心臟跳得越慢越健康？

張京元

眾所周知，運(yùn)動(dòng)員的心率比正常人慢得多，一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每分鐘心率低于40次，但是不是心跳越慢越健康呢？河南省胸科醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師王楓嶺說(shuō)，這種直觀印象其實(shí)是不準(zhǔn)確的。

運(yùn)動(dòng)員心跳慢，是因?yàn)榻?jīng)常鍛煉導(dǎo)致心臟功能好，心臟不需要跳那么快就夠用了。

全身供血主要靠?jī)蓚€(gè)方面，一是心跳，二是心臟每次搏血量，運(yùn)動(dòng)員每次的搏血量較大，就像個(gè)馬力大的汽車(chē)，并不需要太大油門(mén)就可以跑得很快，一般人的搏血量沒(méi)那么大，就需要增加心跳來(lái)解決。

正常人心臟不明不白地跳慢了，不是什么好事，心跳過(guò)緩可能導(dǎo)致大腦缺氧，產(chǎn)生眩暈感。

心率快慢可以衡量一個(gè)人是否健康，這種說(shuō)法是不確切的。心率受年齡、性別、心臟心室容量大小等先天性因素的影響較大，但只要在正常范圍內(nèi)，而且沒(méi)有癥狀，就是健康的。

心率同樣受是否有心臟病、鍛煉程度、生活習(xí)慣等因素影響。

王主任建議，要想保持健康，還是需要多加鍛煉，增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離過(guò)度熬夜。心臟病患者則更需要避免情緒大起大落、少抽煙飲酒、少喝濃茶咖啡，避免壓力過(guò)大。