戒“網(wǎng)癮”，注意男女有別

董艷菊

那天，來咨詢室求助的是一男孩子，說他沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，但面臨高考，自己知道應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，也想改掉愛玩游戲的毛病，但嘗試了很多方法，都沒有成功，為此感到很苦惱。

這是典型的問題性網(wǎng)絡(luò)使用的例子。實際上，由于現(xiàn)在是“網(wǎng)絡(luò)社會”，很少有人能夠長時間離開網(wǎng)絡(luò)。什么樣的行為才是問題性網(wǎng)絡(luò)使用呢？問題性網(wǎng)絡(luò)是指個體長時間和高強度地使用網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致不可抗拒地延長使用時間，由此對個體的心理狀態(tài)、家庭生活、社會功能等方面產(chǎn)生消極影響。

問題性網(wǎng)絡(luò)使用在青少年中較為常見，具體表現(xiàn)有以下兩方面：①心理苦惱。存在問題性網(wǎng)絡(luò)使用行為的青少年會表現(xiàn)出學(xué)業(yè)困難，使其感到擔心、痛苦、煩躁或情緒低落，同時也會伴有焦慮或抑郁等不良情緒體驗。②生理不適。長時間、不合理地使用網(wǎng)絡(luò)會導(dǎo)致視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠剝奪以及免疫功能變?nèi)醯葐栴}。

名詞解釋

問題性網(wǎng)絡(luò)使用，俗稱“網(wǎng)絡(luò)成癮”或“網(wǎng)癮”。但問題性網(wǎng)絡(luò)使用是否真的構(gòu)成成癮行為，目前還有爭議，故稱之為問題性網(wǎng)絡(luò)使用更加科學(xué)。

問題性網(wǎng)絡(luò)使用有性別差異

男性和女性在問題性網(wǎng)絡(luò)使用上既有相同之處，也有不同。研究顯示，從時間上來看，男性和女性在平均每天（包括工作日和周末）的上網(wǎng)時間上不存在差別；但在網(wǎng)絡(luò)使用偏好、意志控制水平及問題性網(wǎng)絡(luò)使用的人數(shù)方面，則有著顯著差異。

首先是網(wǎng)絡(luò)使用偏好上的差異。女性在網(wǎng)絡(luò)使用中更熱衷于娛樂、搜索、網(wǎng)絡(luò)課堂、個人主頁或空間，以及購物消費等；而大多數(shù)男性熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲活動。其次是意志控制水平方面的差異。相比男性，女性在網(wǎng)絡(luò)使用上的意志控制水平更高。第三是大多數(shù)問題性網(wǎng)絡(luò)使用的個體為男性，而女性較少。

雖然男性和女性在總體網(wǎng)絡(luò)使用時間上沒有差異，但男性的問題性使用更多，這可能是因為男性的網(wǎng)絡(luò)使用在內(nèi)容上具有更多的排他性和不可抗拒性。從參與一個較為激烈的網(wǎng)絡(luò)游戲中離開，比從觀看一個娛樂節(jié)目中離開難度會更大，因為前者的參與度更高，給個體的刺激和“回報”也要更大。

問題性網(wǎng)絡(luò)使用往往只是“表象”

現(xiàn)實生活中，的確有一些青少年會在網(wǎng)絡(luò)上花費較多時間和精力，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。但這并不意味著沒有網(wǎng)絡(luò)，這些青少年就能夠如家長、老師、社會所期望的那樣去學(xué)習(xí)和生活。網(wǎng)絡(luò)使用問題更多是一個結(jié)果，沒有網(wǎng)絡(luò)，也會有其他事物成為青少年逃避現(xiàn)實或與現(xiàn)實相對抗的方式。

因此，處理和對待青少年網(wǎng)絡(luò)使用問題，實際上是一個如何來理解青少年的問題。早些年，老師和家長會對少男少女的交往如臨大敵，覺得一旦早戀天就會塌下來，但隨著時間發(fā)展，整個社會對早戀的態(tài)度已經(jīng)要溫和很多，社會也認可了堵不如疏的道理。問題性網(wǎng)絡(luò)使用和早戀其實類似，家長自己對網(wǎng)絡(luò)的使用很多時候并不少于孩子，只是他們能夠克制，不至于影響工作和生活。

男孩女孩“戒網(wǎng)癮”方式不同

由于問題性網(wǎng)絡(luò)使用存在性別差異，家長的引導(dǎo)也應(yīng)有所不同。同性家長對孩子可能會有更多的作用，也即作為某種榜樣的存在，父親作為兒子的榜樣，讓兒子學(xué)習(xí)如何成為一個男人，一個強大的、有擔當?shù)哪行裕荒赣H作為女兒的榜樣，讓女兒學(xué)習(xí)如何成為一個女人，一個強大的、有自我價值感的女性。這對預(yù)防和消除問題性網(wǎng)絡(luò)使用有好處。

男孩多數(shù)玩的是大型的競技類網(wǎng)絡(luò)游戲，家長首先可以去了解具體網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容，能夠和孩子進行討論；另一方面還需要理解孩子的內(nèi)心世界，即他們對自由、對幻想世界的需要。女孩多是觀看一些影視，玩一些娛樂小游戲，以及網(wǎng)上聊天，家長同樣需要了解她們的內(nèi)心世界，女孩子的情感更細膩，有更多幻想內(nèi)容，包括青春期的惆悵、孤獨、迷茫等，家長需要耐心、細致。