阜南縣老年人參與體育鍛煉現狀調查分析

□張軍帥張予云王翠(云南師范大學云南昆明650000)

阜南縣老年人參與體育鍛煉現狀調查分析

□張軍帥張予云王翠(云南師范大學云南昆明650000)

隨著社會的發展以及老年化問題的趨勢嚴峻，為了了解阜南縣老年人的參與體育鍛煉的現狀以及遇到的問題，本文選擇《阜南縣老年人參與體育鍛煉現狀調查分析》作為研究課題，以阜南縣參與體育鍛煉的老年人作為研究對象，運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法等對阜南縣老年人參與體育鍛的形式、現狀，作了較詳細的調查、分析，從而完善阜南縣老年體育事業的發展，以便更好的服務阜南縣的老年人群。

阜南縣老年人體育鍛煉現狀

引言

早在20世紀末，我國60歲以上老年人口比例超過10%，按照老齡化的“60歲以上的人口占總人口比例達到10%”的標準，我國10年前就已進入老齡化社會；但是按照“65歲老人占總人口的7%”的標準，我國才剛剛邁入老齡化社會（第六次人口普查數據表明，65歲以上老年人口比例為8.87%，65歲及以上人口的比重較第五次人口普查數據上升了1.91個百分點）。我國人口老年化問題越來越嚴重，面臨的挑戰越來越嚴峻，老年人的健康問題越來越受社會各界的關注。在發展中城市，對老年化健康問題的研究相對較少，阜南縣作為一個正在發展的縣城，對其老年人體育進行調查研究，一方面，能夠更好地促進阜南縣老年體育活動的開展以及提高阜南縣健康老齡化水平；另一方面，對同類城市老年人體育活動朝著健康、科學的方向發展有一定的借鑒價值。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

在阜南縣60周歲以上的老年人群中隨機抽樣120名老人作為調查對象，發出問卷120份，回收問卷120份，有效問卷112份，具有一定的代表性。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

在大理大學圖書館、中國知網相關網站查閱了體育類包括體育文化導刊、北京體育大學學報、廣州體育學院學報等核心期刊，并從中獲得了一些相關的信息與數據，并對相關研究資料進行了系統整理，為本研究的順利進行打下了堅實的理論基礎。

（2）訪談法。

根據研究的需要，深入到老年人體育活動的人群中，和參與體育鍛煉的老年人進行面對面的交流,目的是收集有關的資料和了解他們在體育鍛煉中所遇到的問題,并收集有關的資料，以便有針對性的進行調查研究。

（3）問卷調查法。

根據研究的目的和要求，問卷的發放對象為阜南縣年滿60周歲以上的老年人，問卷的發放形式采用當面發放，當面收回的形式，發放調查問卷120份,回收200份，其中無效問卷8份，有效問卷112份，有效回收率93.3%；其中男性老年人51份，女性老年人61份，男性占45.5%，女性占54.5%。

（4）數理統計法。

將問卷調查所有的數據通過整理、統計、處理和相關分析，并根據研究需要制作三線統計表格。

（5）邏輯分析法。

運用演繹、歸納等邏輯方法，對問卷數據進行整理分析。

2、研究結果與分析

2.1、阜南縣參與體育鍛煉的老年人基本情況分析

（1）阜南縣參與體育鍛煉的老年人性別比例情況分析。

由表1可以看出，在調查的老年人中，男性51人，占45.5%，女性61人，占54.5%，由此可見，阜南縣的女性鍛煉者比較多，主要是因為由于女性地位上升和退休時間比男性早的原因，因此所占比例較大。

表1 阜南縣參與體育鍛煉的老年人性別比例統計表（N=112）

（2）阜南縣參與體育鍛煉的老年人年齡情況分析。

通過表2中可知，被調查的老年人中，70歲以下的占老年人總數的75.9%，其中65歲以下的所占總數的比例高達40.2%，其中75歲以上的僅占8.0%，以上數據分析說明阜南縣體育鍛煉的老年人趨于低齡化。

表2 阜南縣參與體育鍛煉的老年人年齡統計表（N=112）

（3）奎屯市參與體育鍛煉的老年人學歷情況分析。

通過表3可看出被調查的老年人中未受過教育比例9.8%，共11人，本科或專課以上比例17.9%，共20人，兩者所占比例較少，這也是與我國當時的國情相適應無學前教育和大學生相對較少，其中以上數據說明被調查的老年人普遍受過教育，以中學（初中、高中）學歷的比例最多。

