單板滑雪U型場地技巧優秀運動員落地穩定性研究

闞軍常，李 嘉，潘立權，趙晨瓊，呂 嬋，李興洋，譚 睿

單板滑雪U型場地技巧優秀運動員落地穩定性研究

闞軍常，李 嘉，潘立權，趙晨瓊，呂 嬋，李興洋，譚 睿

近年來，隨著單板滑雪U型場地技巧項目的快速發展及國際運動成績的快速提升，我國運動員在訓練方面遇到了很多問題，如運動員在完成高難度的空中技術動作后，在落地時總是出現失誤，直接影響運動員在比賽中的成績。本文采用文獻資料、專家訪談、錄像分析等研究方法，對黑龍江省單板滑雪U型場地技巧優秀運動員的落地穩定性進行了分析，具體涉及運動員成套動作落點分析、滑行路線分析和運動員平衡能力,研究結果認為，運動員的平衡能力差和落點區域的不同選擇是導致落地穩定性差的主要原因。為幫助單板滑雪U型場地技巧項目備戰2018年平昌冬奧會提供了一定的理論依據。

單板滑雪U型場地技巧；優秀運動員；落地穩定性

單板滑雪U型場地技巧是極具觀賞性和娛樂性的技巧類雪上運動項目，在比賽中根據選手所完成動作的難度、優美度和穩定性來評定成績。如何提高單板滑雪U型場地技巧運動員的落地穩定性、強化自身特點和動作表現力，進而提升其運動成績成為目前科研工作中的重點。落地階段是單板滑雪U型場地技巧項目單個或成套動作的結束，是評定動作質量的一個重要組成部分，是項目制勝的關鍵因素。從運動訓練學的角度對落地穩定性進行分析，單板滑雪U型場地技巧和體操、武術等項目都屬于技能主導類表現難美性項群，可進行項群內技術遷移。單板滑雪U型場地技巧和體操、武術在橫軸和縱軸的轉體以及落地的方式都是一樣的，唯一的區別是單板滑雪U型場地技巧是穿著雪板在雪面進行，而體操和武術是在室內。通過中國知網對關于單板滑雪U型場地技巧的相關文章進行檢索，目前已有的研究主要包括裁判法、項目發展現狀及趨勢研究、項目訓練的方法手段等，對于項目落地穩定性的研究相對薄弱，針對此運動項目的研究數量、領域、深度相差懸殊。因此。本研究將為單板滑雪U型場地技巧運動的可持續發展提供理論與實踐支持。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

單板滑雪U型場地技巧男子優秀運動員史XX、甄X、徐XX、黃XX、張XX、胡X、岳X、劉XX及索契冬奧會前三名運動員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 本文查閱單板滑雪U型場地技巧研究相關的國內外文獻資料、論文和網絡信息，閱讀相關的書籍，為本論文的選題和研究工作做先期的理論鋪墊。

1.2.2 專家訪談法 對單板U型場地滑雪國家隊教練員、運動員、科研人員共14人進行訪談和咨詢，對成套動作的指標進行篩選和完善(見表1)。

表1 單板U型場地滑雪專家基本情況表

1.2.3 錄像分析法 采用單板滑雪U型場地技巧的評分標準和黑龍江體科所研發的單板滑雪U型場地技巧滑雪視頻力學分析軟件(國家課題結題軟件)對2014年索契冬奧會單板滑雪U型場地技巧和2016年第十三屆冬運會運動員的成套動作進行錄像對比分析，包括動作滑行軌跡的分布和動作的落點等進行分析比較。

2 結果與分析

單板滑雪U型場地技巧是一個極具觀賞性和娛樂性的技巧類雪上運動項目，兼具很高的危險性，比賽過程中運動員機體的微小變化即可能影響運動中技術的發揮。從力學的角度來看，穩定就必須使身體總重心的運動軌跡，在落地時，通過支撐面的后方(或前方)，經過水平速度的緩沖，重心正好落在支撐面上，取得穩定。因此，單板滑雪U型場地技巧運動員的穩定性主要指的是空中難度技術動作結束后，落地的成功率。與落地成功率相關的影響因素主要包括運動員空中動態的平衡能力、滑行路線決定了出槽的角度、落地區域決定了下一個動作連接的流暢性，對此三點均提出了很高的要求。因此，平衡能力的強弱直接影響運動員在空中動作結束后落地區域的選擇和后續動作滑行路線的選擇。

