淺談小學教師心理健康的重要性

馮軍

摘 要：隨著社會經濟的發展，外界誘惑增多，緊跟著的是社會風氣下降，大家心態浮躁。小學教師的社會地位不高、工作壓力大、收入低等一系列的因素，直接影響到小學教師的心理健康，而教師的心理健康影響著兒童的身心健康。小學是人生的啟蒙階段，小學教師傳授知識的對象是小學生，如果小學教師的心理不健康，就會影響祖國未來花朵的健康發展。

關鍵詞：小學教師；心理健康；重要性

一、小學教師心理健康的重要性

教師心理健康的特征體現在道德品質、人際關系、責任感、自我效能和情緒、創造性、工作態度和素質等方面。所以一些教師在心理健康觀上過度重視道德品質，他們只注重一些道德品質上的提高，從而忽視了對教師心理健康真正重要的那一面。創建教師正確的心理健康觀，培養教師全面科學的心理健康意識，促進教師心理全面健康發展是當前教師心理健康工作中一個急迫等待解決的問題。心理健康的標準不是一成不變的，它會隨著時代的進步和社會的變遷而有所變化。教師心理健康標準既具有一般人群的共性，也體現教師職業的特殊性。教師心理健康的標準至少應包括以下幾點：有良好的意志品質；有清晰的自我意識；有良好和諧的人際關系；有生活熱情，工作效率高；具有教育獨創性。小學教師的勞動和服務對象是小學生，教師心理健康既有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，又有利于學生的身心健康。如果教師心理不健康、有人格障礙，也會給學生未來身心發展造成不利的影響。

二、小學教師心理健康問題產生的原因

1.教師工作壓力過大，導致適應不良

各種考試、競賽、考核、評估頻繁，大量的作業批改和處理教師工作的相關工作，每天從上班到下班滿負荷運轉，甚至到下班以后還在忙著相關的工作，上面還有領導的檢查，讓教師很少有喘息的機會。然而，即使教師這樣全身心投入，收入不高就算了，教育管理層、社會和家長還常把孩子逃學、品行不良、升學率不高和校園暴力的原因歸到教師個體，說老師沒有好好教育學生，才導致這些問題發生。一直以來教師忍辱負重面對一切不公正的對待和評說，心理壓力自然沉重。

2.教師負擔過重，導致職業倦怠

教師工作負擔過重是形成職業倦怠的主要原因。家長、學生及社會各界對教師的期望越來越高，又礙于教學環境等各種原因提高不了，這無形之中給教師施加了很大的壓力，迫使教師向著他們所期待的方向努力，形成了極端的完美主義觀念，也背上了沉重的包袱。一些教師感到力不從心，心理疲倦感油然而生。

3.教師的人際關系復雜，導致人格障礙

教師必須與學生、其他教師、學校管理者以及學生家長等建立良好的人際關系，是多重角色的扮演者。在處理各種關系中可能產生矛盾沖突，使教師產生激動、不安、煩惱和痛苦等各種不良情緒，如果關系長期惡化，教師心情必然沉重，不僅影響工作，而且有礙心理健康的發展。

三、小學教師心理健康的解決策略

1.教師要重視自身的心理健康防衛工作

一是在調節、控制情緒上下工夫，通過自我情緒的調節，有意識地對情緒的發生、發展加以調控，尋找有效的、適合自己的放松和排遣方式；二是教師要保持正確的處事態度，正視現實，客觀公正地看待自己和他人；三是保持積極進取的良好心態，主動適應環境，不斷學習掌握新的知識、新的教學方法，尋求新的發展，才能真正擁有心理的安全感。

2.建立良好的心理環境

心理環境影響心理健康水平，教師要建立良好的心理環境，首先要樹立正確的人生觀、價值觀；其次熱愛教育事業，正確認識教師工作，自覺履行教師職責；再者是建立良好的人際關系。

3.為教師營造和諧的工作環境

教師心理健康是從事教育工作的必要條件，也是教師自身發展的需要，更是學生心理健康發展的需要。學校管理者要深入了解教師，積極創造條件滿足教師的需要。一是滿足教師的學習需要；二是滿足教師體現自我價值的需要；三是滿足教師的生活需要。

4.增強教師對挫折的耐受力

能接受困難和挫折的考驗，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要標志。教師要具有直面挫折的意識，在挫折中激發自身潛在的能力與活力，加強教育責任心，積極調整心態走出挫折。教師遭遇挫折后應認真分析挫折產生的原因，及時調整工作思路，明確是非標準，提高抵御挫折的能力。

教師擔負教書育人的重任，要培養出心理健康、人格健全的學生，教師首先要擁有健康的心理，所以教師的心理健康防衛工作不容忽視。改善小學教師的心理健康狀況、提高教師的心理健康水平是提高教師職業素養、實施素質教育的一項重要任務。教師心理健康的維護，除了社會與學校應給予充分的關注之外，最重要的還在于教師心理健康的自我維護，教師在教書育人的同時，要懂得如何進行自我的心理保健，這樣才能以一個積極健康的態度面對學生，引導學生更健康地成長。

參考文獻：

[1]袁桂平，蔣曉虹.臨沂市中小學教師心理健康教育的現狀分析[J].臨沂大學學報，2016（1）：101-104.

[2]王楠.小學心理健康教師成就動機、主觀幸福感與職業倦怠的關系[D].沈陽師范大學，2013.

編輯 任 壯