對有效開展高中生心理輔導課的幾點建議

李麗麗

一、輔導課目標要恰當

（一）目標必須清晰明確

心理健康教育的目標都是為了使學生獲得個人的“自我實現”，但每一節心理健康輔導課都應該 有明確清晰的教學目標。有了明確的教學目標，才能思考如何 在規定的課時內能否完成輔導任務。這里說的目標清晰，不光光是把教學目標列在教案中，讓教師自己明白，它更應該被學 生理解和接受。要做到這一點，必須注意避免使用晦澀難懂、不易理解的語言來表述；少用結論式的道德判斷式的語句。

（二）目標必須少而精

設定輔導目標一定要防止 “貪多嚼不 爛”。一節課時間有限，不可能面面俱到，與其廣撒網收效勝微，不如集中有限資源時間，重點實現--N兩個目標。以“學會人際交往”這一輔導目標為例，這一目標可以分 解為以下幾個層次：認識人際關系的類別和特點；了解人際關 系的建立和發展過程；掌握人際交往的原則及如何改善人際 關系（包括與同學、師長、父母之間的相處之道）。很明顯，要在一節課之內完成以上幾個 目標，并做到讓學生有感觸體會，這是很難的。與其這樣，不如選擇—N兩個目標，圍繞該目標豐富課堂素材，充分調動學生積極性，讓學生有所體會感觸。

（三）目標要有可操作性

心理輔導課的活動目標必須具有可操作性，也就是說，不但能通過目標確定這節課的框架，更要保證 目標是可以實施并取得效果的。這種目標具體來說可以表現在以下幾個方面：讓學生在認知上了解什么，在行為上學會或改變什么，在情感上體驗感悟到什么等。

二、輔導課內容要合理

（一）內容設計要符合高中生心理特點

高中生的心理特征可以概括為以下幾個方面：自我意識迅速增強，要求別人理解尊重自己，個別同學會出現自尊心過強，自我中心突出，遇到挫折容易產生消極情緒；認知發展不平衡，對事物認識片面化和表面化，往往強調事物的某一方面而忽視事物的另一面；性意識覺醒，隨著生理變化，對自己和異性產生好奇，開始關注自己的外貌，會對異性產生好感；情感意志不穩定，情緒起伏大，自控能力較差；社交圈不斷擴大，交友熱情高漲，同性異性交往中常出現各種困惑。在設計心理輔導課內容時，必須充分考慮到高中生心理特點，選擇合適的內容，幫助他們解決困惑、發揮潛能。

（二）內容選擇要符合各年級的年齡特征

選擇心理輔導課的內容不能憑老師的主觀想象，而要以學生的年齡特點和實際需要為依據。心理健康輔導課的素材、形式要能引起學生興趣并且能解決。

（三）內容要符合課堂實際條件

心理游戲加即興感悟是心理健康輔導課中常見的課堂形式，但很多游戲對場地和時間都有要求，在未做好準備時，就貿然使用，既費時費力，效果也不好。而一旦讓學生留下心理課上做游戲很沒意思的印象，也會對以后的心理游戲實施形成阻礙。

三、輔導形式要確定

（一）操作法

游戲：通過游戲，使學生較快地發現自己的某方面特點，學會自我調節，學會理解別人，同時感受集體的溫暖，增進團隊精神。游戲輔導也為輔導員發現個別學生的心理問題提供線索。

做測驗或填表：幫助學生了解自我，并學會自我反省。

講演：針對主題即席講演。

講（聽）故事、故事接力、演講接力、搶答（“友誼小辭典”）、經驗分享、采訪、展示、自我暴露、自我激勵等。

（二）集體討論法

分組式：每組2～8人，可針對事先準備好的問題開展專題討論，也可采用“拆信封討論”的方式，即每人將問題寫好裝進信封交給輔導老師，再由輔導老師隨機抽取，將信封拆開，并組織同學們針對信中提出的問題進行討論。

對半式：此方式主要用于辯論，全班學生分為正反兩方，各派代表就爭論性的問題進行辯論，提出正反兩方面的不同意見、根據和理由。

師生對話式：老師提出問題，學生回答。教師要鼓勵學生發表意見，允許異想天開，想法越多越好，不允許批評別人的意見，但可以將別人的意見加以組合或改進。這種觀念主要來自于“腦力激蕩法1”。

（三）角色扮演法

小品表演：由部分同學參與，一般都事先排練，也可臨場發揮。

角色扮演：無需事先排練，可以全體參與，也可個別參與。主要有角色互換、空椅子表演、改變自我、等方式。其目的都是為了使學生體驗對方的感受，更加了解對方和自己，促使學生自我反省，培養學生的自表能力。

魔術商店：一人（輔導老師）扮演店主，店里販賣各種東西，如理想、健康、幸福、財富、成功等。由學生扮演買主，說出自己最想要的東西及其原因。然后，輔導教師問他愿意用什么來交換。用這種方法讓學生了解自己的需求和價值觀，幫助學生樹立正確的價值觀和人生觀。

啞劇表演：提出一個主題或一個情境，要求學生不用語言，而用表情和動作表演出來。這種方法可以促進學生非言語溝通能力的發展。

四、重視學生的分享和反饋

（一）讓學生有話可說

這要求這節課的內容豐富，能引人深思，有所觸動。如果老師只是干巴巴的照本宣科，學生即使被點名談體會，可能也只是敷衍性的說一些套話空話。

（二）讓學生有話能說

教師要把握好時間，要給學生留有充 分的時間去分享和反饋他們的體會和感觸，當學生覺得感悟 無可名狀時，教師要適當的給與引導。

（三）讓學生有話敢說

心理輔導應在保持價值中立的原則下，對明顯錯誤的價值觀進行引導。這種引導應當是循循善誘，是一種平等的討論，而不是武斷、粗暴的對錯判斷。因此，在課堂上要給學生寬松的氛圍，讓學生們有話敢說，即便在這樣的氛圍中，學生說了什么分寸不當的話，只要教師適時引讓它作為不同的觀點與其他人的觀點進行碰撞，得出的結論，更容易讓學生們接受。

總之，要上好心理輔導活動課，教師必須選準主題，認真分析和設計，在上心理輔導活動課的過程中，把握心理輔導的理念，明確自己的角色地位，以民主、開放的心態，尊重、理解學生，接納學生的不同觀點，與學生平等交流，充分運用各種形式的活動和輔導技巧，使學生獲得體驗，并有所領悟。只有這樣，才能達到輔導的效果。