2.1 單板滑雪U型場地技巧優秀運動員平衡能力分析

該項目雖然是技術類項目，但是一味追求高難度動作而成功率并不高的情況下，動作技術后落地階段總是出現失誤，直接影響運動員在大賽中的比賽成績，按照國際雪聯對單板滑雪U型場地技巧的裁判法介紹，整套動作雖然是5～6個動作，但是只要一個動作出現大的落地失誤，整體分數就非常低，基本是所有無失誤運動員的最后一名。落地穩定階段經過綜合分析，得出運動員的平衡能力不穩定是導致落地穩定性差的主要原因。利用good balance平衡測試儀對單板滑雪U型場地技巧優秀運動員進行測試，通過重心變化曲線來判斷其平衡能力強弱。雙腳站立測試時常30s，單腳站立測試時長10s。

本測試是根據測試者重心的變化曲線來判斷其平衡能力，在雙腳站立測試中選擇較直觀的x、y軸移動距離和速度距兩個指標來分析運動員的平衡能力。x軸移動距離是指時間段內測試者重心在x(左右)方向的總位移，y軸移動距離是指時間段內測試者重心在y(前后)方向的總位移。

圖1 男隊雙腳睜眼站立X和Y軸移動距離數據圖

通過測試可以看出，在雙腳睜眼站立中，男運動員中甄x平衡能力較好，徐xx、張xx平衡能力相對較差；胡x在y軸方向移動位移較大，說明其重心在前后方向相對不穩(見圖1)。

速度距是指在圖形窗口中，測試曲線瞬時速度x距測試曲線中心距離，可以綜合判定運動員的整體平衡能力。在雙腳睜眼站立中，男運動員中張xx的平衡能力較差，其他隊員較為平均(見圖2)。

圖2 男隊雙腳睜眼站立速度距離數據圖

在雙腳閉眼站立的測試中，通過x、y軸移動距離可以觀察出：男運動員中史xx、甄x、劉xx穩定性較好；胡x在前后方向重心的移動還是較大(見圖3)。

圖3 男隊雙腳閉眼站立X和Y軸移動距離數據圖

雙腳閉眼站立測試中，通過觀察速度距的數據發現，男隊中岳x的平衡能力最差；張xx、胡x、徐xx、黃xx在這個條件下的平衡能力也有待提高(見圖4)。

圖4 男隊雙腳閉眼站立速度距離數據圖

單腳睜眼站立的測試中，男隊的徐xx在左右方向最為不平衡，右腳站立速度距較大；史xx兩腳站立也有一定的差距，左腳站立相對較差；其他隊員左右腳分別站立的穩定性相對平衡；劉xx、黃xx、張xx雖然兩腳相對平衡，但穩定性都較差(見圖5)。

圖5 男隊左右腳睜眼站立數據圖

在單腳閉眼站立的測試中，男隊中史xx和甄x的速度距大大超出了其他男運動員，左右腳站立都超過了500 mm2/s，而其他隊員僅在100～300 mm2/s之間，劉xx和岳x左右腳站立時速度距差距較大，尤其是岳x更為明顯，岳x的右腳站立和劉xx的左腳站立的穩定性相對都較差(見圖6)。

從測試的結果中結合運動員的成績分析得出，該項目運動員雙腳閉眼站立的平衡能力最能反映運動員的真是情況，在單板滑雪U型場地技巧隊未來的平衡能力訓練中，應著重加強運動員雙腳閉眼站立的平衡能力訓練。

2.2 單板滑雪U型場地技巧優秀運動員成套動作落點區域統計與分析

如圖7所示，A點為U型場地槽壁，B、C、D為圖表中三條橫線所指向的位置。以U型場地深度為5.8m進行計算，A點到B點的區域為第一區域(1.5m)，B點到C點為第二區域(1.5m)，C點到D點為第三區域(1.5m)，D點到槽底為1.3m。

從表2分析得出，國外技術優秀的運動員一般選擇B-C和C-D區域，從十三冬會視頻分析中可以看出，我國運動員落點區域集中在A-B和B-C區域，第一區域靠近U型槽的壁沿，因此運動員在完成動作后落點一旦控制出錯，即可能導致雪板碰壁、跌倒等情況，從而造成成套動作的失敗。不僅如此，因動作落點越靠近U型槽底，運動員獲得的滑行速度就越慢，就越容易控制落地的穩定性，通過調研可知，與國外優秀運動員相比，我國運動員的動作落點選擇并不利于成套動作的完成，所以在平時的訓練中，我國運動員不僅應當重視動作技術難度的提升，也要注重動作完成的質量以及成套動作中各動作之間的銜接流暢性，在完成動作技術后，動作落點盡量向第二區域和第三區域靠近。

