大學生心理健康教育的途徑和方法

[摘要]高校的教育工作者應認真分析當前新形勢下我國大學生的心理健康教育問題，始終遵循科學合理的教育教學原則，運用針對性強的教育教學方法來幫助大學生樹立正確的心理健康意識，促進大學生的心理健康發展，文章針對我國大學生心理健康教育的途徑和方法進行全面系統的分析，以期為我國的大學生心理健康教育提供有效的幫助。

[關鍵詞]新形勢；大學生；教育；心理健康；途徑；方法

[DOI]1013939/jcnkizgsc201718278

對大學生進行心理健康教育是我國高等教育教學中重點關注的問題，我們的教育工作者運用教育學、心理學等多種學科理論和學科技術，并通過不同方法來培養學生的心理素質，其目的是為了促進大學生整體素質的提升。而加強大學生的心理健康教育，主要是為了幫助大學生樹立正確的價值觀和心理健康意識，有效緩解大學生當前存在的一些心理健康問題，不斷提升大學生的心理調適能力，進而促進大學生的綜合發展。基于此，要求我國的高等院校工作人員要充分了解我國大學生的實際心理特點和狀態，根據心理健康教育的相關原則來加強大學生的心理健康教育。

1當前我國大學生心理健康存在的問題

近幾年，由于大學生受社會、家庭、學校等多方面因素的影響，導致大學生自身的心理健康出現了很多的問題。這些問題會直接影響到大學生的綜合發展，目前來看，主要涉及的問題有以下幾點。

11生活環境和學習環境問題

我國的教育教學始終遵循的是尊師重教原則，而學生在學習的過程中，學生從中學到大學，其學習的環境和生活的環境都會有不同程度的變化，這一變化就有可能會導致學生在一段時間甚至是很長時間內都不能很好地適應新的學習環境和生活環境，比如說，有的學生知道自己并沒有考入自己理想的大學，這時學生對學校的學習環境以及生活環境就會有所抵制，再加上自己想選擇的專業沒有考上，選擇了一個自己并不是很有興趣的專業，學生此時對這一專業的學習興趣是非常低的，這也會影響到學生的學習進度。還有的學生在學習的過程中，對教師和家長的依賴程度過高，缺乏自律能力，一旦離開了父母，自己連最起碼的日常生活問題都解決不了。當學生在面對這些問題而又沒有辦法解決的時候，學生的內心就會出現壓抑、焦慮等心理問題。

12就業形勢問題

近幾年，隨著大學生就業形勢的變化，所以在校大學生就出現了一個共性的問題，就是畢業壓力過大。在大學期間，當學生發現自身對前途的期盼逐漸轉向現實的時候，學生就需要從職業的角度來思考自己的前途了，自己究竟能夠干什么，不能干什么。但是由于大學生對社會的實際情況并不是很了解，這時就容易出現大學生對自身的評估過高，認為自己的才華和能力不應該做那些基礎的工作。在這樣的一個過程中也就出現了各種各樣的心理問題。

13情感問題

情感問題除了學校教師對學生的情感、社會對學生的關注以外，主要還是體現在學生家庭上，很多學生在進入大學之后，基本上住宿的比較多，再加上大學生活相對比較自由，沒有什么約束，學生想做什么就做什么。與家人的關系也漸漸地疏遠了，而家長這邊想著孩子到了大學，可以獨立了，也就不再過多地管他，這樣就會讓學生感覺家人不再關心我，心理可能出現很大的陰影。就更加放縱自己，從而造成學習、心理都出現了很大的問題。

2當前大學生心理健康教育應遵循的原則

21自我教育

我們在加強大學生心理健康教育的時候，雖然知道外在因素對大學生的影響很重要，但是最重要的還是大學生自身的主觀意識，所以說我們要充分發揮大學生的自我教育作用。我們的高等院校可以采用一系列可行性的措施來引導大學生進行自我激勵，不斷提高大學生自我調適的能力。不斷提高自身的心理健康意識。

22合力教育

我們在落實大學生心理健康教育這項工作的時候需要清楚地知道，這一工作并不是我國高等院校教育工作人員自己的事情，是家長、社會等各個方面都需要重點關注的問題，只有多方面工作努力，形成一個合力。所以，加強大學生的心理健康教育，除了要求我們的高等院校采取一系列可行性措施來教育以外，還要求家長和社會方面的共同努力，只有這樣才能夠收到良好的教育效果。

23經常性教育

大學生心理健康教育，是一項非常重要的工作，我們不能像做活動一樣，開展一次就結束了，對大學生進行心理健康教育要有組織有目的地進行，因此經常開展心理健康教育會讓大學生的一些心理問題消滅在萌芽中，這樣整個心理教育就會由之前的被動變為主動。

3大學生心理健康教育的有效方法

31高校重視

我們的各大高校要積極地開展大學生心理健康教育，不斷引導大學生樹立正確的人生觀和價值觀，促進大學生健康成長，我們一些有條件的高校可以建立大學生心理健康輔導機構，這一輔導機構的建立可以有效幫助那些存在心理問題的大學生緩解心理問題和心理壓力，除此之外，還要有針對性地去開展心理健康教育課程，通過真實的案例來讓大學生知道心理問題對自身產生的危害。減輕大學生的心理壓力。在這一機構中，我們還要配備心理健康專職教師。由于大學生的心理問題是隨著社會的變化而變化的，所以我們還要加強對輔導員隊伍的心理知識培訓，以便更好地促進大學生心理健康教育的發展。

32充分發揮高校、家庭、社會各個方面的合力作用

我們都知道大學生的心理健康發展受內外環境影響頗深，在這些影響因素中，學校、家庭和社會的影響是最大的，從高校的角度來說，我們一定要不斷加強學風、校風的建設。只有這樣，才能夠讓同學與同學之間相互關心，創建和諧健康的生活環境。

而從家庭的角度來講。學生在學習階段，除了家庭就是學校，教師在學校中幫助學生，那么學生到了家里，家長就要充分承擔自己的責任，多與孩子溝通，不要總是拿自己忙當借口，家長還要向教師及時了解孩子自身的學習狀況，了解孩子自身存在的不足，對孩子進行正確的引導。從社會的角度來考慮，和諧的社會環境對于陶冶大學生健康的心理品質意義深遠，所以我們一定要為大學生營造一個利于其發展和成長的社會環境。

33做好大學生的就業指導工作

我們的各級政府和高等院校都要把大學生的就業當作工作的重點，創建一個完善的高校畢業生就業機制。不斷加強就業與服務體系的建設。加強高校畢業生就業市場的規范性，各級政府還要根據高等院校的實際發展情況，出臺一些適合高校發展的優惠政策，多多鼓勵畢業生到基層中就業，培養自身的綜合能力。

4結論

大學生心理健康教育問題是我國近幾年重點關注的問題之一，隨著社會經濟的不斷提升，社會各個領域對人才的需求也是逐年增加，在這樣的大環境下，大學生心理健康教育問題就顯得尤為重要，我們要從大學生自身的角度入手，多方位地了解大學生的實際情況，了解大學生的真實心理狀態，并根據當前的教育教學原則來不斷引導學生樹立正確的心理健康意識。進而全面提升大學生的綜合素質。

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[作者簡介]任嬋媛（1983—），女，漢族，山東人，碩士研究生，講師，畢業于大連理工大學。研究方向：大學生思想政治教育。