淺析人際支持系統的意義

朱玲燕

摘 要：人際支持系統在中學生的成長發展過程中具有非常重大的意義。本文主要探究的是人際支持系統對促進心理健康、健全人格等方面的積極意義，并對中學心理健康教育提出了幾點建議。

關鍵詞：人際支持 ；心理健康

一、人際支持系統的構建促進健全人格

人際支持系統猶如斜拉橋的繩索，孤立地看，每一根都貌不驚人；但一旦按照科學規律排列組合，就有了驚天動地的合力。中學生在生活學習中所面臨的心理沖突決定著他們在成長和發展的過程中需要更多的人際支持。中學生的認知能力和心理承受能力參差不齊，如果依靠自我心理調整來解決心理問題，花費時間長且效果不明顯，甚至會鉆入牛角尖。而人際支持為中學生的自我認知提供了一個發現、交流和處理的平臺。據有關調查發現，人際支持良好的學生，感受到更小的壓力，從而保持較好的心理健康狀況。教師和家長在心理教育中多給予人際支持，能更有效地引導孩子處理問題，健全人格。

二、人際支持系統呼吁心理健康教育

1.要求我們提高對心理健康問題的認知水平

和普通感冒一樣，我們的心理感冒大部分可不治而愈，但處理不當也可能引發嚴重問題。“著名抑郁癥患者”崔永元說：“當我得病后才意識到，抑郁癥患者和精神病患者的境遇有多差。他們所受的歧視非常大，缺乏常人和同事的理解，也缺乏家人的理解。”如果一個人不僅得不到支持，反而會遭到更可怕的疏離、阻隔、忽視，那么他可能也只能選擇沉默和逃避，乃至徹底地以絕望的心境和瘋狂的舉止逃離這個社會和自己的人生。因此，對心理健康問題的基本認知，是建立人際支持系統的最理性的、最有效的途徑。

2.要求學校建立學生心理檔案并能有效跟蹤研究

學校應每年對入學新生做一次心理健康篩選，發現有抑郁、自卑、孤僻內向、脫離群體、網絡上癮等傾向者要對其進行重點跟蹤和引導。同時做好單親或者父母離婚家庭的學生、學習困難學生、情感困擾學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，并建立心理檔案。例如面對父母離異的孩子，在查看學生心理檔案之后，可組織班級活動來觀察孩子的心理動態，建立老師與學生之間的信任感，讓學生在班集體中找到失落的歸屬感和愛，從而彌補他在其他地方已經缺失的人際支持系統。

3.要求我們成為學生的重要他人，培養共情特質

共情，是指一種能設身處地從別人的角度去體會并理解別人的情緒、需要和意圖的一種人格特質。共情既是一種態度，也是一種能力。前段時間看到一起飽受爭議的學生自殺事件，15歲女生和同學打架，老師讓學生自主管理，發動全班同學投票，決定是讓她留下學習還是請家長將其帶走進行“家庭教育一周”處理。在得知自己被大部分同學投票趕走后，15歲花季少女留下遺言，投渠自殺。這種建立在傷害學生自尊心基礎上的學生“自主管理”，其實是反映出教師缺乏共情式的理解和尊重。

4.要求我們為學生提供多種心理救援方式或載體

許多學生心理問題的根源是家庭。孩子的成長，首先是從父母的瞳孔中確認自己的存在。學校教師應加強對學生家長的心理知識宣傳，特別是對高危人群的家庭成員要進行長期跟蹤輔導。家校聯系工作要更細致更具體更有效，建議開設家長心理咨詢專線，由學校的專兼職心理教師隊伍每天定時和家長交流輔導。再者，利用社區心理宣傳工作、社會心理輔導機構，創設和諧的人際支持環境。此外，還可以通過電臺節目、電視媒體以及網絡等提供多方位的社會心理救援體系。

人的成長過程，就是不斷經歷和修復各種創傷，不斷面對和克服各種心理問題，從而不斷超越自己的過程。希望我們的教師家長和社會能給予學生更多的關愛和支持，請相信，沒有一種藥物或心理治療方法的效果，會超過大家真誠的、發自內心的愛。

參考文獻：

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