父母必讀：青春期7大“成長煩惱”巧化解

趙敏 上海市精神衛生中心主任醫師、教授、博士生導師，上海交通大學醫學院精神衛生學系副主任、物質依賴學科帶頭人，中國藥物濫用防治協會副會長，中華醫學會精神科學分會委員等。擅長焦慮、抑郁、成癮行為、沖動攻擊等的診治。

杜亞松 上海市精神衛生中心主任醫師，兒童青少年精神科主任，上海交通大學醫學院精神醫學教研室教授、博士生導師。擅長于兒童和青少年心理評估、行為和情緒障礙的干預、學習困難兒童的指導及各種心理問題的家庭治療。

崔麗娟 華東師范大學心理與認知科學學院應用心理學系教授、博士生導師，中國心理學會社會心理學專業委員會副會長，上海市社會心理學會副會長，上海市心理學會應用心理學分會副會長。擅長社會心理學、情緒管理和壓力應對等領域問題的研究、應用。

劉明礬 江西師范大學心理學院教授、博士生導師，江西師范大學心理技術與應用研究所所長，江西省高校人文社科重點研究基地心理健康教育研究中心主任，江西心理咨詢師協會常務理事。擅長青少年抑郁癥、焦慮障礙及其他各類常見心理問題的診治。

孩子“不聽話”：教育方式變一變

中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所教授 蘇林雁

孩子進入青春期以后，變得不再像小時候那么聽話了，他們認為父母對自己干涉過多，凡事要自己做主，對父母的要求不理不睬或動輒發脾氣，心理學上將這種現象稱為青少年的逆反心理。

原本聽話、乖巧的孩子，為什么變成了這樣？其原因與青少年心理“發育”迅速而又不平衡有關。進入青春期（11～16歲）以后，青少年大腦的發育漸趨成熟，性發育也逐漸成熟，出現了“成人感”。他們思維中的判斷、分析能力增強，思維方式、思維視角從童年期的正向思維，向著逆向思維、多向思維或發散思維等方面發展。他們的視野逐漸開闊、接受新事物能力強，出現成長的超前意識。他們的獨立愿望日益強烈，力求擺脫對成人的依賴，要求獨立自主。他們希望與父母享有平等的權利，要求父母承認他們的觀點。

逆反心理是青少年心理發展過程中的正常現象。求異思維、逆反思維是創造力的源泉，積極探索有利于孩子自主性、獨立性、創造性的發展；逆反的言行，某些時候既有利于抵制錯誤，也有利于促進青少年自身知識能力的提高與人格的完善。

心身發展的6個矛盾

但是，這時候的孩子心身發展還處于半成熟狀態，在經歷迅速發展的同時又充滿矛盾，導致一些心理和行為的特殊變化，使父母無所適從。這些矛盾表現在：

1.認知發展和閱歷不足的矛盾：他們看待事物抱理想主義的態度，而遇到挫折又易于沮喪；

2.思維獨立性、批判性和看問題偏激的矛盾：他們認識事物存在片面性，處理問題固執、偏激、極端化，常使人無法接受；

3.接受新事物與父母保守性的矛盾：由于視野的開闊，孩子掌握的知識可能超過父母的認知水平，父母不再是他們心目中的權威，他們覺得父母保守、迂腐、“什么都不知道“，和父母無共同語言；

4.情感豐富和不穩定的矛盾：情緒的變化反復無常、起伏不定，缺乏自我調整情緒的能力；

5.渴望獨立與心理依賴之間的矛盾：一方面渴望獨立，但在面對具體問題和壓力時，卻又需要依賴父母，無法達到“心理斷乳”；

6.行為自主性和沖動性的矛盾：要求自主，但考慮問題片面，憑沖動辦事，理性不足，是非界限不清，常常惹出不少麻煩。

“不聽話”孩子問題不少

青少年逆反心理可以表現為外顯行為上的激烈抵抗（硬抵抗），他們不聽話，和父母爭執、對抗，當父母冒犯了他的領地，會出現煩躁、易怒、發脾氣，矛盾激化時，甚至出言不遜或動手。也可以表現為“軟抵抗”，一些孩子將反抗隱于內心，認為大人不理解自己的煩惱，有事不和父母說，把自己關在房間里；和同學聊得熱火朝天，對父母卻以冷漠相對；覺得與父母無共同語言，甚至明知父母的要求是正確的，也要固執己見。還有的孩子出現抵抗的遷移，當某些人（親戚、老師等）的言行引發其反感時，便會排斥或否定這些人的作為，有時因情緒左右，無論對方講的有沒有道理，一概排斥。

逆反心理的負面效應不容忽視，輕者造成家庭不和睦，矛盾沖突激烈，重者對學習、生活帶來消極影響。

改變方式，幫孩子度過逆反期

1.理解和接納：父母要認識和理解逆反期對青少年心理發展的意義，理解青少年期多重矛盾的焦點所在，接納孩子的改變。父母要及時調整自己的角色，將與孩子“保姆式”的關系轉變為“朋友式”的關系。要正視青少年獨立自主的需求，讓子女保留自己的天地，只要不是原則性問題，就不要事事干涉、指點，讓他們學會自己處理自己的事情。

2.改變教育方式：孩子小的時候，父母常采用“管理—服從”的教育方式，孩子很聽話。孩子到了青春期以后，父母對其學業的期望、道德品質發展的擔心（如擔心結交不良伙伴、早戀等）會導致他們采用“嘮叨”的方式來管孩子，力圖用自己的生活經驗和價值觀來要求孩子，殊不知這種訓誡、說教的方式會引起孩子反感。父母親應該改變溝通方式，采用平等、商量的口吻和孩子說話，善于傾聽孩子的觀點并試圖理解他，表達應簡單直接而不要講大道理，只圍繞現在的問題而不翻舊賬。當孩子出現一些問題時，不要總是從壞的方面揣測孩子的想法、加以指責，而應詢問孩子的感受，抓主要矛盾，忽略小事。當孩子發脾氣時，父母要冷處理，不要火上澆油，待孩子冷靜下來再討論。

3.協商解決問題：當面對一些困難或分歧時，最好的解決辦法是一家人坐在一起，交流各自的意見和看法，通過協商解決問題。所謂協商，就是雙方都要傾聽對方的想法，提出自己的意見，雙方都要有所讓步，找到雙方都能接受的解決辦法。家長可以和孩子一起制定一套家規（包括每個人的職責、家庭成員交流的態度、上網時間的管理、對學習的要求等）。

4.擴大和孩子交流的領域：青春期的孩子視野往往超過了父母，父母覺得孩子“前衛”，覺得其愛好不可理喻，甚至認為孩子喜歡的都是糟粕，予以禁止。家長想要與孩子很好溝通，就要進入孩子的內心世界，了解時尚及青少年的愛好，在理解的基礎上再討論這些事物的利弊，提供參考意見。平時利用機會和孩子平等地交流對社會、國家、世界上各種事件的看法，與子女建立共同的語言。這樣才能獲得孩子的信任，讓他們感到父母是他們最親的人，在遇到難以處理的危機時，能及時向父母傾訴。

值得注意的是青少年期也是各種精神疾病的好發年齡，如果孩子的沖動、逆反太過分，應考慮多動癥、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥的可能，及時就診。