走出舒適區

長樂

小時候玩過一個賽車游戲，屏幕上有六條賽道，走邊上兩條最安全，較少碰到障礙物，其次是略靠中間的兩條，需躲避一些固定障礙物。最危險的是中間兩條，不但要躲避固定障礙物，還有炸彈的威脅。需要說明的是，只有成功躲避各種危險，才會獲得積分，從而延長游戲時間，如果一味地害怕冒險，只在安全區內活動，游戲很快就結束了。

在心理學上，人對外部世界的認知，也分為三個區，從內到外依次是舒適區、學習區以及恐慌區。剛才提到的這個游戲，很形象地說明了這三個區的特點。先說舒適區，人們對這個區域的情況了如指掌，工作也好，學習也罷，輕車熟路；在這個區域中，人的感覺安全舒適自然，就如同上面所說游戲中兩條邊路的賽道。再說學習區，這個區域中的有些情況我們并不了解，有很多東西需要通過學習才能掌握，有新的環境需要適應；進入這個區域，人的感覺自然沒有在舒適區中舒服。而接下來要說的最外層——恐慌區，這個區域的情況我們完全不了解，身處這個區域，會倍感壓力，就如同駛入剛才游戲里中間位置的兩條賽道，各種危險與挑戰應接不暇，讓人心生恐慌。

那么現在問題來了？你會選擇在哪個區域呢？想必很多人會選擇舒適區，估計很少人會選擇恐慌區。是的，舒適區里的一切你都駕輕就熟，呆在這里安然無虞；但你有沒有想過，時代在飛速發展，一味逃避挑戰的結果，就是最終輸在自己的惰性和膽怯上——最后可能像那輛躲在邊路賽道的賽車，早早就被淘汰了。

其實，人還是應該勇敢地走出自己的舒適區，去更廣闊的區域中迎接挑戰。只要你堅持時間長了，便會發現，通過不懈努力，你的舒適區和學習區在不斷擴大，而恐慌區則會相應縮小。這樣，你的人生才會有更多發展空間。

（常朔摘自《今晚報》201 7年2月22日）