表3 阜南縣參與體育鍛煉的老年人年齡統計表（N=112）

（4）阜南縣老年人每周參與體育鍛煉次數的調查分析。

通過表4在被調查老年人中，每周參加體育鍛煉3-4次的人數最多，分別占總人數的59.9%，每周鍛煉1-2次和每天都鍛煉的老年人相對較少。由此推斷，阜南縣多數老年人比較重視體育鍛煉，也存在部分人群缺少鍛煉和鍛煉不合理。

表4 阜南縣老年人每周參與體育鍛煉的次數統計表（N=112）

（5）阜南縣老年人參與體育鍛煉的時間調查分析。

通過表5可以看出，老年人每次鍛煉時間大多數在0.5-1小時，占54.5%，說明這些老年人鍛煉的時間比較合理科學，也存在一些老年人鍛煉時間太短或太長，缺乏科學的指導。

表5 阜南縣老年人參與體育鍛煉的時間統計表（N=112）

（6）參與體育鍛煉對阜南縣老年人活動能力的影響調查分析。

由表6可以看出，通過對參加體育鍛煉的老年人調查，他們的身體活動能力變好的占91.9%，在體育鍛煉這整運動過程中手、足、腰、腿、臂等的機能水平都顯著提高，身體健康狀況也得到改善，而覺得身體活動能力沒有改變的老年人，應該注意自己每周參與體育鍛煉的次數和每次體育鍛煉的時間量。

表6 參與體育鍛煉對阜南縣老年人活動能力的影響統計表（N=112）

（7）阜南縣老年人參與體育鍛煉場所的調查分析。

健身場所和體育設施是老年人健身和體育鍛煉的物質基礎，從下表7中可以看出，阜南縣老年人參與體育鍛煉主要場所是公園、廣場、小區綠地，由此可看出，老年人主要健身場所還是傾向于比較固定、開放、和花錢少的地方，關于學校和收費場所選擇去的老年人比較少。

表7 阜南縣老年人參與體育鍛煉場所統計表（N=112）

2.2、影響阜南縣老年人堅持參與體育鍛煉的因素分析

通過表8可以看出，影響阜南縣老年人體育鍛煉的主要因素是缺乏指導員，僅從人口比例上說，需要更多地指導人員進行科學指導。對于每一個體育鍛煉的老年人來說，練什么、怎么練的問題。多數人缺乏必要的體育知識、技術、技能，在健身鍛煉的過程中需要科學指導需要具有一定的專業素養和經驗的給予幫助。其次是體育健身活動場地是老年人進行活動的物質基礎和保障，但是現實中老年人活動的場地比較匱乏，一般老年人都集中在公園、廣場和小區等免費的公共場所，此調查結果仍然顯示體育場地設施匱乏，極大地挫傷了老年人參與體育鍛煉的積極性，制約了社區體育的發展。小區體育設施嚴重不足，活動場地小，設施陳舊。適合老年人鍛煉項目少也是影響老年人鍛煉的因素之一，健身項目簡單，一般都是太極拳、散步、健身操，交誼舞等運動項目，由于場地擁擠等原因，調查中發現很多老年人對適宜的健身項目非常渴望，因為在普通健身中，老年人體育健身根本達不到適量運動的程度，因此創新一些新的鍛煉項目，能使老年人體育鍛煉人數增加，增強老年人體質，更重要的是為我國的老齡化問題做出貢獻。

表8 影響阜南縣老年人參與體育鍛煉的因素統計表（N=112）

3、結論

（1）在被調查老年人中，女性老年人居多，60-69歲的老年人占大多數呈現老齡化；大多數老年人只有小學和中學文化程度，總體受教育程度較低，體育意識和健康意識有待遇提高；他們的健康狀況不容樂觀；

（2）缺乏活動場地、鍛煉設施、缺乏社會指導員是影響奎屯市老年人參與體育鍛煉的三個主要因素。老年人參加體育鍛煉的場所主要傾向于免費、寬敞、就近的地方；

（3）老年人參加體育鍛煉的態度比較積極,參與目的和動機明確,體育鍛煉目的和動機主要趨向于強身健體、興趣愛好、延年益壽和增進交流，而媒體和老年體育組織對老年人體育鍛煉的宣傳力度不夠,健康教育缺乏。

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