表2 我國優秀男子運動員與索契冬奧會男子前3名運動員成套動作落點區域統計

2.3 單板滑雪U型場地技巧優秀運動員滑行路線分析

圖8 2016年第十三屆冬季運動會單板滑雪U型場地技巧男子前3名動作軌跡分析圖

圖9 2014年索契冬奧會單板滑雪U型場地技巧男子前3名動作軌跡分析圖

從圖8和圖9的該項目國內外男子前3名的動作軌跡對比分析可見，我國男子運動員單個動作之間的飛行距離長短不一，距離不均衡，每2跳之間的飛行距離差異較大，最多可達8.0m，造成各動作間銜接的不穩定，能量消耗較大，從而影響到成套動作的發揮，導致成套動作的完成質量不高；而冬奧會前3名的男子運動員每個動作間的分行距離幾乎相同，每2跳之間的飛行距離均在2.0m的范圍內，成套動作的5個組成動作飛行距離均衡，運動員每個動作銜接穩定，運動員消耗能量不大，其中該項目男子世界第一的肖恩懷特，其成套動作中各動作之間滑行路線幾乎一樣，展現出了非常穩定的滑行基礎能力，而這恰恰是我國運動員目前面臨的最大難關。因此，提高我國運動員單個動作的完成質量和成套動作的熟悉度，刺激運動員在盡量均衡的飛行距離間滑行，也是運動員接下來備戰冬奧會需要解決的問題。

3 結論與建議

3.1 結 論

(1) 運動員的平衡能力如果較弱，在空中動作階段無法保持空中動作的平衡，進而影響落地區域的選擇和連貫動作的路線選擇。

(2) 運動員的技術動作在空中選擇的落點區域不正確，進而導致連續動作的銜接出現問題。

(3) 不同動作之間的滑行距離過長時，間接影響了連貫動作的穩定性，由于速度過快，在動作騰空時無法保持正常的技術動作，落地也會出現偏差。

3.2 建 議

從裁判的角度來看，落地不穩定導致的輕微晃動、嚴重晃動、甚至是摔倒均會扣不同的分數，這將直接影響運動員的最終成績。因此，落地穩定性可謂是單板滑雪U型場地技巧項目的制勝因素，此方面的薄弱致使優秀運動員一直難以在世界大賽中奪得獎牌。

(1)教練員應當更加重視運動員的平衡能力訓練：在訓練中應當增加TRX等器械的核心力量訓練。

(2)落地的區域選擇：平時的訓練中，我國運動員不僅應當重視動作技術難度的提升，也要注重動作完成的質量以及成套動作中各動作之間的銜接流暢性，在完成動作技術后，對落點區域的控制多下功夫，即動作落點盡量向第二區域和第三區域靠近。

(3)連續動作滑行距離不均衡的問題：在正腳和反腳的訓練中都應當得到相同的重視。

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The Research of Landing Stability for Snowboard Half-pipe Athletes

KAN Jun-chang , LI Jia, PAN Li-quan , ZHAO Chen-qiong, LV Chan, LI Xing-yang, TAN Rui

In recent years, with the rapid development of snowboarding Half-pipe and the rapid ascension of international sports achievement, Chinese athletes has met a lot of problems in training, such as the turnovers in the landing when the athletes fulfilled the air technology difficult movements,this directly affect the athletes in the game. Using the method of literature review, expert interview and video analysis, and the others, this paper analyzes the landing stability of the elite half-pipe snowboarders of Heilongjiang, and with the investigation, this paper found that the unstable balanced ability of athletes and the placement in different regions are the main cause of the instability of the landing.

Snowboard Half-pipe; Athletes; Landing Stability

2016-09-26;

2017-06-19

2014年度黑龍江省教育廳科學技術研究項目：黑龍江省單板滑雪U型場地技巧運動員落地穩定性研究(編號：12541257)。

闞軍常(1971-)，男，教授，博士，研究方向為冬季奧林匹克運動。

哈爾濱體育學院，黑龍江 哈爾濱 150008

G808

A

1008-2808(2017)03-0001-06