開發的工具僅僅是智慧學習環境的一種，后續研究將進一步探索其他智慧學習環境下自我調節學習能力的培養策略，從而促進大學生自我調節學習能力的提升。