淺談青少年學生抗挫折能力的培養

嚴葳

人生難免會遇到挫折，正所謂沒有風雨難見彩虹，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。尤其是對青少年，只有經過挫折的洗禮，才會在以后漫長的人生道路上真正變得堅強大起來。

一、挫折的概念及形成的原因

在日常生活中，挫折一詞是指挫敗、阻撓、失意的意思。即俗話說的“碰釘子”。挫折是普遍而不可避免的，也是人生路上必須跨過去的一道坎。形成挫折的原因是多方面的，這里，從家庭因素、學校因素兩個方面進行分析。

（一）家庭因素

家庭環境是孩子生活的第一環境，而父母是孩子的第一位老師，也是和他們接觸最多的人，因此，對青少年心理健康發生重要影響的因素最初來自家庭。

1.物質享受過多

現在的生活條件好了，孩子們的衣、食、住、行，應有盡有。有些父母寧愿虧著自己，也要讓孩子吃好、穿好，再加上幾代人的寵愛集于一身。因此，只要孩子開口，有求必應，并且有過之無不及。家長對孩子要求的過度滿足容易給孩子造成一種錯覺，凡是他想達到的目標，總是可以一帆風順地實現，沒有任何阻力，稍遇不如意，就會很不開心，無法承受。

2.放縱溺愛

現代家庭多是獨生子女，父母對孩子呵護備至，培養出了一大批“小皇帝”“小公主”，他們想問題都是從“我”出發，一切以“我”為中心，不顧及他人感受，加之自視過高，自然會受到阻礙以致于產生挫折。

3.教養方式

家庭教育方法不正確，導致孩子的心理發展偏離正確的軌道，無法應對生活中的挫折，久而久之，會使得孩子或孤僻憂郁，或任性暴躁，或自私刁鉆，自然產生了挫折的消極反應。

（二）學校因素

目前，“應試教育”仍然占主導地位，學生課業負擔沉重，青少年身心健康所必需的時間和空間都被剝奪了。教師教育方法的不當也會使學生產生逃避、不愿面對、自暴自棄的心理，如過分地批評責罵、嘲弄與譏諷學生、問題處理不當等都會給孩子心理產生一定的創傷。

二、如何提高抗挫折能力

（一）家庭教育

1.家長對孩子應有客觀的評價，學會幫助孩子

孩子在成長中總會遇到挫折，作為家長不能漠不關心，更不能一味地埋怨和批評，而應把挫折當成一個特殊的教材，給予孩子諒解、關心、鼓勵和幫助，盡可能讓孩子從挫折中獲得經驗，化消極因素為積極因素，化挫折為動力。

2.給孩子樹立榜樣，激勵孩子

給孩子樹立不畏艱辛、戰勝挫折的榜樣，有助于增強青少年直視挫折的勇氣，并且還可以讓孩子懂得：只有在挫折中不斷進取、不肯放棄的人，才能摘取成功的桂冠。家長應該端正自己的言行舉止，并且可以有選擇性地將自己事業和家庭生潘中遇到的挫折和不如意告訴孩子，并告訴他們自己是如何解決的，以此來激勵和教導孩子，同時也可拉近彼此之間的距離。

3.創造和諧的家庭氛圍

家庭成員之間關系融洽，彼此尊重、相互理解、溝通民主而平等，會使青少年養成良好的行為習慣，以及擁有一個健康的心理狀態和堅強的意志。在面對困難時，不會讓自己輕易被打倒。不論擺在前方的是什么，都會努力地去克服和戰勝它。

（二）學校教育

學校是進行抗挫折教育的一個重要場合，因此我們要善于利用學校的一切有利條件來培養學生的抗挫折能力。

1.素質教育與賞識教育并重

學校不能再把“應試教育”擺在主導地位，而應提高素質教育的地位。學校應有計劃地安排教師對學生進行心理輔導及心理健康教育，多開展各種實踐活動，如軍訓、夏令營活動、社會實踐、運動會、青年志愿者等活動，從而培養他們頑強的意志以及用微笑面對挫折的勇氣，使其在遭遇挫折后能夠進行自我調適，調節自身的情緒，變消極因素為積極因素。

在推行素質教育的同時，老師還應注重賞識教育。不應該帶著有色眼光去看待學生，要相信每一個孩子都是可塑的，是優秀的，要用心去發現他們的閃光點，給予他們鼓勵，也要學會原諒孩子的無心過失，讓孩子把學習當做一件輕松而快樂的事，而不是一項任務，讓他們看到自己的優點，不再自卑，相信自己是最棒的，也有勇氣去正面對抗生活中的挫折，從而獲得成功。

2.教師是抗挫折能力培養的主導

對于青少年來說，教師是傳授知識的人，也是教導和培養他們成長和成功的向導。教師在青少年的生活中占有主導地位，對孩子的影響是巨大而深遠的。教師應建立好民主、平等的師生關系，和學生成為朋友，要做到及時和家長進行溝通，把孩子的情況及時向家長進行介紹，對于反常行為更要加以引導和教育，建立起家庭——學校一體的抗挫折教育系統，全方位提高孩子們抗挫折能力。