阜南縣老年門球開展現狀調查與分析①

張軍帥 張予云

(云南師范大學 云南昆明 650000)

阜南縣老年門球開展現狀調查與分析①

張軍帥 張予云

(云南師范大學 云南昆明 650000)

隨著生活條件的不斷提高,全國老年化不斷加劇,如何提高老年人的身體健康,減少老年人身體疾病的發生,讓老年人享樂晚年,是擺在我們面前的新任務。門球作為近些年開展的一種新型的運動項目,它所具有的獨特魅力和鍛煉價值,越來越受中老年人的青睞。該文運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法等對阜南縣老年門球開展的現狀,作了較詳細的調查、分析,從而促進阜南縣老年門球運動的發展,以便更好的服務阜南縣的老年人群。

老年人 門球 現狀

門球是在平地或草坪上,用木槌擊打小球過門的一種室外球類運動。門球運動的特點是全身性健康運動、動靜相間、負荷適宜、體力與腦力相結合、寓心理訓練于身體訓練之中,與自然因素相結合。門球規則簡單易懂,而且在比賽中教練員直接參與比賽。根據老年人的生理特點,門球是最適合老年人的一種體育活動,而且門球運動還能有效地促進老年人身心健康。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

在阜南縣中老年門球愛好者人群中隨機抽樣120名老人作為調查對象,發出問卷120份,回收問卷116份,有效問卷113份,具有一定的代表性。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究論文的需要,通過大理大學圖書館圖書與學術期刊文獻,以及中國知網數據庫閱覽大量有關學術論文、報告、體育學院學報等獲取相關的資料,為論文的撰寫提供了理論基礎和科學依據。

1.2.2 問卷調查法

根據研究需要,針對研究內容設計并制定問卷。在阜南縣門球場地進行了發放問卷,共發放問卷120份,回收問卷116份,其中有效問卷113份有效率為94.2%。

表2 阜南縣老年人門球愛好者年齡比例(n=113)

1.2.3 實地調查法

根據研究目的及研究內容,通過在阜南縣門球場地實地觀察與詢問,獲得相應信息,為論文研究提供參考依據。

1.2.4 數理統計法

通過調查所獲得的各項數據,依據研究內容進行分析,采用EXCEL統計軟件進行數據的統計與處理。

1.2.5 邏輯分析法

運用演繹、歸納等邏輯方法,對問卷數據進行整理分析。

2 研究結果與分析

2.1 阜南縣老年門球運動開展的現狀與分析

2.1.1 阜南縣老年人門球愛好者性別比例的調查與分析

由表1可得,參加門球運動的愛好者中,男性老年愛好者高占76.11%,由此發現,男性老人參與門球運動的人數明顯高于女性老人參與門球運動的人數。

2.1.2 阜南縣老年人門球愛好者年齡比例的調查與分析

由表2可以看出,阜南縣老年人參與門球鍛煉的人群中主要以年齡在56～65歲人居多,占總人數的53.98%,年齡在66～75歲其次,年齡在45～55歲也有一部份,年齡在76歲以上的就很少了,說明阜南縣老年門球愛好者以剛退休的老年人為主,高齡人參與程度不高,臨近退休的老年人中也有部分門球愛好者。

表3 阜南縣老年人門球運動每周參與次數(n=113)

表4 阜南縣老年人門球運動的每次練習時間調查表(n=113)

2.1.3 阜南縣老年人每周參與門球運動次數的調查與分析

由表3可以看出,阜南縣老年人參與門球鍛煉的人群中每周參與3～4次的人數最多,占總人數的49.56%,每周參與5～6次的人數次之,而每周參與1～2次和每天都參與的人數各有一小部分。由上述可以表明門球愛好者的鍛煉頻率比較穩定,但也有部分老年門球愛好者鍛煉次數太少。每周參與次數在1～2次的門球愛好者,應根據自身情況適當增加鍛煉的次數,使得鍛煉效果更加明顯。

2.1.4 阜南縣老年人門球運動每次練習時間的調查與分析

由表4可以看出,阜南縣老年人門球愛好者中,每次鍛煉時間平均在1.5～2.5 h為多,而每次鍛煉時間低于1 h的也有不少老年人。由上述可以看出門球愛好者的鍛煉時間比較合理,但其中也有部分不合理的,如每次鍛煉時間大于3 h的愛好者,應當有適當的休息,勞逸結合,防止運動疲勞;而運動量在一小時以內的愛好者,應根據自身情況適當增加鍛煉時間,使得鍛煉效果更加明顯。

3 結論與建議

3.1 結論

阜南縣的大多數老年人通過參與門球運動身體活動能力都得到改善,這說明門球運動在阜南縣推廣是有很大意義與價值的。門球運動的特點和形式,讓中老年群體在身體和心理上有了雙重的享受,使其深受中老年群體的喜愛,愛好者和參與者有越來越多的趨勢,但是同時也有人員素質有待提高、運動損傷、技術指導、比賽規則等許多負面因素不容忽視。

3.2 建議

3.2.1 大力推廣門球運動,增加對老年門球事業發展的資金投入

一方面,縣政府應加快對老年門球運動的推廣力度,擴展老年門球運動人口,優化門球運動梯隊建設,加大對女性老年門球運動愛好者的關注,積極組織開展各類門球活動,鼓勵更多的老年人參與門球運動;另一方面,縣政府應加快老年人門球活動場地及設施建設,增加對老年門球事業發展的資金投入,合理規劃老年人門球活動的設施布局,啟動縣、鄉鎮等綜合老年人活動中心,并予以加快建設。

3.2.2 建立有序的競賽機制,促進門球運動均衡發展,提高服務水平

建立健全有序的競賽機制,政府宏觀調控,促進不同地區門球運動均衡發展,順應市場經濟改革潮流,促進門球運動的產業化發展,提高門球協會的服務水平。

3.2.3 重視運動或比賽前的準備工作,避免損傷

對于老年人來說,他們的身體狀況不如年輕人的身體狀況,所以,合理和充足的準備活動可以減少老年人的運動損傷,從而達到健身娛樂的效果。

[1]竇永濤．陜西榆林市門球運動的發展現狀與老年人健康關系的研究[J]．湖北體育科技,2010(5):525-526．

[2]胡之德．淺論門球運動的特點[J]．當代體育科技,2012(9):76-77．

[3]趙恩起．門球的運動特性分析與應用[J]．門球之苑,2006(4):18-19．

G849.9

A

2095-2813(2017)06(a)-0188-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.188

張軍帥(1990,2—),漢,安徽阜陽人,碩士研究生，研究方向:體育教學。